Peur de grossir pendant les vacances ? Et si le regard des autres y était pour quelque chose ?

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Jul 28, 2026 · 32m

Peur de grossir pendant les vacances… et si le regard des autres y était pour quelque chose ?

Les vacances devraient être un moment de liberté. Pourtant, pour beaucoup, elles deviennent une source de stress.

Peur de prendre du poids. Peur de perdre ses habitudes. Peur de dire non. Peur du regard des autres.

Mais si le vrai problème n'était pas la nourriture ?

Dans cet épisode de L'Art de s'aimer, nous explorons les mécanismes qui se cachent derrière cette peur : le besoin de contrôle, le manque de confiance en soi, la difficulté à exprimer ses besoins et cette tendance à toujours faire passer…