#63: Wat ''jezelf updaten in plaats van diëten'' jou echt oplevert

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Feb 10, 2026 · 22m

''Elke keer als ik geen resultaat zie wil ik gewoon stoppen. Het lijkt alsof al mijn inspanningen steeds voor niets zijn.''

Herkenbaar?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van het Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn missie jou te laten ervaren dat ook jij kan afvallen en slank kan blijven. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten.

Wat dat betekent vertel ik je in deze aflevering.

Dit is nummer 4/5 van de mini serie Slank Doen. In deze aflevering ontdek je:

Waar verbeteren echt over gaat als je duurzaam wilt afvallen (en dat heeft niets te maken met…