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#442 楽しみきるためのアーユルヴェーダ · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  こんにちは 、土 井京 子です。 ええ 昨日 の エピソード は ？で
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  す ね、ちょ っと 反 響が ありま し て、 ご 感想のメッ セージ な ん かも頂 いた りし たの で、 え え
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  、今日はね 。そういっ た メッ セ ージとあ と は ち ょっと前 にね 。リ
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  スナーさん から いただいて いるメ ッセ ー ジ 。 そ して で すね 、今 夜の 収録 をして いるの で、今 日
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  あっ た出来 事 な ん かを交 えな がら お話を して い こうかな とい う ふうに思 い ま す。はい、
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  でちょっと 前に いた だいた メ ッ セー ジ なんです け れ ど もえ っと ね。バ
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  ーター時の 彩 さんから頂いたメッセージになります。 まず で ね 。バタ
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  足 のア ヤさ ん はえ えヨ ガ の講 師をされ てい るとい うこ と で 、 私がや って いる ヨ ガに対 し て ね、
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  嬉しいコ メ ントをいただき まし たので、メ ッ セー ジご紹 介 したいと 思いま す。いつも
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  ありがとう ござい ます 。そ し て ま た昨 日 私のお 返 事につ いても触 れていただ
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  きありがとう ござ いました 。 また、ニヤニ ヤし ち ゃいました。今
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  日 もバックナ ンバ ーを聞 い て い て、ヨガもどきの会を聞きました。
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  めっちゃ いい です ねって か それ 大 正解 です よ 。 私 の学ん でい るヨ ガ で は 今 の自 分 がやりた い動
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  きか ら気持 ち良 い と思 う角 度 が 今 の自 分 が必 要 とし てい る動 き と言われてい て、か っこたま
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  にはちょ っと頑 張る と かもバラ ン ス の為 には 必要だっ た りも す るん で すが、 だか ら京 子 さ ん
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  の湯がめ っ ち ゃ 雪だと思 い ます と 言うね。メ ッセー ジ頂いてお りました。
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  ありがとう ございます 。 こう や って ね ヨ ガの 講 師 の方 から私のヨガもどき。
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  の お 墨付き を いただけます と ね ええ 、これか ら はヨ ガもど きじ ゃなく て 、 胸を張 っ て ね 。私
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  はヨガ やってま すっ てい う ふうに 言える よう に な るなぁ なん て 言 う風に思い ま し た 。
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  でね、 私が やっ ている ヨガ もど き っ て いう のは ねえ え。いつど
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  のエピ ソー ドだ っ た かな？結構 前のエ ピ ソー ド だっ たと 思 う ん です け どね。
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  私はヨ ガを い つも やって い るん で す け れど も 、 その 中にね、 あの誰 も見たこと な いよう なオリ ジ
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  ナルの ポー ズなんかを混ぜているので。 ええ ちゃんと ね ヨガ を して いる 方 から 見 たら
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  どう なの かなって 思って ね 。ヨ ガもど きですっ てい うふ う にゆって た んで すけ ど、
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  まあ 講 師 の方 か らお墨 付 きを頂きま した の でね 。
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  今後 はヨガ やってま すっ てい う ふうに 言ってい き たいと思 いま す。え
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  え 、 バー ジの 綾 さん、 本当にいつ もメッセ ージい ただきまし てありがと うご ざ いま す 。はいで昨
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  日 のエピ ソ ードに、対 し てね、メッ セ ージ もいた だ いた んですけ れ ど も 、え え 、イ ンス タ の方にです
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  ね ええ、昨日のエピソードを聞いて。 モス バーガー の 夏菜 バーガー を 頼んで 、同 じ思 い
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  をし たこ と がありま すとい うメッセー ジ をいただい た んで す ね。皆
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  さん 、夏菜バーガ ーって 覚えていらっしゃ い ま す か？ 今 もあ る ん で す かね 。私
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  は あ のこ の 夏の バー が実 は 結 構好き でね。好ん で 頼ん で いた ん です よ。
