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#302 Ganar el Ultra más hostil del planeta, con Maigua Ojeda · Hijos de la Resistencia

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  Speaker 1: Acabas de proclamarte campeona absoluta del Grand Slam For Deserts. Exactamente, ¿en qué consiste?
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  Speaker 2: 4 carreras en 4 desiertos diferentes del mundo. Cada carrera consiste en hacer 250 kilómetros en completa autosuficiencia, agua y una tienda de campaña. Estaba corriendo y estaba con la hiel erizada, se estaba tiritando y yo sabía que hacía mucho calor. Habían 48 grados en la Antártida. Había un islote que tuvimos, rachas de 90 kilómetros por hora, de viento antártico.
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  ¿Sabes lo que es eso? En Jordania, yo me perdí en una zona militar. De noche, en ese momento, un tío apareció detrás de mí con las barbas. Empezó a perseguirme, y yo le empecé a decir, stop follow in me. Llegó esta mujer trans, me abrazó y me dijo, tranquila, yo voy contigo a esta meta.
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  Como encima no te dan un mapa, ¿sabes?
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  Speaker 1: Después de 8 horas de competición, sabiendo que en la meta no te espera nadie, ¿cómo has llevado toda esta soledad?
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  Speaker 2: Es tristísimo que has levantado la bandera de tu país y llegas al aeropuerto y estás sola, y te vas a casa como si tuvieras el ramo entre las patas, ¿sabes?
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  Speaker 1: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes, y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten Todo lo que saben para que entrenemos más y mejor. Muy buenas a todos, bienvenidos, bienvenidas al episodio 302 del podcast Hijos de la Resistencia. Yo soy Rubén Espinosa, y hoy vamos a disfrutar un montón.
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  Si eres oyente de este programa desde hace ya bastante tiempo, quizá recuerdes un episodio muy especial que grabamos en un templo budista en Vélez, Málaga, rodeados de naturaleza en mitad de las montañas, en un lugar increíble, con una mujer fantástica. Si no sabes de lo que te estoy hablando, cuando termine este episodio te tienes que ir al 211, que allí es donde lo podrás encontrar. Bien, en aquel episodio, nuestra invitada nos confesó que tenía un sueño. Tenía anotado además en un pósit amarillo para verlo todos los días que soñaba con correr y con ser finisher, con terminar el gran SLAM Plus For Desert. Probablemente, una de las carreras más heavys de ultradistancia de todo el planeta, una mochila de 10 kilos a la espalda, y con ella recorrer los 5 escenarios más extremos que la Tierra puede ofrecernos.
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  5 desiertos donde realmente cualquier persona sin ayuda apenas podría sobrevivir. En esta carrera, los participantes tienen que recorrer 250 kilómetros en autosuficiencia, 250 kilómetros en cada desierto, haciendo un total de 1250. Una barbaridad. En aquel momento, nuestra invitada nos decía que tal era su sueño, que no le importaría arruinarse para poder asistir y poder disfrutarla y poder correrla. Lo que quizá ella no sabía o no tenía entre sus planes era que iba a volver, iba a aterrizar, siendo la 1º española en ganar el gran Slam Plus For Desert.
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  Algo histórico que hoy viene a contarnos y que espero que disfrutes tanto como yo. Démosle una calurosa bienvenida al programa a Maigua Ojeda. Maigua, acabas de proclamarte campeona absoluta de todos los saberes sabidos del Grand Slam For Deserts. Enhorabuena, lo 1º. Quiero preguntarte, para quienes no sepan qué es esta este desafío, este reto, esta prueba, que nos contextualices y nos cuentes exactamente en qué consiste.
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  Speaker 2: El Grand Slam Ford Deser son 4 carreras en 4 desiertos diferentes del mundo. Cada carrera consiste en hacer 250 kilómetros en 6 etapas en completa autosuficiencia. Y las etapas son 4 maratones seguidas y una 5º etapa de 80 kilómetros de doble maratón, y una última etapa de jugueteo de 10 kilómetros. Y luego, la autosuficiencia significa que durante esos 6 días tú estás corriendo todos esos 250 kilómetros cargando con toda la comida, con todo el equipo, el material que vas a necesitar para sobrevivir esos 6 días. Entonces, pues eso es el Gran Slam For Desert.
