Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #548カウンセリングの始め方

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#548カウンセリングの始め方 · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  昨 日 で す ね、 こ の 一 個 前 の エ ピ ソ ー ド で、 カ ウ ン セ リ ン グ の 終 わ り 方 に つ い
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  て ね、 お 話 を し ま し た。 ど う 終 わ る の か、 誰 が 終 わ ら す の か っ
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  て い う ね こ と に つ い て お 話 し ま し た が、 今 日 は で す ね、 カ ウ ン セ リ ン グ の
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  始 め 方、 始 ま り の 部 分 で す ね。 そ こ に つ い て お 話 し た い と 思 い ま す。
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  で、 こ れ は あ の カ ウ ン セ リ ン グ の 始 め 方 っ て ね、 そ の セ オ リ ー が あ る わ け じ
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  ゃ な く て。 な ん て い う の か、 こ う 決 ま り が あ る わ
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  け じ ゃ な い ん で す よ。 な ん で か っ て い う と、 そ の、 な ん て い
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  う の か な。 相 談 に 来 た 人、 ク ラ イ ア ン ト の 方 が 入
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  り や す い よ う に、 話 し や す い よ う に っ て い う の が 一 番 な の で。
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  そ こ に 対 し て の や り 方 っ て い う の は ク ラ イ ア ン ト の 方 に よ っ て も 違 っ て
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  く る し、 そ の 抱 え て い る あ れ、 相 談 内 容、 抱 え て い る 問 題 と か 相 談 内 容 に よ
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  っ て も 違 っ て く る し、 そ の 場 の 雰 囲 気 と か。
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  よ っ て も 違 っ て く る の で、 そ こ に こ う、 カ ウ ン セ ラ ー が 提 携 み た い な 形 で
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  入 る の を 僕 は 嫌 っ て い て、 ク ラ イ ア ン ト の 方 が ま あ 話 し や す い よ う に と、 本
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  題 を 話 し や す い よ う に っ て い う こ と を ま ず 心 が け て い る ん で す ね。
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  で、 始 ま り 方 と し て ほ と ん ど の パ タ ー ン な ん で す が、 特 に 初 回 の カ ウ ン セ リ
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  ン グ で す ね。 第 1回目 の カ ウ ン セ リ ン グ で は で す ね、
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  い き な り 本 題 を お 話 し い た だ く よ う な 流 れ に し て ま す。
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  具 体 的 に ま あ、 だ い た い ど う や っ て い る か と い う と、 あ、 よ ろ し く お 願 い し
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  ま す っ て い う ふ う に 聞 い て。 で、 ま あ 場 合 に よ っ て は ね、 ど う や っ
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  て こ の カ ウ ン セ リ ン グ、 あ る い は 鈴 木 政 権 を 見 つ け て く だ さ っ た ん で す か？
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  ち ょ っ と 参 考 に し て い た だ き ま す か っ て い う ふ う に 聞 く と き も あ る ん で
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  す け ど、 ま あ、 そ れ を や り 取 り を し た と し て も、 で は あ の ご 相 談 内 容 は っ
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  て、 私 が 振 っ て も す ぐ 話 お 話 い た だ く よ う に し て ま す。
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  で、 す ぐ に そ の 本 題 に 入 る 理 由 は、 ま ず 時 間 を 有 効 に 使 っ て い た だ き た い
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  っ て こ と な ん で す よ ね。 カ ウ ン セ リ ン グ の 場 合、 時 間 が 決 ま っ
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  て そ の 時 間 通 り に 終 わ る っ て い う の は 原 則 に な っ て い る ん で す。
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  ま あ、 理 由 を 話 す 長 く な る ん で す が、 そ の 方 が カ ウ ン セ リ ン グ の 効 果 が 上
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  が る と い う こ と と、 お 互 い の い ろ ん な こ と を こ う 守 る た め に ね。
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  時 間 を 厳 守 す る っ て い う の は 鉄 則 に な っ て い ま す。
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  で、 時 間 が 例 え ば 私 の 感 染 の 場 合、 50分 な ん で す よ。
