#113 アーユルヴェーダと黄帝内径[①睡眠の取り方]

ごはんとみそしる · Jul 10, 2021 · 4m

日の出や日没のリズムが季節によって変化するように私たちの身体も季節で変化していきます。今日は東洋医学という括りで睡眠について考えてみました。