COMO CRIAR BONS HÁBITOS: 10 conselhos para seguir | Indispensável Podcast #03

Indispensável · Oct 29, 2025 · 32m · transcript

Você já tentou mudar um hábito… e não conseguiu?

Talvez o problema não esteja na sua força de vontade, mas na forma como sua mente foi treinada para agir.

Neste vídeo, o Dr. Igor Finger — psicólogo e autor do livro As Cinco Soluções — apresenta 10 conselhos práticos e cientificamente embasados para criar e manter hábitos que realmente transformam sua vida.Aqui, você vai aprender a:✅ Entender o que seus hábitos ruins revelam sobre você (e como usá-los a seu favor);✅ Criar intenções poderosas que fazem a motivação durar;✅ Facilitar o processo, deixando tudo pronto no caminho;✅ Usar o “pote de…