Accueillir l’automne avec les sens

Souffle de Joie - Méditations guidées, pleine conscience et psychologie positive · Oct 5, 2026 · 5m

Et si l’automne était une invitation à ralentir, ressentir… et savourer les petites choses qui font du bien ?

Et si nous prenions le temps de savourer les petits plaisirs que l’automne dépose sur notre chemin ?

Les couleurs des feuilles, le parfum de la cannelle et du thé, la douceur d’un plaid, le goût d’une soupe bien chaude, le bruit des feuilles sous nos pas ou celui de la pluie derrière la fenêtre…

Dans cette petite bulle de 6 minutes, je vous invite à éveiller vos cinq sens et à porter votre attention sur ces petits instants qui font du bien.

Un exercice tout simple à poursuivre au fil…