Épisode 29 : Home-Trainer vs Extérieur Ce que vous gagnez (et perdez) vraiment 🚴

LACTATE (fr) · Jan 30, 2026 · 12m

Épisode 29 : Home-Trainer vs Extérieur Ce que vous gagnez (et perdez) vraiment 🚴

💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com

☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate

Résumé : De l'instrument de punition du système pénitentiaire du XIXe siècle au pilier de la préparation athlétique moderne ; l'entraînement en intérieur présente un dilemme fondamental où tu peines à égaler tes puissances extérieures malgré un effort perçu identique. Ce fossé de performance s'explique par la contrainte thermorégulatrice et la stase…