CCzemu nie uczysz się na błędach? | Neurogenza i zmiana nawyków

Efektywność w praktyce · Mar 11, 2025 · 16m

Masz wrażenie, że ciągle popełniasz te same błędy, mimo że wiesz, co powinieneś robić? Dlaczego niektórym łatwo przychodzi zmiana, a inni w kółko powtarzają złe nawyki? W tym odcinku tłumaczę, jak działa neurogeneza – proces powstawania nowych komórek nerwowych – i co zrobić, by mózg faktycznie uczył się na doświadczeniach.

💡 Dowiesz się:

✅ Czemu nasz mózg ignoruje własne błędy

✅ Jak eksperyment z myszami pokazał, kto potrafi się uczyć

✅ Co blokuje neurogenezę i jak to odblokować

✅ Jak post, ćwiczenia i dieta wpływają na zdolność do zmiany

Chcesz wreszcie przestać powtarzać te same błędy?…