EP21｜別讓餐桌變成負擔：告別復胖迴圈，從「好好吃飯」開始。

欣欣食堂 · May 21, 2026 · 52m

追求理想體態，是許多女性一輩子的課題。但我們是否常在「高昂的健身課程」、「極端的斷食法」或「五花八門的瘦身科技」中迷失了方向？減脂是一場馬拉松，不是短跑衝刺。透過正確的飲食觀念，找到最適合自己的優雅瘦身法。

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如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！

主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！

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