Latest / Å GJENNOMSKUE SEG SELV / VISDOM I VENNSKAP

Transcript

VISDOM I VENNSKAP · Å GJENNOMSKUE SEG SELV

0:01
Er det lov? Og kjenne vanskelige følelser i
0:06
forhold til mennesker du er glad i.
0:17
Det jeg fant ut i dag. Det var at.
0:21
I mitt ubevisste system så lå det en liten, men kraftfull
0:27
overbevisning om at det å ha vanskelige.
0:32
Følelser, det å føle. Vonde følelser overfor noen jeg
0:40
er glad i det har ikke vært greit.
0:45
Og det betyr at hver gang det oppstår en situasjon hvor jeg
0:50
kjenner på. Ubehag eller dårlige.
0:55
Følelser i forhold til noen jeg er glad i, så.
1:01
Er det ikke plass i mitt? System i min bevissthet i min
1:06
kropp. Eller i mitt liv til å?
1:11
Kjenne akkurat det. Det som skjer da når det ikke er
1:16
lov. Når de avvises, før de får lov
1:19
til å. Kommer fram i lyset.
1:22
Det er at jeg hele tiden skyver det tilbake inn i skyggeland.
1:28
Og der blir det til frykt. Hele denne overbevisningen er
1:35
frykt. Det er frykt for å kjenne
1:37
ubehagelige følelser overfor mennesker jeg har nær meg.
1:43
Så jeg dytter det tilbake ut av lyset, og så romsterer det rundt
1:49
der nede. I skyggeland.
1:52
Og uten at jeg har noe? Bevisst forhold til det?
1:57
Og det betyr at. Jeg på en måte styres av krefter
2:03
som kommer fra mørket for å si det på den måten.
2:08
Og i dag, så skal jeg dele med deg.
2:11
Min egen personlige prosess. Som.
2:18
Viser hvordan det går an å bevege seg fra ubevisst frykt.
2:25
Til bevisst tillit. Og det blir også mer tydelig hva
2:31
som egentlig skjer, hva slags universelle dynamikker som skjer
2:36
når vi. Ikke gir oss selv lov til å føle
2:42
det vi føler. Så i mitt tilfelle, så er det.
2:51
Et menneske i mitt liv, eller noen mennesker i mitt liv som
2:56
trigger. Vanskelige følelser.
3:01
I kraften de handlingene. De gjør.
3:07
Og jeg vet at det ikke kommer fra noe dårlig sted i form av at
3:11
det er en et bevisst ønske om å gjøre meg vondt.
3:18
Og det er derfor det er så vanskelig å.
3:21
På en måte akseptere disse følelsene også.
3:24
Fordi det passer på en måte ikke inn noen steder.
3:29
Og så er det litt sånn uskreven regel at når du ser vennene
3:33
dine, så skal det være hyggelig. Konstruktivt og hjertevarmt.
3:43
Men hva med når man føler seg? For eksempel invadert.
3:50
Litt overkjørt. Og generelt.
3:56
En følelse av å miste kraften, for det er det jeg kjenner på.
3:59
Jeg mister kraften min. Og det er noe som forstyrrer og
4:04
skurrer. Så i dag på morgenturen, så gikk
4:10
jeg på en måte i dype tanker, og det var også påfallende hvor
4:15
lite jeg da sanselig var mottagelig for den friske
4:20
luften, for fuglene, for luktene.
4:23
Det er vår alt det som jeg vanligvis bare suger inn og la
4:27
meg fylle av. Sånn midt i turen, så oppdaget
4:32
jeg på en måte at jeg overhodet ikke hadde tatt og sanset noe av
4:35
det, så det er en. En ting med frykt, og det er at.
4:42
Det drar meg ut av vekk fra det levende øyeblikket og inn i min
4:47
i egen kong en, sånn hvor kong en lukket boks som jeg på en
4:54
måte bare romsterer rundt de, så det kunne egentlig vært hvor som
4:56
jeg kunne vært hvor som helst. Så jeg mister.
5:01
Jeg mister den umiddelbare kontakten med omgivelsene mine,
5:04
når jeg er i frukt modus. Og når jeg sier frykt modus, så
5:08
mener jeg ikke den der skjelven cutter i et hjørne og er redd
5:12
for hele verden. Men det er en måte å være i
5:15
livet på hvor jeg på en måte føler meg ikke føler meg trygg.
5:23
Ivaretatt sett hørt? Og kanskje til og med også
5:30
ønsket, og det er også oppdaget. I dag var at når jeg er i dette
5:36
moduset her av bekymring, så er det.
5:40
Da vil jeg finne. Jeg vil finne syndebukken.
5:46
Og ofte så er jo da syndebukken utenfor meg selv, og i dette
5:50
tilfellet så var det. Min venn.
5:56
Og jo mer jeg prøvde å på en måte å løse det tenke på det,
6:00
gruble på det, jo mer ble viklet inn i det, og jo mindre kraft
6:06
fikk jeg tilgang på, og jo mindre energi hadde jeg.
