#83 - Wenn Regulationstools schaden, statt helfen und emotionales Essverhalten noch schlimmer machen
Du kennst unzählige Nervensystem-Tools und trotzdem bleiben Heißhunger, emotionales Essen und der Kampf mit deinem Gewicht? Vielleicht liegt die Lösung nicht in der nächsten Atemübung, sondern dort, wo du bisher noch nicht hingeschaut hast.
In dieser Folge sprechen Natascha und Lena darüber, wann Regulation wirklich hilft und wann sie unbewusst dazu genutzt wird, Gefühle und innere Konflikte zu vermeiden.
Du hast schon so viel ausprobiert: Atemübungen, Tapping, Meditation, Schütteln, Vagus-Übungen und trotzdem kommen Heißhunger, emotionales Essen und die nächsten Abnehmversuche immer wieder…
The skinny
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