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  Y aparte de ganar ese, hemos ganado también, y digo todo porque hemos ganado España, todos, el Gran Slam Plus, que son esos 4 desiertos troncales más un 5º desierto, que le llaman el itinerante porque cada año se corre en un desierto del mundo, y este año fue en Jordania. Ajá. Eso también lo lo hemos ganado, y, pues son un total de 1250 kilómetros en menos, en este caso, de un año natural.
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  Speaker 1: 5 carreras, Namibia, Mongolia, Jordania, la Antártida, correr en la Antártida, y ahora entraremos a ver qué cómo fue esa experiencia, y el desierto de Atacama en Chile. Antes de entrar a indagar un poquito acerca de las anécdotas y de muchas preguntas que me surgen de muchos tipos, sobre todo de la dureza, de cómo las preparaste. Recuerdo que la 1º vez que te te senté aquí, te entrevisté, me contaste que de pequeñita hacías atletismo, que destacabas y que huiste de la pista porque sentías los ojos de la gente mirándote, y que encontraste en el trail, pues, como un refugio, un lugar en el que, bueno, pues, te diste cuenta de que podías correr sin la presión de las marcas, podías correr sin que nadie estuviera con el crono ahí mirando qué es lo que hacías, ¿no? Claro, ahora me encuentro que has ganado una prueba de con 200 participantes, si no si no recuerdo mal, 200 personas ultra preparadas, aquí no va gente popular o gente que no que no esté preparada, y me da la sensación de que quizá sea posible que te hayas vuelto a poner esa presión, porque claro, todo lo que hagas a partir de ahora vas a volver a tener esos ojos mirándote.
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  ¿Cómo gestionas esto?
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  Speaker 2: Es que yo la última vez que nos encontramos, ya te hablé fuera de cámaras un poco de este proyecto Ajá. Y cuando yo entré a hacer este proyecto, en mi cabeza estaba el, bueno, ninguna mujer española ha terminado el Gran Slam, porque estas carreras se puede hacer una en 2020, otra en 2022, pero al final el el el juego es hacerlas todas en un año. Y dije, bueno, pues hace falta que una española vaya allí y lo termine. Eso es fácil cuando ya tienes un bagaje como el que traía yo, de haber hecho carreras de este tipo. Pero es que llegamos a Ana Mibia e hicimos 3º, y luego fuimos a Gobi y 2º.
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  Y ya, pues, durante el verano ya pensaba, pues, ¿y por qué no intentamos hacer pódium? Y luego llegamos, fuimos a Jordania e hicimos oro. Ya dijimos, bueno, contando las chicas que hay ahora mismo y tal, todavía podemos incluso por tiempos intentar ganar en los 2 desiertos que quedan el gran slam. Y entonces, claro, la presión fue surgiendo. No es que yo dije, voy voy para allá, porque acabarlo o no acabarlo, pues al final, para mí acabar era un, lo iba lo iba a hacer sí o sí, no ser que hubiera algo extraordinario, y puede pasar, puede pasar.
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  Ahora ahora te contaré anécdotas de cómo puede pasar que no acabes una prueba de estas. Pero, pues, la presión fue surgiendo poco a poco cuando ya te das cuenta de que lo puedes ganar. Y tenemos, yo no sé si está bien o es poco humilde hablar de esto, pero tenemos la gente que nos gusta competir, el bicho del ego, yo le llamo el bicho.
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  Speaker 1: Sí.
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  Speaker 2: Porque es como que algo dentro de ti te dice, queremos ganar, y yo desde la conciencia, desde la intuición, digo, venga, pero, ¿por qué? Y tengo mi respuesta. Vale, ahora, ¿para qué quieres ganar? Y es como, porque sí, para para que sí, para. No hay una respuesta realmente de de por qué, qué va a cambiar en tu vida, qué vas a hacer.
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  O sea, realmente, si me lo pongo a pensar, ahora mismo lo único que ha cambiado después de haber ganado los 5 desiertos, es que te, mi voz tiene como más solidez, porque, pues, he conseguido algo muy importante. Entonces, si ahora te hablo de correr en autosuficiencia de desiertos y tal, tú sabes que yo tengo experiencia, eso es lo único que ha cambiado, Maigua sigue siendo la misma persona. A ver, hay cosas que he aprendido, ¿no? Pero en lo esencial no he cambiado. Sigo teniendo el bicho dentro, y por, y yo creo que me moriré con el bicho, que yo creo que con el bicho se nace.
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  Con esas ganas de competir, esa ilusión por competir. Cuando cuando era pequeña no te enseñaban que eso es malo, es que me estoy yendo de tema, pero bueno, quiero entrar un poquito.
