EP.166 別拿別人的計分板 計算你的不快樂

傷心酸辣粉 · Aug 20, 2026 · 20m

深夜十一點半，你拖著散架的身體回到家，明明累得想哭，卻在滑到同學買房、朋友升遷的動態時，順手點了個讚。然後，一陣莫名的空虛和窒息感排山倒海而來。你坐在床沿忍不住問自己：「我這麼努力，為什麼過得這麼不幸福？」你也在玩這場名為「假裝我很成功」的成人遊戲嗎？

我們常常以為，幸福是一張有標準答案的考卷：百萬年薪、精緻露營、無懈可擊的外表。但這集《傷心酸辣粉》要徹底拆解這個集體毒素。大豆和暐暐將帶你看看那些社群高光背後的精緻窮代價，並引入心理學的享樂適應，告訴你為什麼盲目追求別人的劇本，只會讓你永遠在跑步機上原地踏步。這集不給安慰的雞湯，只給你看清現實的清醒劑，幫你找回定義自己快樂的權利。

【這集節目非常適合這樣的你】

每天刷社群越刷越焦慮、陷入自我懷疑的你

達成了某些目標，卻發現自己沒有想像中快樂的你

厭倦了標準化生活，想找回純粹生活掌控感的你

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🍲 《傷心酸辣粉》｜陪你品嚐人生的酸甜苦辣

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