¿Alguien me explica qué es el famoso “Mindfulness”? (Parte 1)

Brújula de Emociones · Oct 12, 2022 · 13m

Este podcast está inspirado en un cliente que me dijo “quiero empezar a practicar el mindfulness ese que está tan de moda en nuestras sesiones”. Lo cuento con una sonrisa en la boca y con mucha luz en mis ojos porque que mis clientes me pidan que dediquemos parte de sus sesiones al Mindfulness a mí me hace el día. Igual también me detengo en las palabras “el mindfulness que está de moda”. Está claro que mi cliente se refería al hecho de que el Mindfulness, en castellano, consciencia o atención plena, se está haciendo cada vez más y más conocido. La atención plena es una práctica milenaria que…