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  1回 1回 50分 で も あ ら か じ め 決 ま っ て い る の で、 そ の 1/50分 1秒 無 駄 に し た
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  く な い の で、 な る べ く 早 い 段 階 で も 本 題 に 入 っ て い た だ く と、 あ、 鈴 木 と 申
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  し ま す。 よ ろ し く お 願 い し ま す。
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  あ、 な に な に で す。 よ ろ し く お 願 い し ま す え、 早 速 な ん で
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  す け ど、 お 話 は と か っ て い う 感 じ で 入 る ん で す よ、 ほ と ん ど で。
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  い き な り 本 題 に 入 る の が 緊 張 す る ん じ ゃ な い か っ て い う ふ う に 思 う か も
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  し れ な い ん で す け ど、 実 際 や っ て み る と ね、 な ん か 最 初 に ち ょ っ と 雑 談 み た
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  い な こ と を 入 れ る 方 が、 相 手 ク ラ イ ア ン ト の 方 が 気 を 使 う ん で す よ。
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  な ん か こ う、 社 交 的 な 会 話 し な き ゃ い け な い ん じ ゃ な い か と か ね。
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  い や、 そ う い う こ と よ り も、 も う 話 し た い こ と が あ っ た り、 抱 え て い る テ ー
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  マ が あ っ て カ ウ ン セ リ ン グ が 始 まる わ け で す か ら、 も う そ の 本 題 に ス ッ と 入
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  っ た 方 が。 意 外 に ね、 気 使 わ ず に そ の 話 し や す い
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  っ て い う か ね、 そ う い う ふ う な 流 れ に な っ て い く ん で す ね。
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  で、 時 間 を 有 効 に 使 い た い っ て こ と と、 実 は そ の 方 が 話 し や す い っ て い う
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  こ と、 気 を 使 わ せ な い っ て こ と。 ま あ、 そ う し た 理 由 か ら、 カ ウ ン セ リ
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  ン グ の 一 番 最 初 の と こ ろ、 私 は も う す ぐ 本 題 に 入 っ て い た だ く と い う の は
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  流 れ を 心 が け て い ま す。 で、 2回目 以 降 は ど う な っ て い く か っ て
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  い う と、 基 本 的 に は ま あ 1回目 は ね、 多 少 そ の。
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  ど う や っ て 見 つ け て く だ さ っ た ん で す か？
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  っ て い う 話 を 振 る こ と も あ る ん で す が、 2回目 以 降 は で す ね、 あ、 今 日 も よ ろ
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  し く お 願 い し ま す っ て 言 っ て も、 す ぐ 本 来 話 し た い こ と を、 そ の ク ラ イ ネ ッ
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  ト の 方 の タ イ ミ ン グ で ね、 お 話 し い た だ く と い う 流 れ に、 も う す ぐ に な り ま
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  す。 だ か ら 具 体 的 な や り と り で 言 う と、
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  あ、 今 日 も よ ろ し く お 願 い し ま す っ て 言 っ て、 私 が ち ょ っ と 黙 っ て る と ね。
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  そ う す る と ク ラ イ ネ ッ ト の 方 が あ、 話 し て い い ん だ な と 思 っ て、 実 は 今 日 は
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  み た い な。 入 り 方 し た り と か、 前 回 の カ ウ ン セ リ
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  ン グ で っ て い う 入 り 方 を す る 方 も い れ ば、 ち ょ っ と 先 日 こ う い う こ と が 起
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  き ま し て っ て 話 だ っ た り、 あ れ か ら い ろ い ろ 考 え た ん で す け ど っ て い う 話
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  だ っ た り、 ま あ、 ち ょ っ と ま だ 慣 れ な い な っ て い う 人 は 話 す こ と。
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  今 日 も う ま く ま と め ら れ な い か も し れ な い で す け ど、 い え い え い え、 大 丈
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  夫 で す よ っ て 言 っ て、 も う す ぐ 本 題 入 っ て い た だ く っ て い う こ と が ほ と ん
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  ど で す ね。 2回目 以 降、 3回目、 4回目 も ね。
