Ep.418【谈芯时刻】十倍爱自己，还会做一样的决定吗？feat.洪培芸 临床心理师(上)

朱芯仪说心理话_podcast · Sep 19, 2026 · 37m

你真的没有天赋，还是你一直觉得：「这有什么？」

洪培芸心理师35岁才发现，原来自己会写作。

现在出了这么多本书的她，以前根本没有当作家的梦想，人生理想甚至只是当一只快乐的「闲云野鹤」。

直到32岁那年，一场婚变打乱了原本的人生。

她开始在网络上写文章抒发，被出版社看见、邀请出书，才慢慢发现：

欸，写作好像真的是我的天赋。

再往前想，才记起自己小时候作文比赛还得过第一名。

原来有些天赋不是我们没有，而是它一直都在，只是因为做起来太自然，我们反而最容易觉得「没什么」。

甚至有些特质，从小还一直被嫌弃。

爱讲话、很叛逆、意见很多、老是想做跟别人不一样的事……

换一个地方、换一种用法，它会不会其实就是你的优势？

这次培芸带着新书《十倍放大》来到节目，我们就从「天赋到底藏在哪里」开始聊。

但我更好奇的是：

找到天赋，就真的会变得有自信吗？

怎么分辨一件事是自己真心想做，还是其实只是想得到别人的肯定？

‧如果没有人看见、没有人称赞，你还会继续做吗？

而培芸还丢出一个我很喜欢的问题：

「如果你有10倍的爱自己，你还会做一样的决定吗？」

一倍为什么不够，非得要十倍？

当一份工作已经让身体开始抗议，一段关系让你不断委屈自己，10倍爱自己，是不是就代表干脆离职、分手、不要忍了？

还是有些时候，我们真正需要的不是离开，而是终于有勇气提出以前不敢提出的改变？…