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#1460 自分軸と違和感の手放し · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え、 今 日 は で す
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  ね。 本 題 と し て は、 え え、 最 近 感 じ て い る
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  こ と を ね お 話 し し た い な っ て 思 っ て る ん で す け れ ど も、 え っ と ま ず ね、 最
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  近 感 じ て い る こ と で 言 う と、 あ の だ い ぶ 春 に な っ て き た な っ て こ と を 感 じ
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  て ま す。 え っ と 我 が 家 の 観 葉 植 物 が。
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  あ の 胡 蝶 蘭 と か モ ン ス テ ラ が ま あ こ れ 家 の 中 で 育 て て い る も の で は あ る
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  ん で す け ど、 で も お 家 の 中 で 育 て て い る 子 た ち も な ん か ね。
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  室 内 あ っ た か か っ た と し て も、 冬 は ち ょ っ と 活 動 を ね 止 め て い ま す よ ね。
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  で、 う ち の 子 た ち も そ う な ん で す け ど、 最 近 ね、 新 し い 葉 っ ぱ が ニ ョ キ ニ
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  ョ キ と。 顔 を ね 出 し て き た っ て い う こ と が あ
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  っ て、 な ん か あ お は よ う み た い な 感 じ で ね。
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  冬 眠 か ら 目 覚 め ま し た っ て い う 感 じ な ん で す よ ね。
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  で、 私 自 身 も あ の そ の 植 物 た ち と ね。 同 じ よ う な ム ー ド で、 よ う や く 冬 眠 か
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  ら 起 き て も い い か な っ て い う こ と で、 い ろ ん な 活 動 を ね や り た い な。
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  っ て こ う ね、 エ ネ ル ギ ー が 溢 れ て き た よ う な 感 じ が し て い る っ て い う こ と
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  が あ り ま す。 そ し て、 え え、 春 に な っ て き た な っ て
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  感 じ て い る の が な ん か ね え っ と。 こ の 時 期 特 有 の カ フ ァ の 高 ま り っ て
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  い う ん で す か ね？ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 言 う と、 こ の バ ー
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  タ ピ ッ タ カ フ ァ の カ フ ァ の 高 ま り を す ご く あ の 最 近 感 じ て い て。
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  え え、 そ れ は 特 に 私 の 場 合 は。 鼻 周 り で す か ね な ん か ち ょ っ と 鼻 の
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  奥 の 粘 膜 と か が ち ょ っ と そ う だ、 な い ら な い も の を 外 に 出 そ う と し て い る
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  感 じ っ て い う の が ち ょ っ と ね 感 じ ら れ る よ う に な っ て き た っ て い う こ と
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  で、 い や、 こ れ は ち ょ っ と 今 ウ ォ ー キ ン グ と か ね、 体 を 動 か す っ て い う こ と
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  を し て お か な け れ ば。 あ の 本 当 に ね、 ち ょ っ と あ っ た か く な
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  っ て き た 頃 に ド バ ッ と く る か な っ て こ と を ね、 感 じ て い る の で、 そ う？
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  あ の 最 近、 寒 い か ら ち ょ っ と ね ウ ォ ー キ ン グ サ ボ っ て た ん で す け ど ね え え、
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  そ ろ そ ろ 再 開 し た 方 が い い か な っ て い う 感 じ が あ り ま す。
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  あ と は あ の 体 の 皮 膚 で す ね。 え っ と や っ ぱ り 寒 い 時 期 っ て 皮 膚 が
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  ち ょ っ と 分 厚 く な り ま す よ ね。 で、 そ れ が 最 近 ち ょ っ と 剥 が れ て き た
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  な。 赤 と し て 出 や す く な っ て き た な っ て
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  こ と を 感 じ て い る の。 で も し か し た ら ね。
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  今 の タ イ ミ ン グ は 垢 す り と か す ご く い い か も し れ な い な っ て 思 っ て い る
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  の で、 ち ょ っ と ね、 あ の ど っ か で 時 間 を 見 つ け て え え？
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  普 段 ね。 自 分 で は あ の ボ デ ィ ー タ ワ ー し て。
