Pourquoi les thérapies interminables peuvent te nuire | E117

D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly · Mar 5, 2026 · 22m

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’une vérité qui peut surprendre : et si le fait de “travailler sur toi” depuis des années était justement ce qui te garde au même endroit?

Je te dis ça avec bienveillance, parce que je l’ai vécu moi aussi.

Pendant longtemps, j’ai cru que plus c’était long, plus c’était profond… donc plus ça devait fonctionner.

Mais la science est claire : ton cerveau change par répétition et par action, pas simplement en parlant du passé.

Les neurones qui s’activent ensemble se connectent ensemble.

Alors si tu revisites sans cesse ton anxiété, tes blessures ou tes échecs…