#234 揺らぐ季節のデトックス|アーユルヴェーダ的春の過ごし方|肝の養生

sunaotalk · Feb 21, 2026 · 17m

今から取り入れられる春の過ごし方のヒントなどをお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダのある暮らし #養生 #デトックス #ダイエット #健康 #美容・健康 #セラピスト #心の健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69