77 - 57% deiner Aufgaben bleiben unfertig, die erschreckende Wahrheit über Unterbrechungen

Gehirnzeit - dein Podcast für mentale Fitness · Oct 1, 2026 · 14m

77 - 57% deiner Aufgaben bleiben unfertig, die erschreckende Wahrheit über Unterbrechungen

Forscher haben gemessen, was wir alle spüren: Wir verlieren täglich Stunden , nicht durch Faulheit, sondern durch Unterbrechungen. Nach jeder Ablenkung braucht dein Gehirn bis zu 25 Minuten, um wieder wirklich fokussiert zu sein. In dieser Folge erfährst du, was eine Studie der UC Irvine über Unterbrechungen herausgefunden hat und welche drei konkreten Strategien dich sofort aus der Unterbrechungsfalle befreien. Für alle, die am Ende des Tages das Gefühlkennen: viel gemacht, wenig geschafft.

Dir hat die…