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#1219 デトックスティーで消化力アップ · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え。
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  今 日 は 今 水 曜 日 の 夜 10時 半 ぐ ら い に 収 録 を し て い る ん で す け れ ど も、 い
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  や、 昨 日 は ね、 夜 バ タ バ タ し ま す。 だ け れ ど も 結 局 ね、 印 刷 屋 さ ん に 依 頼
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  し て い た 名 刺 は 出 来 上 が っ た の が 夜 中 の 2時 半 ぐ ら い だ っ た の。
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  で も う ね。 さ す が に そ こ か ら 取 り に 行 く っ て こ
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  と は せ ず に、 今 日 の 朝 取 り に 行 っ た ん で す け れ ど も、 え え 昨 日 の ね。
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  そ の バ タ バ タ が あ っ た と こ ろ で、 私 は 無 理 や り 担 々 麺 を 食 べ た り と か、 無 理
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  や り タ ン タ ン 麺 を 食 べ た 結 果、 体 の 中 の カ パ が 高 ま っ て え え、 カ パ が 高 ま
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  り。 聞 い た が ゆ え に、 そ こ か ら ま た 甘 い も
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  の が 食 べ た く な っ て、 え え、 ド ラ イ フ ル ー ツ を 食 べ る み た い な ね。
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  負 の 連 鎖 と い う こ と が ね あ り ま し た け れ ど も、 で 今 朝 で す ね。
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  は い。 そ の 負 の 連 鎖 は 今 朝 の 朝 ま で 続 い て
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  お り ま す。 ど う な っ た か と い う と。
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  で す ね。 そ う や っ て え え 食 べ 過 ぎ て し ま っ た
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  夜 の 次 の 日 っ て い う の は、 寝 起 き が と に か く 重 た く な る ん で す よ ね。
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  で 私 は 以 前 だ っ た ら え え、 寝 不 足 だ か ら な か な か 起 き ら れ な い の か な と か
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  ね え え、 睡 眠 不 足 だ か ら、 あ の 睡 眠 時 間 が 単 純 に 短 い か ら と か 体 が す ご く
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  疲 れ て る か ら 起 き ら れ な い の か な っ て い う ふ う に 思 っ て 決 め つ け て し ま
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  っ て い て。 で で 夜 食 べ 過 ぎ た こ と が 原 因 だ っ て
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  こ と に 気 づ か ず に い た ん で す け れ ど も、 今 は ね、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 学 ん
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  だ 後 な の で あ、 こ の 寝 起 き の 悪 さ は 昨 日 の 担 々 麺 と ド ラ イ フ ル ー ツ だ な っ
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  て こ と が ね、 す ぐ に わ か る よ う に な っ た ん で す よ ね。
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  だ か ら え え、 忙 し く て 疲 れ て い た と し て も。
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  え え、 睡 眠 時 間 が 短 か っ た と し て も、 夜 ご 飯 の 量 を 調 節 し て あ げ る こ と に
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  よ っ て、 寝 起 き の 軽 さ っ て い う の は 全 然 変 わ っ て く る っ て い う こ と な ん で
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  す よ ね。 そ う な の で、 こ れ は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ
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  を 学 ん で 良 か っ た な っ て す ご く 思 っ て い る こ と で、 ま あ 本 当 は ね、 あ の ち
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  ゃ ん と ね え え。 睡 眠 時 間 は し っ か り と っ た ほ う が い
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  い し。 え え、 疲 れ る ま で 働 く っ て い う こ と は
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  し な い ほ う が い い ん で す け れ ど も、 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の ね。
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  古 典 書 チ ャ ラ カ 本 州 の 中 に も 書 い て あ る ん で す け ど、 運 動 は 疲 れ る 前 に や
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  め ま し ょ う ね っ て い う こ と が 書 い て あ る ん で す よ ね。