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  Speaker 1: Sí, sí, sí, sí Es
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  Speaker 2: que quiero entrar un poquito, porque se ha demonizado el hecho de que seamos competitivos y ambiciosos. Y yo creo que es maravilloso. Porque cuando tú eres competitiva, bien, ¿sabes? Sin hacer daño a los demás
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  Speaker 1: Sí, sin pisar a otros.
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  Speaker 2: Eso es. Cuando tú utilizas la la competitividad en tu favor, también inspiras a otras personas, ayudas a otros corredores a sacar lo mejor de sí, porque dicen, pues yo también quiero y yo también lo voy a hacer, y no sé, para mí, al haber tenido competidoras a la altura, y y más grandes que yo durante este gran slam, ha sido un lujo, ¿sabes? Y y yo creo que incluso para todo, ¿no? Para conseguir pareja, para los negocios, para para todo, la ambición y la competitividad es maravillosa. Y yo tuve que dar, durante esta propia prueba, muchas explicaciones, que fue algo que me sorprendió mucho, de de por qué estaba siendo tan competitiva, de por qué me lo estaba tomando con tanta competitividad como si fuera algo malo.
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  Ya. Y yo creo que es muy positivo, estoy siendo competitiva porque es genial ver hasta dónde podemos llegar, hasta dónde puede llegar mi cuerpo, siempre encontrando el equilibrio, ¿no?
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  Speaker 1: Total, total, te entiendo perfectamente, YYY lo aplaudo, Simplemente te hacía la pregunta porque me me chocaba esas 2 realidades, una la que recuerdo que me compartiste y y la que te tuviste que encontrar allí, ¿no? Entonces, esa esa sensación la la entiendo perfectamente, y y me alegro de que decidieses competir, no solo por el resultado, sino porque al final el el hecho de, simplemente el hecho de hacerlo, pues, es bonito y te enseña muchas cosas. Has comentado en varias ocasiones que el que aquí lo difícil no era correr como tal, sino hacerlo en unas condiciones de autosuficiencia todo el rato y en los entornos en los que te has expuesto. Cuéntanos un poquito en la práctica ¿en qué se resume esto de la autosuficiencia, en cada 1 de los lugares en los que has estado?
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  Speaker 2: Ser Difícil. Me ha venido una palabra, no, muy fácil, penurias, me ha venido a la la mente todas las penurias que he pasado. Por la autosuficiencia, básicamente, es que esta organización solo te va a dar durante 6 días agua, nada de agua fresquita, es agua potable, y una tienda de campaña, que tú puedes coger o no, pero bueno, normalmente la gente coge, duerme dentro de la tienda de campaña.
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  Speaker 1: El que no la coge
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  Speaker 2: En Jordania
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  Speaker 1: interrumpo mucho ahora, perdóname, es pura curiosidad. Sí. ¿Vale? Y desconocimiento. El que no coge tienda, ¿es porque la lleva o porque hay alguno que duerme al raso ahí?
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  Speaker 2: Vale, hubo gente que llevó, yo misma durante los 2 primeros desiertos llevé mi propia tienda, ¿por qué? Porque la hay corredores que roncan mucho. Si te fijas, he dicho corredores, que no corredoras. Hay alguna corredora que ronca mucho, pero en general hay corredores que roncan mucho. Están regular de la próstata, Se levantan muy tempranito para hacerse su desayuno, su digestión, e ir a hacer de vientre.
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  Entonces
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  Speaker 1: Qué bien hablas, qué
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  Speaker 2: llegan muy tarde. Llegan muy tarde y se levantan muy temprano y duermen muy pocas horas. Y una cosa que yo he descubierto en estos desiertos es que dormir es importantísimo, porque no es lo rápido que corres, sino es lo rápido que regeneras, lo rápido que te recuperas, lo mejor que te recuperas entre cada etapa para rendir al día siguiente. Eso es eso es superclave. Entonces, hay gente que decidió, por temas de que sus compañeros de tienda eran complejos, pues llevar su tienda o, si no, dormir al raso.
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  Dormir al raso, ¿qué pasa? Por ejemplo, en Jordania, bueno, y en muchos desiertos, prácticamente todos los desiertos hay fauna similar, sobre todo a nivel de insectos, y, pues, hay muchos escorpiones. Yo no me atrevo ni siquiera a dejar las zapatillas fuera de la tienda, ¿sabes? Y normalmente cuando dejaba, yo veía gente que dejaba las zapatillas fuera de la tienda, y yo siempre cogía una silla y dejaba las zapatillas en la silla. O sea, había una especie de de banquetas de estas que Ajá.
