#18 - Bereit für Köln? Berlin-Marathon-Rückblick & Unsere Rennvorschau 🔥

SCYENCE Running I Der Lauf Podcast · Sep 30, 2026 · 45m · transcript

Der Köln Marathon steht vor der Tür! 🏃‍♂️🏙️ Wir erzählen, wo wir aktuell in unserer Vorbereitung stehen, worauf wir uns in Köln freuen und was uns beim Berlin Marathon besonders aufgefallen ist.

Außerdem klären wir kurz, was es mit dem berühmten „Gegen-die-Wand-Laufen“ ab Kilometer 30 auf sich hat und wie ihr das Risiko dafür verringern könnt. 🧱

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