深入探討【精力湯喝對了嗎？告別「假健康」迷思！養生達人教你打出「暖胃又補氣」的溫感精力湯】

健康營養師＃抗癌防癌美味吃 · May 5, 2026 · 21m

資料來源: 華人健康網 你是否也深信「早上喝一杯精力湯，養生又安康」？但為什麼有些人喝了反而拉肚子，甚至感覺體質變寒？ 本集節目我們特別邀請專業觀點，拆解精力湯背後的健康陷阱！ 日本醫學博士川嶋朗指出，許多蔬果如番茄、小黃瓜、苦瓜等屬性寒涼，空腹飲用恐讓身體更寒；此外，若使用「濾渣」的榨汁機，反而會損失寶貴的食物纖維。 針對酵素是否真能被身體吸收，節目中也將有深入探討。 本集亮點： 破解假健康迷思： 為什麼「去渣」精力湯效果大打折扣？ 寒性體質救星： 養生作家陳月卿分享，如何透過加薑片、五穀雜糧或堅果，將生冷蔬果轉化為「溫性」動力。 暖胃三部曲： 晨起先喝溫水、調整食材比例，讓腸胃衰弱的人也能安心享用。 🌍官方網站 https://www.myccf.org.tw 🎥YouTube頻道 https://www.youtube.com/user/cancercare520 📘Facebook臉書 https://www.facebook.com/cancercaring ⭐報名「抗癌飲食半日班」https://reurl.cc/mYVY7Y ❤️愛心捐款 https://reurl.cc/3bLYXl -- Hosting provided by SoundOn