Latest / "mind-up your life" - mit Achtsamkeit
Mindful Habits – Neue Gewohnheiten, weniger Autopilot (Teil 2/3) #139
Wie viele kleine Gewohnheiten ziehen eigentlich immer mit Dir um, ohne dass Du es merkst?
Manchmal denke ich, wir sind die wahren Senioren im Gewohnheiten-Zoo!
In dieser Episode tauchen wir tiefer ein in die faszinierende Welt der Gewohnheiten und wie wir sie mit Achtsamkeit bewusst gestalten können. Denn Du wirst überrascht sein, was für ein Durcheinander wir oft im „Autopilot-Modus" fabrizieren!
Wir nehmen uns heute vor, das Mysterium der neuen Gewohnheiten zu entschlüsseln, und es wird spannend! Du erfährst, wie wichtig es ist, nicht gleich mit 50 Kniebeugen anzufangen, sondern locker und…
The skinny
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