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#805 意識すれば変わる · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は 今日 も です ね 。会 社 で収 録 をし てい る んで すけれ ど も、 会 社のデ
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  ス クに 三 脚を立 てて 、 そ こ にiphone を設 置し て、え え、マイ クスタン ドみ た いな
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  感 じにし てね 。 いつも 収 録を してる ん です け れども、 昨日 と ち
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  ょっ と違 う のは、 あ の 会社のデスク を ね片付け まし たよ 。
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  よう や く あ の 昨日 の放 送の中 でね、言 う必 要もな いけ ど って言 い なが ら 、会社 のデ ス ク が汚 いん
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  だ っていう 話をし て、本当 に 良か ったなって思ってるんですけど。
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  やっぱり ね 。あ の 体 の不 調と か もそ うな んで すけ ど、 ま ず は
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  気が付 い てで そ こに 意 識を向 ける って いう こ と が ね。
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  第一歩 とい うことあ りま すよ ね 。な のでえ え だいぶね ア ーマーがたま っ て いた 私 の会社
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  のデ スクで す けれども 、 見 えて るんだ けど 、 見ない ふ りを し て たん です よ ね。
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  で も、そ こに 意 識を向 ける こと に よって よし 、 や るか という こ とでね え え。
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  片付 けを 片付けに着手することが。 できました ね で 、完 璧に はま だできてな い んで
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  すけれ ど も、 まあで きる 範 囲で見 える 部 分はき れ いにな ったかな って 感じ なん です けど 、結 局で も
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  う ん後 でどう しよ うか な とかね。 ちょ っと時 間かかる なあ って い うも のを どうし たか
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  っ てい う と 、こ れ家 の掃 除と かで も あ るあ る だと 思う ん です けどねええ 。とりあ
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  えずボッ ク ス みたい なのを作っ て、とり あ えずボ ッ クス に 入 れた ん です よね。こ
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  れ はどう 思い ます か？皆さ ん、 あ の本 当だっ たらそこも全部きれいに。
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  あの方 したい とこ なん です けど ね 。こ れ、ちょ っ とね 。今
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  日 雑談し ながら 消 化 力 の話を しようか なって 思っ て いる んで すけ ど、この 片付 ける って い うこ
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  とも、 あ の 消化 力と ね 深 く関 わ りが あるん で すけ れども、こ のとりあえず ボッ ク ス っ て い う
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  のは 体の中 で 言うとこ ろ のそ うで すね。う ん 。まあア
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  ーマ ーがた まってい ると こ ろみ たいな感じになるので。 セル ライト とか ね あの 頑固 な 脂肪 とか ね
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  。そういっ たも の と近 いかなっ て感 じ がす る んで すよ ね
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  。で 、一旦そ ういう と ころに 収めて し まう と 、それ はそ
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  れであの なか な か 意 識が 向かな くなって しま って。え
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  え 、いつしかね 、忘れ去 られてし ま って、 そのま まに な って しま うことも あり が ちだ ったり す る んで
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  すけ れ どもね。 まあそこ は ち ょっ となる べ く目 のつ く と こ
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  ろにえ え、 定期的 に ね、 持っ てき て片 付 け をする って い うことがね。
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  すごい大事になってきますよね。 そう 、あ のもとも と ね片付 け が上 手 な人っ てい う
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  の は ね。ピッチ ャ ーのエネル ギー で す ね 。火のエネ
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  ル ギー が 高い 方な んで すよ ね。 まあ それ何 でか っ て言 うと 、 ええ 、も う ね、こ
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  の 番組を お 聞きの皆 さ ん はお 分 かり かと思 う んです けれ ど も 、 日っ てい うのはね ええ 、白黒ジ
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  ャッ ジして 行 く っ ていう 決断 力の 力に なっ て くる ので 、 ええ、これは いる 、こ れ はいらな い って
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  いう ふう に てきぱ き と判 断す るこ とができるんですよね。なので。
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  もともと ええ ピッチャー の 力 が 強くて 、消化 力 が高 い人っ てい う の は 、お片 付 けもと ても 上手 。な
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  んで すよね ？む しろええと りあえず ボ ックス を作 っ て、そ こに入れ
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  てお くっ て いう ことは 、気 持悪 くてやり たく な いっていう ね。そ
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  う い っ たタ イ プの 方が 多いん です よ ね。 なん か あの家 とかでも ね 。例えば
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  そう で すね、 アマ ゾ ンと かで買 っ たも のが荷物 届い て でえ え 、そういうものもすぐに開けたい。
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  すぐ に 開封 して 箱 とか いらない もの は さっさと 処分 したい みたいな ね 。そ
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  うそうい うえ え。 す ぐに 解決したい って いうそう い う 力 がね。ピ
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  ッ タリ はあ るので 、疲れ てい たり とか帽子 かっ たりして、 ピ ッ チ ャ ー の力 が及ば なくなっ てしま
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  った 時 っ ていうの は いろいろ ね。片付 けて 行 くって こ と もす ごくね 難し く なっ てく
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  るん で す よね 。 まあ 要 はほか のことで 消化 力使っ てる から
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  、そっちまで あの 行き 届か な いってい うこ と があ ったりするんですよね。
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  なの で 、あ の 体 も全 く一 緒 で、例 えば考 える こ とがす ごく多 くて、い ろん な こと を決 断 し て行か