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  え え こ す っ た り っ て い う こ と は す る こ と は あ る ん で す け ど、 ま あ こ れ ガ ル
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  シ ャ ナ し て も い い ん で す け ど ね。 で も、 私 は あ か す り 結 構 好 き な の で、
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  韓 国 式 の あ か す り 近 々 行 け た ら い い な っ て こ と を ね、 感 じ て ま し た。
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  な ん か あ の 自 然 を 見 て い て も。 あ の 東 京 の ね。
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  都 心 に い て も 思 う ん で す け ど、 葉 っ ぱ が 落 ち た ら、 そ れ が あ の 土 に 積 も っ
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  て、 え え、 土 が 分 厚 く な る じ ゃ な い で す か。
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  だ か ら、 な ん か 人 間 の 皮 膚 っ て い う の も 今 そ ん な 感 じ な の か な と 思 っ て ね。
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  見 て た ん で す よ ね。 な の で ね。
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  ち ょ っ と ね あ か す り は 近 々 行 こ う か な な ん て 考 え て お り ま し た。
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  は い で 本 題 の 方 と し て ね、 お 話 し し た か っ た の が お 話 し し た か っ た と い う
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  か ね。 今 日 は 珍 し く あ ん ま り ネ タ が な い な
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  ネ タ が な い な み た い な 感 じ だ っ た ん で す け ど、 あ の ね え っ と そ う 最 近 感 じ
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  て い る こ と で。 あ、 こ れ も も し か し た ら 春 だ か ら な の
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  か な？ な ん か 感 情 の 手 放 し が す ご く ね。
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  ス ム ー ズ に で き る よ う に な っ て き た な っ て こ と を 感 じ て い て、 こ の 感 情 の
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  手 放 し っ て ど う い う こ と か っ て い う と、 あ の い ろ ん な こ と が 日 々 あ る じ ゃ
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  な い で す か。 で そ れ を そ の 起 こ っ た 出 来 事 に 対 し
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  て、 ま ず は ジ ャ ッ ジ し な い っ て い う 目 線 も と っ て も 大 事 だ と 思 う ん で す け
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  ど、 で も ジ ャ ッ ジ で き ち ゃ う こ と も あ る じ ゃ な い で す か。
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  い い と か 悪 い っ て い う ね。 こ の ジ ャ ッ ジ が で き た と し て、 で そ れ
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  が 悪 い っ て い う ジ ャ ッ ジ の 場 合 に は、 自 分 に と っ て 都 合 が 悪 い な み た い な。
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  ジ ャ ッ ジ だ っ た と し た ら、 そ れ が あ の 自 分 に と っ て は 思 い 通 り に な っ て な
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  い っ て い う 現 実 だ か ら、 そ こ に 対 し て 何 か う ん と そ う だ な う ん、 負 の 感 情 が
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  出 て く る こ と っ て あ る と 思 う ん で す よ ね。
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  悔 し い と か 悲 し い と か 怒 り と か 嫉 妬 と か、 い ろ ん な エ ゴ が ね、 そ こ に 映 し
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  出 す 出 さ れ て く る と 思 う ん で す け ど。 な ん か そ う い う こ と が あ っ た 時 に、 え
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  え、 そ れ を 感 じ る の も い い ん で す け ど、 そ れ を 感 じ て え え、 一 瞬 そ う い う？
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  例 え ば 怒 り だ っ た ら 怒 り の 自 分 に な る じ ゃ な い で す か。
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  で も、 そ の 怒 り の 自 分 が パ っ て 出 て き た 時 に、 あ い や い や、 こ れ は 私、 自 分 の
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  こ と こ う い う 自 分 好 き じ ゃ な い か ら 怒 り の 自 分 い ら な い わ み た い な 感 じ
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  で パ ー っ て す ぐ に 手 放 せ る よ う に な っ て き た ん で す よ。
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  あ の 悲 し い と か も そ う な ん で す け ど ね。
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  な ん か 起 き た 出 来 事 に 対 し て う わ、 こ れ 悲 し い な っ て 思 っ た と し て も、 い や
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  い や。 で も、 な ん か こ の 悲 し ん で る 自 分 っ て
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  い う の は ち ょ っ と で い い や と 思 っ て、 ち ょ っ と 味 わ っ た ら も う い い で す っ