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  も う 何年 前 で すか ね 。 多分 5 年以 上 前の こ とに なると思うんですけど。
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  ええ バーガー なん だ けど 、バン ズ の代わ り に確 かレタ ス が使われてい て、 発売 当 初 はねな んて素
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  晴ら しいメニ ュー なんだ って思っ て たん です け ど 、 今 の私 が それ を見 てど う思う かってい った
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  ら、そ れプラ ス ライ スほし いなって思 っ ちゃ うん です よね 。いや
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  、本当 人っ て変 わるもんですね。 あと です ね 。ツイッタ
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  ー のほ うに もメッセー ジ をいただ きまし て、い つも入ら ないよ うな お 店 でね 。
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  健康によ さ そうなメ ニ ューがあ ったら 頼んで し まう と思 うので 、人 ごと とは 思 いませ ん とい うねええ
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  コ メ ントをねいただ い てい たんで す けれど も 、 その 後ね 、心 に も身 体に も 優しいご飯 を
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  食べま した か ？ ということ で ね。メッセ
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  ー ジを いただ い たん ですけ れど も 、え え 、 そ んな今 日 はです ね 。何を
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  食べ たかというと、なんとですね。 人生 初 の。
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  ラーメン 二郎 に 行って まいりました これ ね。 本当 に ね 、今 日 は 私 にとっ て一 大イベン トだっ
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  た んで すけれ ど も、 ええ 、 実はね。ツ イ ッ タ ーの方で ラー メ ン二郎 を 食 べ るのが 夢だ
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  って い うことを ちらっとつ ぶや い たこと が あっ たんで す けれ ども、そ の コメン トを拾って くださ
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  ったポッド キャ ス タ ー 仲間 の 方がです ね。 ラ ーメン 次 郎のツ アーを組ん でく だ さ って、
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  今日はね、 ポ ッドキ ャ スターの 皆さ ん とラ ーメン 二 郎に 行 くというね か い があ り ま し
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  たでね、あの噂には聞いて。 言いました けれど も 、本 当 にすご い 並びまし た。
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  今 日は暑か っ たん ですけ れ ども、 一時間 ぐらい 並 んだ の かな。
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  で11時 ぐらい に行 って 、多分 12時 過 ぎぐらい に 食べ れ たの か なと 思うん で すけれ ど も、 初 めて
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  の 士郎はです ね。ボリ ュームやっ ぱり す ごか っ た で すね。
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  本当 はね 、麺少な め っていうオ ー ダー をした か ったん で すけれ ども、 初めて のジ ロ ウだっ たと い
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  うこ ともあって 、 そ れを 言うタイ ミン グを逃してしまってですね。
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  普通 の ボリューム なん だ と 思う ん です けれど も 、まあま あ結 構 なボリュー ム があ りまし て。そ
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  し てね、 いつも食 べない ような、 ちょっ と 濃いめ の味付 け だっ たんで す けれ ど も、でも ね、 とっ
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  てもおい しく い ただく こ とが できて、 初次 郎デビューし て ま いり ましたで ね。この
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  炭 水化 物たっぷ りで え え 、 ボリ ューミー で味 が 濃いラ ー メ ン二 郎を 食 べた後に ええ日日 ね アー ユ
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  ルヴ ェー ダ の 実 践 をし ている私が何をしたか？ そういう ね こと を お 話し したい ん です けれど も
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  、え え、 その 次 郎の あ とは で すね。 み んなで カ フェに 行っ て ええ 、 お話 しをす ると
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  い う時間 も あっ たんで す けれ ども 、 まあ当然 ね。た
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  く さん 食 べた後 、若 葉が 高ま る ので 、似 た ものが似た ものを 引き 寄 せる という 法則が あ りま
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  して 、 こんな時 には です ね 。や っぱ り甘いも のが 食べ たく なっ た り するも んな ん
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  です よ ね。と い う わ けで、 ですね、ジロ ーの後 に なんと チョコ
