#1 アーユルヴェーダって結局なに？ 自己紹介

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · Mar 19, 2026 · 28m

みなさまはじめまして。Umaと申します。

本日「魚座の新月」のタイミングでPODCASTを始めました。

これからどうぞよろしくお願いいたします。

本日のエピソードは「アーユルヴェーダって結局なに？」ということについてお話ししております。

アーユルヴェーダやヨガ、アロマに興味がある方や、ヴェーダに興味がある方、体と心を整えたい方、健康になりたい、わたしらしくなりたい、本来の自分で生きていきたい、地に足のついたスピリチュアル（生き方の科学）の知識を深めたい方などに聞いていただけたら嬉しいです。

睡眠導入にもご活用くださいませ。

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