**EXCLUSIVO** Meditación caminando🚶‍♀️ 🚶‍♂️ por Psic. Sofía Hinojos

Queridx yo · Mar 19, 2026 · 3m

En este episodio exploramos la meditación caminando, una práctica de atención plena que nos invita a reconectar con el momento presente a través del movimiento, la respiración y la conciencia del cuerpo. Una forma sencilla y accesible de cultivar calma mental, reducir el estrés y entrenar la mente para estar aquí y ahora.

Este audio es guiado por Sofía Hinojos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos acompaña en esta experiencia de mindfulness en movimiento.

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