Rozvoj sebavedomia a sebalásky | Meditácia | Joga Nidra

Julmia · Oct 27, 2023 · 32m

💙 Tipy pre pokojnú myseľ, všímavosť a novinky priamo do tvojej schránky: https://julmia.sk/#newsletter

Cesta k zdravému sebavedomiu a sebaláske býva postupný proces objavovania vzťahu k sebe samému. Často kladieme vysoké nároky na to, kým by sme mali byť, namiesto ocenenia toho, kde sa nachádzame práve teraz.

Táto hlboká relaxácia formou Joga Nidry ti môže pomôcť spomaliť a vnímať vďačnosť za čas, ktorý si venuješ, za svoje telo a za všetko, čím prechádzaš. V stave medzi bdením a spánkom môžeš jemne zjemniť vnútorný tlak a podporiť pocit prijatia, bezpečia a vnútornej nehy.

🌱 BOJUJEŠ S…