“あなた専用”のダイエット戦略｜血液データと遺伝子で見つける、自分に合った痩せ方

精密栄養学ラジオ · May 1, 2026 · 28m

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。

実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

本日のテーマは“あなた専用”のダイエット戦略。

血液データ・脂肪が燃えるメカニズム・遺伝子の3視点から、日本人に多い肥満タイプ（リンゴ型／洋なし型／バナナ型）に合わせたアプローチを精密栄養学的にお話ししました。

雑談ではSubstackを始めた話、最後にはゴールデンウィークの過ごし方についても少し触れています。

最後までぜひお楽しみください！

■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓

https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e

■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。

無料相談受付中↓

https://mosh.jp/precision_nutrition/home

■血液栄養解析カウンセリング↓

https://mosh.jp/services/303787

■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する

https://youtu.be/mqJVijuvy3U

■Spotify Podcast

・精密栄養学ラジオ…