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  なきゃい けない 時っ て い うのは 食 べ物 の消化 力っ て い うのが すご く弱 く なる んで すよ ね なの
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  で、何 か 悩み 事が ある と きと か悲 し いこ とが ある と きとかね。
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  そう や って 気分 がこ う整理整 頓でき ない よ うな 気持 があ るえ え、整理 整頓で き な いよ うな 心が あ
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  るっ ていう 時 には 食べ 物の 消 化 っ て いうのが 難し かっ たり とかするの で 、 そう いっ た 時は
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  ええ消 化 に良い 食べ 物 を 食 べてしのぐとかね。 もう あの 何なら 飲み物 だけ に して ね 。
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  次 の食 事 の時 間ま で は、 もうゆっ く りと考 え事 する 時 間にあ てるとか って いう あの消 化 力の 使い
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  か たの 配分 って い う の はね。 すご い 大切に なっ て くる ん で すよね 。
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  だ から逆にそ ういっ た 悩み事 が あって も、ごは んちゃん と食べ た い とい う 方は 、ご 飯 の時間だ
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  けはいっ たん そう いうこ とか ら 離れて食 事に しっ かり 集中 する っ ていう ことを す れば なんか
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  ね考えな きゃ い けない こ とがあ った と して も 、食 事の ほう に集中 す るから 、 そっち に消 化力 を
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  使って いく こと ができるっていうね。 そんな 関係 性 が あったり する ん です よ ね。
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  い や、 今 日 はね、デ ィ スクの 片 付けをし たっ てい うこ とから 、そ ん な ことを 話し ようか ななん て
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  思っ たんですけど。 この ね ええ 、アーユ ルヴェー ダ で言われ てい るって？
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  ね 、同 社っ てい う の は本 当 に面白 いなあっ てい うふ う にいつ も思 う んで すけ ど、 あの そう 、
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  特に ね。 ええ、 こ のみ っ つ の関係 性を 考 え ている とね。
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  すごく 面白 い なっ て思 うん です よ ね。え え、どれ も なき ゃい けない んで すよ ね。
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  生き て行 くた めに は 全 部必 要 なん 必 要だ し 、全部 が全部 に関 わり合 っ てるっ てい うとこ ろが あ
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  っ てそう 。例 え ば ええ 、 火を 燃 やす ため に は 燃料 が 必要だ
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  からとかぱが必要になってくる。 え ち と 水 の 要素 が 必要 に なって きて 、 でそ
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  れ を燃や すた め に は 火 を高 めなき ゃいけな いか ら 、 火を高 める ため にはバー タ ーの 要 素も 必 要
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  。風 も必 要な んで すよ ね ？燃料
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  を 入 れて風で ち ょっ と仰い で あ げて、 火 を高め て火 高めて 燃料 燃 えて く る と今度 日が 高まりすぎ
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  ちゃ った り する こと があ る の で、え え日が 高 まり す ぎ ると ええ 風が 強く吹きす ぎち ゃっ て る状
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  態な の で、ま たそ れ を抑 え るた めに カ パ の要 素ち と水を 補給して あげるみたいなね。
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  なんか その バランス です ね 。バラン ス がすご い大 事 だなあっ てい うこ と を ね。
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  最近 考え た りしな が らと 一 日の 自 分の 状 態を 観察 して い ると、や っ ぱりね 、す ご
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  そ
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  仕事をして 疲 れて き た なあ ってい うタイ ミン グ でえ え、 今 は そ う疲れて るっ てこ
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  とは、この消化の日が弱まっている状態で。 で バーター も バーター は 高まって いる 状態って 行
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  ったら いい です か ね ええ 、 風 が一 日動 きすぎ て 風 が高ま りすぎ てえ え 日 も充 分燃え た ん だけ ど
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  、風高 まり すぎちゃ って 今 度火 消えそ うになっ てるみた いな 感 じだ からそろ そろ 燃料 補 給を してあ
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  げ て で 火を高 めてい っ た方が いい 感 じが す るん です よね 。う
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  ん。ま あ そ ん な風 にね え え観 察を し てい ると本 当面
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  白いな あな ん て ことを ね考えておりました。 はい という こと で 、今 日 は 私 のデス ク を片付け
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  たとい うこ と で ね。 そ れ に関 し ての 雑 談をさ せていた だきな がら
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  、まあ 消 化 力に 関 し て ね 。お話 をさせてい た だい たんで す けれ ども、 あ のデ ス ク
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  が 汚 いと ね 。何 が支 障が 出 るっ ていう とで る かっ ていう と 、あ
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  の目 の 前に あるも のがこう 不規 則だ ったりとか 、整頓さ れて な い 状態って い う の は それ だ
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  けで ね。 気 が 散る んで すよ ね。
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  気 が散 る っ ていうこ とは 安定性 が なくな るから バタ ーが高ま りや すくなるイコール疲れやすく。
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  って こと が ある ので 、ま ああ の整 理整 頓 は普 段か ら ねし ておい た 方がい いよっ てい うこ とで
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  すよ ね。 はいと いう こ と でね 。明
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  日か らもうち ょっとバ ー ターが高ま らない よう な 仕事が でき るかな なん て言 う ふうに 思ってお りま す
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  。今日は ちょ っ と緩 め の雑談 をさせていただ きました 。それ
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  では 皆 さん 、今 日 も良い一 日をお過 ごし く ださい 。今
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  日も聞 いて頂きま して、ありがとうございます。