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  Estaban fatal y la gente se caía por el agujero de la silla, pero bueno, yo ahí dejaba las las zapatillas para que no le entrasen animales. También te digo, con como olían para la 4º, 5º etapa, no creo que ningún escorpión fuese a meterse ahí dentro para hacer absolutamente nada, ¿sabes? Pero mía,
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  Speaker 1: váyatela. Cuánto estamos disfrutando de esta fantástica charla, y yo vengo a decirte que 2026 está a la vuelta de la esquina, parece que no, pero no sé cuándo nos estás escuchando, pero es que en nada, en unas semanas ya nos plantamos en Nochebuena, Navidad, Año Nuevo y ya, ala, se ha pasado 2025, y todavía no hemos arrancado o no hemos hecho eso que decíamos que íbamos a hacer. Así que esto es un llamamiento a todos aquellos... Da igual, cuál sea el objetivo, da igual si eres corredor, si eres triatleta, si eres trail runner, si estás empezando a entrenar, si quieres pasar de corta a media o de media a larga distancia, o puede incluso que no tengas un objetivo marcado y que lo único que quieras sea disfrutar, conciliar tu entrenamiento con la familia, conciliarlo también con el trabajo sin tener que estar haciendo encaje de bolillos o sin tener que dedicarle a esto 10000 horas? Bueno, da igual en el punto en el que estés, lo importante es que sepas que en 2026, si quieres, puedes tener tu hueco, tu lugar, tu sitio en Hijos de la Resistencia.
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  Así que, de cara a 2026, vamos a abrir de nuevo plazas para cada una de las diferentes modalidades y especialidades con las que contamos. Ya sabes que trabajamos con un equipo de especialistas, así que desde este momento mi equipo y yo vamos a estar muy atentos a las solicitudes que nos enviéis para uniros a Hijos de la Resistencia en 2026. Vamos a ir otorgando las plazas por riguroso orden de llegada, así que aunque quieras arrancar en enero, o incluso si quieres tardar un poquito más en empezar, yo te animo a que solicites ahora tu plaza para que vayamos con tiempo, para que podamos prepararlo todo, para que lo tengas todo listo y que luego, pues como decía mi abuela, ¿no? Que luego vienen los lloros, no, no, vamos a ir con tiempo, que ya te digo que en enero es muy complicado encontrar hueco donde 1 quiere, porque ya llegamos tarde, así que en el link de la descripción vas a poder entrar ahí, muy facilito, rellenas tus datos, nos ponemos en contacto contigo y a partir de ahí ya nos encargamos nosotros de todo. Ahora sí, te dejo disfrutando de esta entrevista.
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  Entonces, en entornos, por ejemplo, como la la Antártida, ahí no teníais tienda de campaña, si no me equivoco ahí dormíais en, claro, ahí es imposible, ¿cómo era esto? Cuéntanos.
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  Speaker 2: Claro, en la Antártida dormimos en el Plancius, porque el Plancius es un buque rompehielos que está destinado a, bueno, se creó, se construyó con la intención de de investigar, de hacer expediciones de investigación, llevan biólogos marinos, llevan ingenieros, llevan una flota, y aprovechan para llevar a personas como nosotros, que no turistas, pero sí que tienen otro tipo de inquietudes dentro de la Antártida y, pues, ya aprovechan que los científicos tienen que ir. Entonces, la verdad que el viaje a la Antártida fue en este buque rompehielos, ahora hablaremos luego un poco de cómo fue ese viaje. Y en la Antártida, aunque hubiéramos querido, no se puede dormir y me parece maravilloso. O sea, sí puedes dormir, pero tienes que pedir unos permisos. Lo que se puede hacer en la Antártida está muy encorsetado, ¿sabes?
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  Entonces, cuando llegamos allí, nosotros no teníamos permisos para dormir. Te digo
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  Speaker 1: Pero con, o sea, no lo teníais vosotros, pero sí dentro del barco, entiendo.