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  だ か ら こ れ、 仕 事 も 一 緒 な ん で す け れ ど も、 限 界 ま で や ら な い で あ る 程 度
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  ね。 余 裕 が あ る と こ で や め て お き ま し ょ
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  う ね っ て い う の が、 ま あ 健 康 で 長 生 き す る た め に は 大 事 な こ と だ よ っ て こ
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  と が ち ゃ ら か。 本 州 の 本 に も 書 い て は い る ん で す け
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  ど、 ま あ。 時 に は ね や ん な き ゃ い け な い こ と も
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  あ る よ ね っ て い う こ と は あ る ん で す よ ね。
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  そ う な の で。 え え ま あ そ ん な こ と も あ り ま す け れ
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  ど も、 そ う い う こ と が あ っ た と し て も、 こ の 食 事 の 量 を 調 節 す る っ て い う
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  こ と を し て お け ば え え、 次 の 日 の 寝 起 き が ま た い つ も 通 り っ て い う 感 じ に
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  な る の で ね え？ え、 ち ょ っ と ず つ ね 調 整 す る こ と が で
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  き る っ て い う こ と を 学 び ま し た ね。 は い え え。
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  そ ん な 一日 の ス タ ー ト で し た。 え え、 そ れ で は で す ね、 今 日 は え っ と
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  ね、 ち ょ っ と 前 に あ の 私 の 中 で え え 謎 が あ っ た ん で す よ。
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  チ ャ イ を 発 想 し な が ら。 こ れ は ど う い う 現 象 な の か な ど、 う い
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  う 事 態 が 起 き て い る の か な っ て い う 謎 が あ っ た ん で す け ど、 こ ち ら の お 便
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  り を い た だ き ま し て、 そ の 謎 が 解 け た よ う な 気 が し ま す。
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  は い で は で す ね、 ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  ご 飯 味 噌 ネ ー ム あ ん さ ん か ら お 便 り を い た だ い て お り ま す キ ョ ン さ ん、 こ
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  ん に ち は ア ン と 申 し ま す。 2回目 の メ ッ セ ー ジ を さ せ て い た だ き
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  ま す。 前 回 は 人 間 関 係 に つ い て の え え 相 談
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  に 親 身 に 答 え て く だ さ っ て あ り が と う ご ざ い ま す。
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  毎 日 キ ョ ン さ ん の 配 信 を 朝 ま た は 夜 に 拝 聴 し て お り ま す。
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  実 は 両 親 に お 願 い し て、 何 回 か キ ョ ン さ ん の チ ャ イ を 買 わ せ て い た だ い て
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  い ま す。 本 当 に 美 味 し い で す よ ね。
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  以 前 は 牛 乳 で い た だ い て い ま し た が、 私 的 に 一 番 美 味 し か っ た の は オ ー ツ
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  ミ ル ク で い た だ い た 時 で し た。 た だ 少 し お 高 い の で、 最 近 は。
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  調 整 豆 乳 で い た だ い て い ま す。 家 族 の 幸 せ な テ ィ ー タ イ ム で す。
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  前 回 の メ ッ セ ー ジ で キ ョ ン さ ん に デ ト ッ ク ス を 進 め て い た だ い て、 腑 に 落
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  ち た の は 自 分 に 未 消 化 物 が 溜 ま っ て い る と い う こ と で す。
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  な か な か 食 欲 が え え 薬 の 副 作 用 も あ り 食 べ 過 ぎ て し ま う の で、 デ ト ッ ク ス
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  を す る こ と が す ご く 難 し い の で す が、 腹 を 割 っ て デ ト ッ ク ス を 意 識 し た 日
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  は 自 分 が 満 た さ れ て い く 感 覚 が あ り ま す。
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  今 日 今 か ら 自 分 の 部 屋 の 断 捨 離 を し た い と 思 い ま す も の の デ ト ッ ク ス で
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  す ね。 話 は 変 わ り ま す が。