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  て パ っ て 手 放 せ る よ う に な っ た う ん で す よ ね。
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  で、 そ れ が ね、 な ん で か な っ て こ と を ね。
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  ち ょ っ と 考 え て み る と、 あ の 最 近、 私 は ず っ と。
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  あ の 自 分 を ね。 ご 機 嫌 に す る 好 き な 自 分 で い る っ て
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  い う ね。 あ の 自 分 を 一 番 大 事 に す る 自 分 を 満
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  た す っ て い う こ と に 対 し て、 あ の 以 前 よ り も も っ と も っ と 真 剣 に 取 り 組 ん
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  で い る ん で す よ ね。 あ の 昔 は ね、 な ん か 苦 労 は 買 っ て で も
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  し た 方 が い い み た い な 言 葉 が 結 構 好 き だ っ た ん で す け ど。
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  も う い い か な と 思 っ て、 あ の 苦 労 を 苦 労 と 思 わ ず に 思 わ な い モ チ ベ ー シ ョ
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  ン で や る の は い い と 思 う ん で す け ど、 な ん か 苦 し む こ と と か、 そ う い う こ と
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  は も う い ら な い か な っ て 思 っ て る か ら そ う な の で、 そ う い っ た 何 か ネ ガ テ
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  ィ ブ な 感 情、 ネ ガ テ ィ ブ な 自 分 っ て い う 自 分 で い る よ り も あ の ね。
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  も う 人 生 も も う ち ょ っ と し た ら 折 り 返 し 地 点 じ ゃ な い で す か な の で あ の
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  楽 し く 生 き て い き た い な っ て い う 気 持 ち が ね、 と て も 強 く な っ た。
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  楽 し く 生 き て い き た い し、 あ の 周 り の 人 に ね。
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  幸 せ で い て も ら い た い な っ て 思 っ た ら、 や っ ぱ り 自 分 が ね、 ご 機 嫌 で い る
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  こ と が 周 り の 人 に 心 配 を か け な い っ て い う こ と に も つ な が る の で。
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  ま あ、 ど ん な 自 分 で あ り た い か っ て い う こ と を ね。
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  明 確。 が 明 確 に な っ た の で、 そ こ に 対 し て
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  ね、 真 剣 に 取 り 組 む と い う こ と を し て い る ん で す よ ね。
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  そ う、 そ れ を や っ て い る と、 ど こ の 自 分 が ど う い う 自 分 が ど う い う 状 態 の
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  自 分 が 心 地 が い い の か っ て い う こ と。 ど う い う 自 分 で い る と ご 機 嫌 な の か
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  っ て い う こ と が、 あ の そ れ が あ の ベ ー ス に な っ て く る。
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  あ の、 そ う。 な の で 何 か 悲 し い 自 分 怒 り の 自 分、 嫉
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  妬 し て る 自 分 と か そ う い う 好 き じ ゃ な い 自 分 が 出 て き た 時、 心 地 よ く な い
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  自 分 が 出 て き た 時 に、 す ぐ に 違 和 感 を 感 じ て あ、 こ れ は 違 和 感 だ か ら い ら な
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  い か な っ て い う。 う ん、 自 分 が 必 要 な も の と 必 要 じ ゃ な
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  い も の が す ぐ に 判 別 が で き る よ う に な っ た ん で す よ ね。
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  そ う な の で。 ま あ、 そ れ が あ の 最 近 の そ の ね、 自 分
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  を 満 た す っ て い う こ と に 対 し て 真 剣 に や っ て き た こ と が う ん、 す ご く い い
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  結 果 と し て ね、 出 て る ん だ な っ て こ と を ね、 感 じ て お り ま し た。
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  は い と い う こ と で 今 日 は 最 近 感 じ て い た こ と を ね。
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  色 々 と お 話 を さ せ て い た だ い た ん で す け れ ど も、 え え、 本 当 に ね。
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  感 情 の 手 放 し が。 あ の ス ム ー ズ に な る と、 こ れ ほ ど 生 き
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  心 地 が い い こ と は な い な っ て、 あ の 思 う ん で す よ ね。
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  な ん か あ の 悩 ま な い こ と で 悩 ん で る。 悩 ま な く て も い い こ と で 悩 ん で い る
