Xoa ấm tay rồi áp lên má

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Buổi tối rồi. Hãy ngồi xuống một chỗ yên, lưng tựa vào ghế hoặc vào đầu giường. Thở ra một hơi dài, như vừa đặt chiếc túi nặng xuống sau một 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/xoa-am-tay-roi-ap-len-ma-38f8daa4-f36e-43a8-8b19-c325a3df4639?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…