#99 - Emoties toelaten of wegstoppen - Gelukkig jezelf

Gelukkig jezelf Podcast · Jan 9, 2025 · 19m

In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen emoties voelen en wegstoppen. Ik vertel je over overlevingsstrategieën die je ooit hebben geholpen, maar je nu misschien juist tegenhouden.

Wat kun je verwachten?

Waarom emoties wegstoppen je minder helpt dan je misschien denkt

Hoe overlevingsstrategieën je in de weg kunnen zitten.

Een verrassende oefening/meditatie om je emoties op een veilige manier toe te laten.

Tip: Plan na het luisteren 5 minuten voor jezelf om te voelen wat de oefening met je doet.

Meer inspiratie?

Hypno’s en visualisaties om emoties toe te laten: Webshop Gelukkig…