Você faz AQUECIMENTO da maneira correta? Café & Corrida #133

Corrida no Ar News · Feb 22, 2023 · 39m · transcript

Aquecer para treinos rápidos e provas é muito imporante. Vou falar aqui o jeito que aprendi a fazer com os treinadores que já tive e com a qual eu tenho hoje | Último dia para se inscrever no sorteio da Maratona de NY - https://www.nyrr.org/races/2023tcsnewyorkcitymarathon | Passagens de algumas partes do Brasil para o Rio de Janeiro voltaram a ter valor razoável | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios…