E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧

炑星迹 · Jan 29, 2024 · 1h 57m

正在写播客概述，知道。

心听到 Rio 在合成音频，知道。

心出去了，知道。

心感动，知道。

让「心」展现它原来的样子，

让「觉性」升起看到这些本然的样子。

什么都不用阻止、什么都不用拿掉。

是的，没有什么特别的技巧。

唯一的感觉是，放松自己，让念头展现它们本来的样子。

没有什么要消灭的，也没有什么不好的地方。

透过持续地「观」会看到一些重复的实相，

一直一直不断发生的事情、情绪、想法、念头。

「心」会知道的，看着看着它就都知道了。

Cen 2024.1.29

——

时间戳：

00:00 炑星迹开头

01:05 我们是怎么结缘隆波帕默尊者的？

04:45 隆波帕默尊者的修行之路

【奢摩他 Samatha】

06:06 观呼吸：呼吸变成了光

07:08 观光：像是去富人家里逛了一圈

08:26 重回呼吸：第一次得到「知者的心」

【毗婆舍那 Vipassana】

10:16 隆布敦长老：开始读自己的心吧

14:11 怎么观心？心在哪里？

16:36 我会观心了：呵护「知者的心」

17:42 隆布敦长老：你是在干扰心！

20:25 在日常生活中发展觉性：带着觉性工作

26:43 心不是我，心不是我！

30:32 和隆波蒲长老的约定：消灭知者

33:34 隆布苏瓦长老的解答：心抓取心

38:17 小鸡什么时候才会长大呀？

40:53 隆波了解了自己的心了

【Rio 和 Cen…