EP15｜我被 PUA 了嗎？心理師揭常見手法與擺脫策略 ft. 汪樂慧心理師

《遠距抱抱》抱緊處理 · Nov 14, 2025 · 1h 5m

麥當勞早晨限定，酪梨醬滿福系列新登場，哈斯酪梨搭配紅甜椒與清新的新鮮萊姆汁，細緻滑順口感，享受一早好狀態！

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你是否也常在關係中感到「怪怪的」卻又說不出口？

當被說「別人都做得到」，你是否立刻陷入瘋狂的自我檢討？

在職場關係裡深刻體會競爭壓力，離開是不是就代表我認輸了？

小心，你可能正陷入 PUA 的陷阱！

本集《抱緊處理》邀請到專精自信建立與內耗議題的汪樂慧心理師

一路拆解到煤氣燈效應與情緒勒索，分享：

💔 為何習慣自我反省的人更容易掉坑

❤️‍🩹 如何分辨建設性批評與惡意操控

❤️‍🩹 如何停止用自責的刀補戳自己

❤️‍🔥 運用「房子理論」重建你的心理界線與信任感！

這集滿滿的乾貨，獻給在關係中不斷內耗的你。

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🎙️ 主持人 陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）

⭐️ 來賓 汪樂慧（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）

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如果有身心科、心理諮商需求

可洽詢【抱抱心身醫學診所】

官方 LINE：@farhugs_clinic

診所官網：https://farhugs.link/BYSmS

遠距抱抱 Instagram：https://farhugs.link/MEJJ3

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