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  Speaker 2: Claro. Entonces, nosotros dormimos todos los días en el camarote. Para mí, eso le le restó magia, porque la magia de estas carreras es todo lo mal que lo pasas cuando llegas a esa tienda de campaña y no tienes para ducharte, estás lleno de polvo, de arena. Bueno, llegas a un camarote en un barco, y en ese barco, pues, esa fue la única carrera que no fue de autosuficiencia, porque tienes una cama maravillosa, un lugar donde ducharte, una comida en el barco para comer, un lugar apacible, calentito. Entonces, digamos que la Antártida de todos los viajes, de todas las carreras, fue dura, pero no fue la más dura, vamos, por las condiciones, no fue la más dura.
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  Speaker 1: ¿Crees que hubiera sido viable para la integridad física de la gente poder dormir fuera?
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  Speaker 2: Para unos cuantos, sí.
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  Speaker 1: Explícame esto, no lo estoy entendiendo
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  Speaker 2: Pues estoy
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  Speaker 1: entendiendo lo que me estás queriendo decir.
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  Speaker 2: Porque había gente que estaba muy entrenada y muy preparada, y podrían perfectamente haber terminado la carrera, y otras personas que siento yo que no, que habrían, igual es juicio, ¿no? Pero
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  Speaker 1: Perdona. La capacidad que tú tienes de, o sea, perdón si parezco burdo, pero en función del del tejido adiposo que tú tengas, vas a vas a calentarte más o menos por la noche. ¿Cómo entrenas el poder dormir y no cogerarte?
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  Speaker 2: Si no es solo lo que estés entrenado, sino también el conocimiento que tengas para saber pasar una noche al raso, ¿sabes? Y aparte también
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  Speaker 1: muerto, pero vamos.
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  Speaker 2: Aparte también la fauna que hay allí, que tú dices, va, no hay, a ver, que hay leones marinos, focas, hay hay pingüinos, los pingüinos no te van a cerrar, pero quiero decir que que en la Antártida hay hay fauna también.
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  Speaker 1: En estas carreras, ¿hasta qué hasta qué punto las la organización se asegura de tu seguridad? ¿O en qué momento has percibido en algún momento que alguna de las carreras dijera, bueno, pues, la jugamos a que alguno pueda tener algún problema serio, en pos de mantener la integridad de la dureza y la la epicidad de la prueba?
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  Speaker 2: En el trail está pasando mucho, y hace poco hablé yo de este tema un poco en alto, y recibí algunas críticas, que las organizaciones, por puro marketing, creo, esta, esto que voy a decir es opinión mía personal.
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  Speaker 1: Esto que vas a decir se va a recortar y va sacar, así que
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  Speaker 2: Es opinión mía personal. Dale. Ven de más decir, vas a correr la carrera más dura del mundo, que no decir, vas a correr la carrera más segura del mundo. Y claro. Claro, y cuando estás, tienes un corredor que te está pagando entre 3 y 4000 euros por un dorsal, ¿sabes?
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  No te preocupas tanto o no se preocupan tanto, yo sí me preocuparía, no se preocupan tanto de si estas personas están debidamente preparadas para poder acabar una prueba de estas características, ¿no? No se pasan muchos filtros. Entonces, ¿qué pasa? Que, por ejemplo, en el desierto del Gobi ya falleció por un golpe de calor hace unos años un chico asiático. No voy a decir exactamente dónde era, porque estoy dudando en este momento, entonces no quiero dar información incorrecta.
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  Y luego, por ejemplo, tenemos el caso de Turia Pitt, que fue un caso muy conocido dentro de esta carrera también, en la carrera itinerante en Australia, pues tuvo, había un fuego, voy a hacer historia larga, cuento corto, ¿vale? Entonces, había un fuego, y entonces lo, esa esa mañana la organización tuvo que decidir si continuar con la prueba o no continuar, porque el fuego estaba muy cerca de por donde iba el track, pero al parecer el viento estaba yendo hacia otro lado. El caso es que a medida que los corredores se fueron acercando a la zona más cercana al fuego del track, el viento cambió y el fuego rápidamente se extendió y los cubrió. Mucha gente se se fue hacia atrás. Otras personas que ya estaban más rápido para irse hacia adelante, se fueron hacia adelante, pero hubo personas que quedaron atrapadas y estaban corriendo desde el fuego, lo estaban viendo venir.