6:09
Og til slutt, så kommer jeg på en måte inn i en sånn å.
6:12
Ja, kanskje det er rett og slett at vi bare ikke må sees da at vi
6:17
at vi må bryte det på en måte slå opp vennskapet avslutte det.
6:22
Og det er også en sånn typisk frykt greie at det er veldig
6:27
svart hvitt enten eller. Og hvis det ikke er vennen min
6:34
sin skyld i en fødselsstein syndebukken ikke befinnes der,
6:39
så må den finnes i meg, så det er enten.
6:44
Den andre eller meg selv som er? Dårlig på en eller annen måte?
6:52
Så alt dette kjente jeg på i dag når jeg gikk.
6:55
Jeg kjente en litt sånn voksende følelse avvisning.
6:58
Det var akkurat som det vokste opp en sånn vegg av avvisning og
7:03
en avstand mellom meg og vennen min.
7:07
Og det er jo selvfølgelig ikke noe godt.
7:12
Så kommer jeg på. I nedoverbakken der.
7:16
Så kommer jeg på. Jeg har jo glemt den setningen,
7:21
som jeg selv gå til en annen i en privat sesjon jeg hadde i
7:26
går. For du vet, det er alltid
7:28
lettere å hjelpe andre enn seg selv.
7:32
Og den setningen, som hun har fått enormt mye ute.
7:37
Det, det er rett og slett vært en transformasjon i måten hun
7:41
er. I møte med utfordringene sine
7:44
på. Og den setningen den er.
7:50
Hvordan kan jeg møte? Denne situasjonen på en måte som
7:56
styrker. Alle involvert.
8:04
Den frigjørende energien jeg kjenner det er som å åpne en dør
8:08
jeg ikke visste hva var der? Og det har en.
8:12
Umiddelbar virkning på hele mitt nervesystem og hele min kropp.
8:18
Plutselig så får jeg tilgang. På.
8:22
Innsikt og utsikt og perspektiver som er å bevege seg
8:29
opp i etasjene som jeg snakket om i en annen episode.
8:32
Det å bevege meg ned opp fra første etasjen hvor jeg kravler
8:36
rundt på gulvet og tar alt personlig og er i angrep
8:41
forsvarsposisjon. Og til å finne syndebukk og
8:45
skylde på og peke finger utover. Til å bevege meg oppover i
8:50
etasjene? I min egen livs bygning for å si
8:54
det på den måten, og jeg plutselig ser det større bildet,
8:58
og jeg plutselig ser hva det egentlig handler om.
9:04
Etter at jeg spurte meg selv det spørsmålet.
9:08
Hvordan kan jeg møte dette på en måte som styrker meg selv og min
9:12
venn? Så var det som å trykke på en
9:17
bryter, og så var lyset slukket på.
9:23
Og i det lyset, så lå det nemlig en liten på godt Norsk bagg.
9:29
Det lå en? Overbevisning.
9:35
Som jeg startet episoden med i dag som heter som sier.
9:40
Du er et dårlig menneske hvis du har dårlige eller vanskelige
9:44
følelser overfor de du er glad i.
9:50
Og så. Slapper jeg det eller jeg
9:53
tillater meg selv. Jeg tillot meg selv og føle det
9:59
jeg føler. Er det mulig at det er så
10:02
enkelt? Men det er det.
10:07
Det var som å liksom ta opp en demning, og så bare fosse.
10:12
Vannet gjennom. Livet gjennom.
10:17
Og da var det ikke så farlig mer, at jeg følte det jeg følte.
10:25
Og det var akkurat som et sånt slør av avvisning eller
10:30
negativitet som jeg hadde lagt over.
10:34
Vennskapet og min venn? Letnet og forsvant.
10:40
Og det som står igjen da, det er jo et helt menneske.
10:44
Plutselig ser jeg hele mennesket og ikke bare er for.
10:50
Det er også noe som skjer med frykt.
10:53
Og når jeg er redd det er at jeg blir kjempe spesifikt opptatt av
10:58
en ting og blåser det veldig opp.
11:01
Og dermed mister jeg. Tilgangen på helheten.
11:08
Og foran meg, altså i mitt i min.
11:13
Bevissthet så står på en måte vennen min der.
11:16
Med all det som er godt og vanskelig samtidig.
11:22
Plutselig har jeg fått trygg grunn under føttene igjen.
11:28
Og jeg kan på en måte da. Bevege meg.
11:34
I denne. Situasjonen med lys.
11:41
Med lyset slått på. Og da kom det en løsning med, at
11:49
jeg faktisk kan. Være ærlig og si hva slags hva,
11:55
hvilke følelser, hva som er vanskelig i meg.
11:59
For det handler jo egentlig mer om min egen historie.
12:05
Hva jeg tidligere har opplevd som vanskelig.
12:09
Enn. Én enn min venn.
12:15
Min venn har trigget noe? Jeg har.
12:20
Har gjort noe som ligner på noe jeg har opplevd som vanskelig
12:26
for. Og så.