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  感 染 が 続 い て い く 場 合、 や っ ぱ り そ う い う も う と に か く 入 り 感 で、 も う 3回目
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  ぐ ら い に な る ん で ね。 ク ラ イ ア ン ト の 方 も こ う 心 得 て る よ
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  う な 感 じ に な る の で、 自 ら ね、 私 は よ ろ し く お 願 い し ま す っ て 言 っ た ら、 も
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  う す っ と ク ラ イ ア ン ト の 方 自 ら も 本 題 に 入 る ん で す よ。
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  よ ろ し く お 願 い し ま す。 よ ろ し く お 願 い し ま す。
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  あ れ か ら 考 え た ん で す け ど っ て、 す っ と も う 本 題 に 入 る み た い な ね。
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  感 じ な ん で す よ ね。 で、 カ ウ ン セ グ の 始 ま り 方 っ て だ い た
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  い そ う い う 感 じ で す か ね。 や っ ぱ り ク ラ イ ア ン ト の 方 が 話 し や
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  す い よ う に っ て い う こ と が ま ず 大 事 だ し、 一 番 話 し た い こ と を 話 し た い よ
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  う に、 話 し た い だ け 話 し て い た だ け る よ う に 極 力 努 め て い る の で。
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  で、 話 し た い こ と を 話 し た い だ け 話 し た い よ う に。
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  話 す こ と が 次 に つ な が っ て い く ん で ね。
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  そ こ に 何 か カ ウ ン セ ラ ー の 気 遣 い と か、 こ う 約 束 事 決 め 事 み た い な 形 で 話
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  し て も ら お う と し た り と か。 そ う い う こ と は 基 本 や ら な い で す ね。
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  も う 自 由 に ど う ぞ と。 で、 カ ウ ン セ リ ン グ の ル ー ル っ て 二 つ
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  し か な い ん で す よ。 二 つ 要 す る に。
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  こ れ は や め て く だ さ い、 こ れ は 守 っ て く だ さ い っ て い う ル ー ル が た っ た 二
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  つ し か な い ん で す よ。 カ ウ ン セ リ ン グ っ て。
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  ま ず ど う い う ル ー ル か っ て い う と、 一つ目 は ね、 時 間 厳 守 な ん で す。
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  時 間 厳 守。 も う こ れ は 決 め ら れ た 時 間 の 中 で し
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  か や り ま せ ん と。 だ か ら 遅 刻 さ れ た り す る 場 合、 ま あ 私
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  の カ ウ ン セ リ ン グ、 ま あ そ う い う こ と め っ た に な い で す け ど、 遅 刻 さ れ た 場
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  合 も 基 本 途 中、 そ の 終 わ り の 時 間 決 ま っ て る の で。
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  例 え ば 十分 ね、 ス タ ー ト が 遅 れ た 場 合 に 残 り 40分 に な っ ち ゃ う じ ゃ な い で
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  す か。 で も 残 り 40分 で お 願 い し ま す っ て し
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  て ま す。 そ れ は ね、 基 本 的 に ま あ、 あ の、 そ こ は
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  ち ょ っ と 臨 機 応 変 に す る 場 合 も あ り ま す け ど ね。
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  次 に 余 裕 が あ る 場 合 は、 あ の 十分 後 ろ 倒 し に し て も 大 丈 夫 で す よ っ て い う
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  場 合 も あ り ま す け ど、 原 則 と し て は ね、 終 わ り の 時 間 は ず ら さ な い と い う
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  形 だ か ら、 時 間 厳 守 っ て こ と が 一 つ。 で、 そ う す る こ と に よ っ て カ ウ ン セ リ
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  ン グ し ま っ て き て、 効 果 的 に な っ て、 お 互 い に そ の 依 存 関 係 み た い な 問 題
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  が 起 こ り に く く な る と い う こ と で す ね。
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  ま ず 時 間 厳 守 が ル ー ル の 一つ目 で、 2つ目、 も う 一 つ の ル ー ル は 暴 力 を 振 る
