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Hola, aquí Santiago Torre, sábado 25 de julio, que ya entreno, bueno, a pesar de que lo estoy subiendo ahora a la noche, entreno a la mañana, que a las 8 menos 20 ya estaba en la calle porque a las 8 había acabado con un conocido.
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Tocaba tirada larga, hoy era un poquito más corta, hoy tocaba hora y media, pero al final, pues bueno, se transformaba en hora 38, porque entre ya vas con un sitio, le acompañas, vuelves, pues han sido hora 38, 16 kilómetros, o sea, una medida de 6 en 9,
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un poquito más alto de lo que tendría que haber sido
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igual que las pulsaciones
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han sido 129 de media
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un poquito más alto
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porque bueno
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hecho hay como 8 o 9 kilómetros con él
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la verdad que
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más rapidito
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más rápido de lo que tocaba
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540
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545
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pero todo el rato hablando
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tranquilamente
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sin
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o sea
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con un RPE
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bajo
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que me permitía mantener una conversación
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sin ningún esfuerzo
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así que en ese aspecto
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muy bien
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contento
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Así que, todo hecho esta semana