12:29
Sitter jeg på en måte fast i det.
12:32
Så det det som skjer da er jo at jeg får muligheten til å.
12:37
Ikke bare løse dette, men løse også opp i tidligere konflikter
12:43
som har ligget uløst i min syke og i mitt nervesystem.
12:51
Det er ganske rått. Og det var ikke mange meterne
12:57
jeg gikk fra å føle. Stor frustrasjon og litt
13:02
håpløshet. Og lite energi.
13:07
Fra å komme på den? Tillitserklæringen det er å
13:14
spørre min større bevissthet. Om hjelp.
13:21
Til å kjenne en strøm av levende liv gjennom hele systemet og
13:27
plutselig se nye løsninger. Sånn.
13:31
Svarte på bestillingen min. Hvordan kan jeg møte dette på en
13:36
måte som styrker alle involvert? Og da kommer sannhet også inn
13:42
veldig kjapt det å si det som er sant, men.
13:46
Fullstendig uten noe som helst. Bedømmelse.
13:53
Og det går ikke an å late som sannhet.
13:56
Sannhet står helt rent. Sannhet er rent.
14:01
Og alle kan kjenne hvis noen prøver å si noe.
14:04
Også egentlig kjenner man noe annet.
14:08
Det er den jobben som jeg på en måte gjorde i dag.
14:13
Med å få tak i hva som faktisk plaget meg enormt.
14:18
Det er egentlig ikke oppførselen til til vennen min.
14:22
Det er. Det at jeg selv ikke tillater
14:26
meg selv. Og kjenne på.
14:30
Frustrasjon for eksempel eller irritasjon.
14:35
Ellers til og med sinne i forhold til et annet menneske,
14:38
og hvert fall noen jeg er glad i.
14:43
Så det nye er at jeg kan være veldig glad i et menneske.
14:50
Og samtidig være kjempefrustrert på det, og det høres litt rart
14:54
ut å si. Det får selvfølgelig.
14:55
Det er jo en selvfølgelighet på en måte, og det er jo de vi blir
14:59
ofte mest frustrerte på. Det er jo de aller nærmeste.
15:06
Men det har ikke vært en selvfølge av seg inne i.
15:13
Meg selv. Så jeg skal også ta noen dype
15:17
pust puste inn og kjenne og gi plass til det som er der.
15:24
For det. Det er som å kompensere eller
15:28
sånn kompost. Det er å transformere det som.
15:34
Er der av skur eller frustrasjon eller hva den er, og til næring
15:38
for hele mitt system. Og så er det jo også kanskje at
15:49
liten forventning der om at når når når jeg er glad i noen, så
15:52
skal det på en måte bare være godt.
15:56
Og at det er feil, hvis det føles vondt og vanskelig ut.
16:01
Men det er riktig når det føles vondt og vanskelig ut.
16:05
Det er forventet at det skal føles vondt og vanskelig ut.
16:10
Av og til med de vi har nærmet oss fordi vi berører alle delene
16:15
av hverandre, av oss selv og hverandre.
16:18
Når det virkelig er et annet liv og et menneske som berører
16:22
berører meg, berører oss så. Må vi forvente det er en del av
16:29
hele pakka og møte vanskelige følelser.
16:35
Vanskelige tilstander. Og det er jo sånn vi vokser.
16:39
Det er jo der vi vokser. Jeg føler meg 5 meter høyere.
16:44
Enn da jeg startet i dag. Og nå kan jeg møte min venn med
16:53
et åpent hjerte. Og dele det som er er der.
16:59
For jeg er veldig var for sånne skurrete greier i.
17:04
II krokene. Og.
17:09
Elsker når du når lyset blir slått på og jeg får tak i det
17:13
det egentlig handler om. Så en enkelt setning er med på å
17:21
veilede min oppmerksomhet tilbake til kraften.
17:26
Tilbake til det som. Løfter meg og den andre.
17:34
Og da vet jeg at jeg er. På rett spor.
17:42
For alt det som løfter styrker. Utvider.
17:48
Gir energi det er. I dyp harmoni med livet selv.
17:58
Livet vil mere liv. I frykt moduset, så vil jeg.
18:06
Rive ting ned jeg vil. Avvise.
18:12
Jeg vil ta noen jeg vil finne syndebukken jeg vil.
18:17
Jeg vil forsvare meg. Å angripe.
18:21
Og det. Og det er enormt energikrevende,
18:25
og det skaper ikke det, jeg egentlig ønsker, som er nærhet
18:32
som er god kontakt, som er kjærlig forbindelser.
18:40
Så nå har jeg gitt noe av det mest kraftfulle jeg vet til deg.
18:46
Så bruk den når du trenger det. Hvordan kan jeg møte denne
18:53
situasjonen på en måte som styrker?
18:56
Alle involvert. Kjenner du at det har noe
19:04
gjenklang og refleksjoner du har lyst til å dele, så elsker jeg
19:08
tilbakemeldinger. På.
19:11
Denne episoden her.