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  わ な い と い う こ と で す。 暴 力 は ご 勘 弁 く だ さ い と。
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  だ か ら 罵 詈 雑 言 は い い っ て こ と で す よ。
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  暴 言 は い い っ て こ と で す。 カ ウ ン セ リ ン グ は 今 の 時 代 ち ょ っ と
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  合 わ な い か も し れ な い け ど。 で も、 カ ウ ン セ リ ン グ で 禁 止 さ れ て い
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  る と い う か、 ル ー ル 化 さ れ て い る の は こ の 二 つ。
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  時 間 厳 守 と 暴 力 禁 止、 こ れ 以 外 は 自 由 に お や り く だ さ い な ん で す よ。
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  だ か ら 50分 な ら 50分、 何 に も し ゃ べ ん な く て も い い ん で す。
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  あ る い は 50分 の 中 で 歌 を 歌 い 出 し た り と か ね。
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  ち ょ っ と 詩 を 朗 読 し た い ん で す け ど な ん て 人 が い た と し て も、 あ、 ど う ぞ
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  っ て や っ て い た だ く ん で す ね。 で も、 そ の 時 そ の 時 の、 そ の ク ラ イ ア
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  ン ト の 方 の。 や り た い こ と、 こ う あ り た い 姿 と か 状
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  態、 そ う い っ た も の を そ の ま ま 尊 重 す る と い う こ と が、 す ご い セ ラ ピ ー 効 果
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  が 高 く な る ん で す よ。 多 く の ク ラ イ ア ン ト の 方 は、 な ん か 自
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  分 を 認 め て も ら え な か っ た り、 否 定 さ れ た り、 傷 つ け ら れ た り と い う 経 験 が
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  少 な か ら ず や っ ぱ り あ る ん で す よ。 特 に そ う い う 風 な ね、 経 験 が あ る 方 に
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  と っ て。 ど う あ っ て も 自 分 を 尊 重 し て く れ る
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  っ て い う 場 と 関 係 性 っ て い う の が、 一 つ い ろ ん な 立 ち 直 り と か 精 神 的 な 成
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  長 に と っ て は 大 き な き っ か け に な る ん で す ね な。
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  そ う い う こ と も あ っ て、 カ ウ ン セ リ ン グ っ て い う の は、 ま あ ル ー ル 二 つ で、
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  そ れ 以 外 は ク ラ イ ア ン ト が と に か く 痛 い よ う に 言 っ て く だ さ い、 や り た い
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  ん や っ て く だ さ い と。 そ れ に は 私 は つ い て い き ま す か ら っ
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  て い う ふ う な 形 な ん で す ね。 だ か ら、 し ゃ べ ん な く て も い い、 動 き
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  も あ っ て も い い い い。 歌 を 歌 っ て も い い、 詩 を 朗 読 し て も い
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  い み た い な ね。 話 が あ ち ゃ こ ち ゃ 飛 ん で も い い わ け
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  で す よ。 ち ゃ ん と 話 さ な き ゃ な ん て い う ふ う
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  に 思 う 必 要 は 全 く な い け れ ど も、 ち ゃ ん と 話 し た い っ て い う 気 持 ち も 尊 重
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  し ま す よ っ て い う こ と な ん で す よ。 だ か ら、 二 つ の ル ー ル 以 外 は オ ー ル オ
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  ッ ケ ー に す る こ と に よ っ て、 カ ウ ン セ リ ン グ の 効 果 っ て い う の は、 す ご く こ
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  う 高 まる と い う こ と な ん で す け ど も ね。
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  ま あ、 今 日 は ち ょ っ と カ ウ ン セ リ ン グ の 始 め 方 に つ い て で し た か ら。
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  ま あ、 い き な り 本 題 に 入 り ま す っ て い う ふ う に し て ま す。
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  で、 で き る だ け 時 間 を、 限 ら れ た 時 間 を 目 い っ ぱ い 使 っ て い た だ く と い う
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  ふ う に し て い る と い う 話 で し た。