E179 宗萨仁波切 I Mind Training：如何修心？

炑星迹 · Aug 10, 2024 · 1h 6m

最近在看宗萨蒋扬钦哲仁波切的一些开示，他的开示总是很简单，很幽默，却又很深刻，很严肃。

于是也很感恩有机会把一些体悟用播客的形式分享给大家。

本期的内容 Base 在《Mind Training, 17 Jan 2024, Online》这一期的分享，会有一些延伸的讨论。

和大家共勉。

Rio 2024.08.10

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时间戳：

01:01 这期分享开示的缘起

08:38 看见自己的不珍惜

14:47 让我们从心里甜甜的笑一下

15:05 当我们谈论「training the mind」之前，什么是 Mind？

16:28 为什么要训练 Mind 呢？目的是什么？

17:51 修心的误区

无常 Anitya

22:27 没有什么是保持不变的。

23:45 知道这一点有什么好处呢？

25:27 我们从哪里解脱出来？

26:45 感恩从而何来？

27:52 如果这是我最后一次有机会接触善知识？

28:35 从「最后一天」的遗憾到感恩

苦 Dukkha

33:24 没有什么能让我们百分百满意。

35:44 苦为什么能抵达心？

37:13 什么是欲望产生的原因?

39:35 观心的练习

无我 Anātman

43:16 我们看见事情的样子，并不一定是他真实的样子。

45:29 这只是我的观点

46:08 We don't see things as they are, we see…