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  え え、 入 退 院 を 繰 り 返 し て い た の で、 両 親 が す ご く 私 を ね ぎ ら っ て く れ て、
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  母 に 関 し て は セ サ ミ オ イ ル で 毎 晩 寝 る 前 に 足 や 背 中 を マ ッ サ ー ジ し て く
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  れ る ん で す。 昔 か ら 私 は 反 抗 ば か り し て、 お 母 さ ん
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  と う ま く い っ て い な い と 思 い 込 ん で い ま し た が、 お 母 さ ん は 変 わ っ て い な
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  く て、 ず っ と 優 し い ん で す よ ね。 た だ、 私 が 大 人 に な っ て、 い ろ い ろ え
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  え、 自 分 の 環 境 や。 持 病 を 受 け 入 れ て い く と、 お 母 さ ん と
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  の 関 係 が 愛 の 循 環 で 優 し く 巡 り 出 し て い ま す。
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  こ れ か ら も 配 信 楽 し み に し て い ま す。 お 給 料 入 っ た ら 両 親 じ ゃ な く て、 自 分
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  の お 金 で タ ン グ ス ク レ ー パ ー を 購 入 さ せ て い た だ き ま す。
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  長 々 と 失 礼 し ま し た。 お 体 ご 自 愛 く だ さ い ま せ は い と い う
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  こ と で ア ン さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  い や、 素 敵 な。 う ん、 素 敵 な ご 家 族 で す ね。
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  う ん な ん か あ ん さ ん ご 自 身 は ね、 あ の 精 神 的 な 病 気 で し た よ ね。
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  な ん か 入 退 院 を 繰 り 返 し て ま す と い う こ と で、 前 回 い た だ い た お 便 り に は
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  書 い て あ り ま し た け れ ど も、 あ の 病 気 自 体 は ね、 や っ ぱ り あ の そ う だ な。
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  体 感 と し て は 苦 し い な っ て い う こ と も あ る と 思 う ん で す け ど、 必 ず し も
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  ね、 苦 し い こ と だ け じ ゃ な く て、 そ の 中 で、 ま あ、 そ れ が あ っ た か ら こ そ 気
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  づ け る こ と で あ っ た り と か。 そ れ が あ っ た か ら こ そ 出 会 え る 出 来
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  事 っ て い う の が ね あ っ た り も し ま す よ ね。
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  だ か ら あ ん さ ん は あ の 病 気 と ね。 向 き 合 い な が ら。
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  今 ね、 人 生 で 経 験 す べ き え え、 大 切 な こ と と 向 き 合 う こ と が ね で き て い る
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  の か な と 思 い ま し た ね は い。 そ し て は い。
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  冒 頭 に 言 い ま し た け ど、 私 の 謎 が 解 け ま し た。
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  こ の ア ン さ ん の お 便 り で え え そ う な ん で す よ。
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  な ん か チ ャ イ を 発 送 し て て ね。 な ん だ ろ う こ れ は 不 思 議 だ な っ て 思
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  っ た こ と が あ っ て、 あ の 同 じ お 家 の 方 が あ の 女 性 の 方 と 男 性 の 方 と で あ の
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  ほ ぼ ほ ぼ 同 じ よ う な タ イ ミ ン グ で チ ャ イ を 購 入 さ れ て い た ん で す よ ね。
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  で え え た ぶ ん ね、 普 通 の う ん。 ま あ、 普 通 の 本 業 だ っ た ら と い う か
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  ね。 な ん か ち ゃ ん と や ら な き ゃ み た い な
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  仕 事 の ス タ ン ス だ っ た ら、 あ の 多 分 一回 ご 連 絡 を 入 れ る と 思 う ん で す よ。
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  あ の な ん か 同 じ タ イ ミ ン グ で ね。 あ の ご 家 族 の 方 が 購 入 さ れ て る み た
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  い で す け ど、 み た い な こ と を う ん ま あ ご 連 絡 す る か ど う か。
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  う ん、 す ご く ね。 考 え る こ と か な っ て 思 っ た ん で す け
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  ど、 ま あ 多 少 は 考 え た ん で す け ど。 で も そ れ よ り も 何 よ り も な ん か こ れ
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  は 素 敵 な ハ プ ニ ン グ が 起 き て い る っ て ね。
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  思 っ た ん で す よ。 だ か ら そ う。
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  た ぶ ん こ れ は 後 々 素 敵 な あ の 物 語 こ こ に 素 敵 な ス ト ー リ ー が あ る と 思 う
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  か ら、 ほ っ と こ う と 思 っ て そ の ま ま 発 想 し た ん で す よ ね。
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  だ か ら、 い ろ ん な ね こ と を 私 の 中 で 想 像 し て い た ん で す よ。
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  た ぶ ん こ の。 お 2 人 は ご 夫 婦 と か な の か な っ て 思
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  っ た の で あ の お 互 い に ね な ん か プ レ ゼ ン ト を す る た め に 買 っ た の か な と
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  か 思 っ て で 届 い て か ら 蓋 を 開 け て み た ら な ん だ、 お 互 い に 買 っ て る じ ゃ ん
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  み た い な。 そ う い う ス ト ー リ ー を イ メ ー ジ し て
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  た ん で す け ど、 あ の も し こ れ が あ ん さ ん の ご 両 親 だ と す れ ば ね。
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  ま あ そ う い う こ と で す よ ね。 ア ン さ ん の た め に ご 両 親 が そ れ ぞ れ
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  購 入 さ れ て い て、 な ん か 同 じ よ う な タ イ ミ ン グ で チ ャ イ が 届 い て、 え、 あ な
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  た も 買 っ た の み た い な 感 じ に ね な っ て、 笑 い 話 に な っ て く れ て い た ら、 す
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  ご く い い な っ て 思 う ん で す け ど、 な ん か い い で す よ ね。
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  こ う い う の っ て す ご く 素 敵 な 思 い 出 に な る か な な ん て 思 い な が ら ね。
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  お 便 り を 読 ま せ て い た だ い て お り ま し た。
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  え え、 そ し て で す ね え え と 杏 さ ん。 の ね、 そ う、 前 回 の お 便 り い た だ い た
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  時 に は え え と そ う そ う、 デ ト ッ ク ス を ね お す す め し た ん で す よ ね で あ ん さ
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  ん は ね、 薬 の 副 作 用 で ね。 食 べ 過 ぎ て し ま っ て、 デ ト ッ ク ス を す
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  る こ と が す ご く 難 し い と い う こ と な の で、 本 当 に ね そ う で す よ ね。
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  薬 の 副 作 用 そ う、 お 薬 っ て 本 当 に ね。 体 と 心 に 対 し て の 作 用 が す ご く 大 き
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  い で す よ ね。 す ご く。
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  刺 激 が 強 い と い う か、 う ん な ん か 無 理 や り 体 を こ う 変 え て い く よ う な、 そ ん
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  な 作 用 が あ る と 思 う の で、 な か な か そ れ に ね え え、 抗 う こ と っ て 難 し い か な
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  っ て 思 う の で、 そ の う ち ね、 そ の お 薬 も ね、 使 わ な い で い い よ う に な っ た ら
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  す ご く い い で す よ ね。 う ん で え っ と デ ト ッ ク ス に 関 し て で
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  き る こ と を っ て い う と、 え っ と、 ま ず は ま あ 食 べ 過 ぎ な 胃 も そ う な ん で す。
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  け ど、 え え、 そ う で す ね。 消 化 力 を 上 げ る っ て い う こ と も ま た
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  一 つ え え、 デ ト ッ ク ス に は あ の 必 要 な こ と。
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  な ん で す け れ ど も、 え え と 消 化 力 を 上 げ る た め に で き る こ と っ て い う の は、
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  ま あ こ う い う チ ャ イ と か ね。 そ の ス パ イ ス を 取 り 入 れ る っ て い う
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  こ と で あ っ た り と か、 体 を 冷 や さ な い よ う に す る っ て い う こ と で あ っ た り