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  レー ト ケー キ を食 べるということをしたんですね。 もう ね 、こうい う 元し いとき は楽 し みき る
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  と言 う ね 。 欲を満 たすと いう こ と の 方が ええ 何かビビ って食べ
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  な いと 言う こ とを するよ り も 、心 の 健康にな りま すの で 、次 郎 のあとはチョ コレー ト ケーキ
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  を食べ て 、みん な で 楽 しく お話を して 、そし て解 散 という こ とに なった ん ですけ れど も 、その
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  後で すね 。帰って きてから やっ ぱ り そのまま 寝る 訳に 行 かない ので
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  、 ジムに 行 ってで すね 。 一 時間弱ぐらい で すかね。
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  ウォーキングをしっかりして。 汗 を 出して です ね 。ま
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  あ一時 間 弱 のヲーキン グ で士 郎 のカロリ ー は消 費できな い んで すけれ ど も、アユールベ ー ダで
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  はねカロ リーと いう 概念は ない ので 、え え 、反 対 の性質 を与え ると い う こと で言 え ばで すね。このウ
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  ォ ーキ ン グを した と言 うだ けで も、も う満 点 という ふう にゆってい いん じ ゃな い かな と 思う
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  んです ね 。 まあ、そんな 風 にウ ォ ーキングをし て でウ ォ ーキング
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  をすると 、や っ ぱり ちょ っと 疲れ が出 て くる の で 、そ の 疲れは、 この後お風呂にしっかり使って。
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  ええ ゆっくり 寝て です ね ええ 、こ れ で一 日リセッ ト ができ るんじゃな いか なとい うふ う に思っ ておりま
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  す 。で 、 あ とは ね 、明 日の食 事 と いうのを ち ょっ と軽
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  めに して調 整し ようか なな んて 言 うふう に思って おりま すと い うこ と で、 今 日はです ね、 リス ナー
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  さん からうれし い メッセージをい ただき まし た とい う こ と と、 え え 、私 のね、人 生初の 次男デ ビュ
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  ーと い うと こ ろから え えじ ろ うを食べ てもです ね 。ア
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  ー ユル ヴェ ーダ の 知恵 を活 かして です ね 、調整す るとい う こ と をしま したというお話をさせていただいて。
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  なん です けれど も 、なん か ね日 日健 康意 識 を高め た生 活 をし てい る と、 まあ、こ うい う次 郎 とか
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  ね 食べに行 かないんじ ゃない かっ て い う 風に ね、思 われ たり す るこ と もあ るんで す けれ ど も
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  、あの私 の ポリ シー と してです ね 。 とにか く欲 を 満た す とか ね 。楽 し
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  み き る と言 う 事の 方を 大切 にしてい るの で、 なんで も 経験し てみた いし、 何 でも 食べ て みた
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  い し、 ええ、 人生 を 楽し みき る というこ と が目的な ので、そ の ため に アーユルヴェーダの知恵をどう？
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  使って いく か という ね 攻め の ァイル ヴェーダ という もの を ええ 日々 実践 して 行きたい な という ふう に
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  思って いる ので 、そうい う意 味 で ね。 今 日はとっ ても いい 一 日にな っ たなと いう ふ
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  うに思 っており ます 。まあ こ んな ね 、 人生 初 の次男 を 食べ ると 言 うこ
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  とを 実現 す ること が で きた の も で すね。 Podcastを始 めたお かげ と いうこ とも あ って、
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  本当に改めてポ ッ ドキ ャスト をやり始 めてよか ったな あっ て思 った 一日でもあるし。
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  ポッドキャスト ね 配信 して から この ポッドキャスト 配信 を する って いう こと に 関 して 、あ の良かっ たこ
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  としかな いの で本 当 に ね 。 Podcastの 配 信や ろうかな って迷 って い る 方は
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  ぜひや って み ると 、いいんじ ゃな いかな とい う ふうに思 いま す 。今日
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  も聞 いて頂 きまして、 ありがとうございます。