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  時 間 っ て、 な ん か 暇 だ っ た ら い い ん で す け ど ね。
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  な ん か や り た い こ と が い ろ い ろ あ る な と か、 も っ と こ う い う こ と し た い ん
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  だ よ な と か、 何 か そ の 自 分。 が ね、 動 き 出 し た い な っ て 思 っ て い る
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  タ イ ミ ン グ で は、 あ あ、 で き る だ け 余 計 な こ と で 悩 み た く な い じ ゃ な い で
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  す か ね。 だ か ら 悩 む っ て い う 時 間 は 私 に は も
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  う あ ん ま り 必 要 な い な っ て 今 思 っ て い る の で、 そ う や っ て ね。
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  感 情 を す ぐ に チ ャ ン ネ ル 切 り 替 え る み た い な こ と が で き る と ね。
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  と て も 楽 だ な っ て 感 じ て い る し、 う ん な ん か そ う い う な ん か 軽 や か な ね 過
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  ご し 方。 を み ん な が し て い け た ら、 な ん か ド ロ
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  ド ロ し た 雰 囲 気 も ね。 ど ん ど ん な く な っ て い く じ ゃ な い で
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  す か ね。 結 果、 自 分 が ね、 生 き 心 地 が 良 く な る
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  っ て い う こ と が ね あ る か な っ て 思 っ た の で ね。
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  今 日 は こ ん な お 話 を さ せ て い た だ き ま し た。
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  こ の 状 態 は ね、 き っ と ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 見 方 で 言 う と、 そ う で す ね。
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  オ ー ジ ャ ス が ベ ー ス に 溜 ま っ て い る 状 態 だ っ た り と か。
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  ま あ 未 消 化 物 が ね 少 な い 状 態 で あ っ た り と か、 消 化 力 が 正 常 に 働 い て い る
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  よ う な、 ま あ 好 調 だ よ ね っ て い う ね。 サ イ ン な の か な っ て い う ふ う に も 思
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  っ て い る の。 で も う ね、 あ れ で す。
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  あ の な ん だ っ け？ 帯 状 疱 疹 も ね。
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  あ と 一 息 で も う だ い ぶ な ん で す か ね。 あ と も ね 消 え て き た 感 じ な の で あ と
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  ち ょ っ と で ね、 感 知 し そ う な 感 じ な の で ね。
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  多 分、 そ れ は あ の 免 疫 力 も 上 が っ て き て る よ ね っ て こ と だ と 思 う し、 あ の 咳
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  も ね、 出 な く な っ て き た ん で す よ な っ て き た っ て い う か も う ね、 出 て な い で
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  す。 あ の 収 録 を ね し て い て も、 前 ま で は 咳
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  が ね、 途 中 で 出 ち ゃ う か ら 一回 止 め て 撮 り 直 し て み た い な こ と を し ょ っ ち
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  ゅ う や っ て た ん で す け ど ね。 全 体 的 に 免 疫 が 安 定 し て き た っ て い
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  う の っ て い う こ と。 う ん な の か な？
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  ま あ、 そ れ と 春 に な っ て き た っ て い う の も 関 係 が あ る ん で し ょ う か ね？
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  な ん か ち ょ っ と ず つ お 日 様 も パ ワ フ ル に な っ て き た か な っ て こ と を 感 じ
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  て い て、 あ の 引 き 続 き 私 は ね、 玄 米 を し っ か り 食 べ る あ あ、 白 米 と か パ ン と
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  か じ ゃ な く て、 玄 米 を 食 べ る っ て い う 食 生 活 と。
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  あ と は お 日 様 を し っ か り 浴 び る っ て い う こ と を ね し て い き た い な と 思 っ
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  て お り ま す。 え え、 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日
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  を お 過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て 頂 き ま し て、 あ り が と う
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  ご ざ い ま す。