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  Y fue el caso de Turia Pete, varios chicos más y otra chica. Pero el caso de Turia Pete es que Turia tenía 24 años y se quemó el 87 por 100 de su cuerpo, se quedó totalmente desfigurada, estuvo en coma varios meses, estuvo a punto de morir. Y al final, la organización de Rising the Planet, que es quien organiza esto, le acordó con ella una indemnización millonaria, y llegaron a ese acuerdo. Pero como como el caso de Turia fue muy extremo, pero yo creo, también el caso de este señor asiático que ha muerto, también tenemos gente que se ha perdido y han tardado días en encontrarla. Ahora eso ya no sucede porque llevamos un spot, un geolocalizador satelital, entonces, ya saben dónde estás.
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  Pero, por ejemplo, en mi caso, en Jordania, yo me perdí en una zona militar de noche. Luego, si quieres, vamos, y te cuento un poco más cómo fue ese momento. Y en ese en ese en esa pérdida, el, no sabemos por qué el geolocalizador no iba. Yo, claro, tengo conocimiento, pero hasta cierto punto, y también la experiencia te va dando ese conocimiento ¿no? Allí, por
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  Speaker 1: un caso, nazi militar, no puedes ir ahí con un GPS y hala.
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  Speaker 2: Claro, pero yo digo, bueno, oye, mandará señal vía satélite, tal, yo no soy ingeniera, soy entrenadora, entonces, este tipo de cosas tampoco las controlaba al 100 por 100. Ahora ya ya sé que en ese tipo de lugares, que están tan controlados, no vas a poder lanzar una señal GPS, a no ser que tengas otro tipo de material que no sea un geolocalizador normal, ¿sabes? Y Madre mía. Y yo creo, por terminar este tema, que que hay una responsabilidad del corredor que tiene que tener una formación, no solo física, sino también de conocimientos, antes de inscribirse en este tipo de pruebas. Porque tenemos este corredor que también luego escribió un libro, pero se perdió en maratón de sables, estuvo muchos, comió hasta un murciélago, creo que contaba, porque para poder sobrevivir, ¿sabes?
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  Y y la carrera, de verdad, lo dio por muerto porque no sabía en dónde estaba, sea, se había perdido. Y esto es muy fácil que te suceda en estas pruebas, o perderte es como lo más fácil, porque encima no te dan el track, entonces, tú no puedes navegar. Y en el momento en el que estos relojes GPS maravillosos que tenemos hoy en día pierden la puñetera pila, ¿sabes? La batería, te quedas vendido, y las baterías
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  Speaker 1: ¿y cómo te orientas? ¿Qué recursos utilizas tú cuando eso sucede? ¿Qué te habrá pasado?
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  Speaker 2: Mira, como encima no te dan un mapa, ¿sabes?
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  Speaker 1: O sea, ¿quién coño organiza esto?
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  Speaker 2: Esto es que está, por eso te digo O sea,
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  Speaker 1: ¿qué ganas tienes tú de hacer una prueba en la que después vas a salir en todos los medios diciendo que se están muertos los clientes?
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  Speaker 2: Sí, a ver, es una carrera que lleva 20 años, y han muerto Matándose. Una persona y otra se quemó entera. O sea, quiero decir, en 20 años, la estadística no no es tanta. Teniendo en cuenta además No veo. Lo difícil que son estas pruebas.
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  Hay gente maravillosa que antes, cuando has estado presentando el tipo de personas que van, que la terminan de principio a fin caminando. A veces, no acaban toda la etapa, y aun así la carrera, pues tiene una flexibilidad en cuanto a lo que es ser finisher, ¿no? Pues te dejan que una etapa no la termines, y aun así eres finisher. Ajá. En el mundo de las personas competitivas, todo el mundo diría, eso no es ser finisher, porque para ser finisher hay que acabar.
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  Sí, pero tienes que tener 81 años, ¿sabes? Claro. Apuntarte a esta prueba y hacer esto. No sé, a mí, personalmente, que a este tipo de personas con esa edad que se apunten a hacer estas cosas. Yo tengo una dualidad, ¿no?
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  Porque tengo la forma, o sea, la forma en que lo veo como entrenadora Claro la forma en que lo veo como deportista, y cómo me inspira a mí, que yo digo, es que esta señora lo que está haciendo
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  Speaker 1: Claro.
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  Speaker 2: Qué espectacular, ¿no? No puedo decidirme.
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  Speaker 1: Es complicado, es complicado, esa esa dualidad va a seguir existiendo, porque tu tu parte de atleta pesa mucho, pero también, obviamente, te dedicas a hacer feliz a la gente, ¿no? Entonces, al final tú lo que primas es lo que a ellos, lo que ellos consigan en base a su contexto. