Essen nach 18 Uhr macht dick - Wahrheit oder Mythos?

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Mar 21, 2021 · 20m

Hartnäckige Ernährungsmythen sind häufig noch immer in unseren Köpfen eingebrannt und kursieren in Freunden- und Bekanntenkreisen, obwohl sie oft einfach nicht der Wahrheit entsprechen und sie wissenschaftlich sogar widerlegt sind. Heute prüfen wir, was hinter ihnen steckt und räumen Unsicherheiten aus dem Weg. Du erfährst unter anderem: … Wieso Essen nach 18 Uhr nicht dick macht. … Ob Eiweiß ungesund ist. … Ob Eiweißshakes nur etwas für Bodybuilder sind. … Wieso Kohlenhydrate dich nicht dick machen.