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  と か。 あ と は あ の 食 事 の 時 間 を ね え え 決 め
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  て、 規 則 的 な え え、 食 生 活 を す る っ て い う こ と で あ っ た り と か、 あ と は 睡 眠
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  を し っ か り と る っ て い う こ と。 う ん と か で す か ね、 う ん な ん か こ う い
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  う ち っ ち ゃ な 工 夫 っ て い う と こ ろ で 消 化 力 を 上 げ て い く と、 ま あ た と え 食
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  べ 過 ぎ て し ま う こ と が あ っ た と し て も、 そ こ は 消 化 力 が サ ポ ー ト し て く れ
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  る の で、 未 消 化 物 を 作 り に く い 体 に な っ て い く っ て い う こ と が あ っ た り す
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  る ん で す よ ね。 な の で、 ま あ 食 べ 過 ぎ 防 止 と と も に 消
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  化 力 を 上 げ て い く っ て い う こ と も ね。 ち ょ っ と 意 識 し て み る と。
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  少 し ね サ ポ ー ト に な る ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す ね。
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  う ん、 あ と は え え と デ ト ッ ク ス テ ィ ー で す ね。
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  は い、 あ の チ ャ イ と は 違 う ん で す け れ ど も、 ス パ イ ス を ミ ッ ク ス し た デ ト ッ
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  ク ス に 最 適 な ス パ イ ス テ ィ ー が あ る ん で す け ど、 え え 最 近 ね。
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  あ ん ま り 番 組 で 紹 介 し て な か っ た で す け れ ど も。
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  ク ミ ン と フ ェ ン ネ ル と コ リ ア ン ダ ー こ の シ ー ド タ イ プ の も の で す ね。
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  ク ミ ン シ ー ド、 フ ェ ン ネ ル シ ー ド、 コ リ ア ン ダ ー シ ー ド を う ん と ね 一 対 一対
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  一同 じ ぐ ら い の 分 量 を 混 ぜ た も の を お 湯 で に 出 し た え、 お 湯 で に 出 し て お 茶
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  に し て 飲 む っ て い う も の。 こ れ ね、 す ご く あ の デ ト ッ ク ス 効 果 が
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  あ る な あ っ て い う ふ う に ね。 実 感 を 私 も し て い る の で、 え え、 特 に
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  ね、 ち ょ っ と 集 中 し て デ ト ッ ク ス し た い ん だ よ な あ っ て い う 方 は。
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  こ の ク ミ ン と フ ェ ン ネ ル と コ リ ア ン ダ ー の ス パ イ ス で 煮 出 し た え え ス パ
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  イ ス テ ィ ー す ご く ね お す す め な の で よ か っ た ら ね。
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  ア ン さ ん、 あ の チ ャ イ が 切 れ ち ゃ っ た 時 と か は ね、 こ ん な ス パ イ ス テ ィ ー も
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  皆 さ ん で ね。 楽 し ん で い た だ け た ら な と 思 い ま す
• 12:29
  ね。 あ の ス パ イ ス 煮 出 し た だ け だ と、 あ ん
• 12:31
  ま り あ の ま あ 香 り は す ご く い い ん で す け れ ど も、 あ の チ ャ イ の 代 わ り に す
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  る よ う な 感 じ だ っ た ら、 そ こ に ち ょ っ と ね、 蜂 蜜 を。
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  入 れ て 甘 み を 足 し て あ げ て も ね。 す ご く 美 味 し い の で よ か っ た ら ね。
• 12:44
  そ ん な こ と も や っ て み て く だ さ い は い。
• 12:47
  と い う こ と で、 今 日 は ア ン さ ん か ら の お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話 を さ せ
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  て い た だ き ま し た。 ア ン さ ん、 い つ も あ り が と う ご ざ い ま
• 12:54
  す。 え え、 色 々 と ね。
• 12:56
  病 気 と 向 き 合 う っ て い う こ と 自 体 は 大 変 か も し れ な い で す け れ ど も、 ご 両
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  親 と の ね。 あ の 素 敵 な 時 間 を 楽 し ん で く だ さ い。
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  え え、 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 13:08
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。