102. Når angsten for angsten er verre enn angsten selv
I denne episoden svarer vi på en ærlig og viktig melding fra en lytter som opplever at frykten for å få angst har begynt å styre hverdagen mer enn angsten selv.
Hvorfor blir det sånn – og hva kan vi gjøre med det? Kvinnen som skrev til oss sier:
«Jeg er så redd for å få angst - selv om sen sjelden er så ille... Men minnet om den ene gangen gjør at jg ikke klarer tenke på noe annet.. "
Kjenner du deg igjen i dette? Da er du ikke alene og vi utforske flere tanker rundt dette:
Hva angst for angsten egentlig er
Hvorfor hjernen gjør dette mot oss
Hva som skjer i kroppen når vi går og venter på…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.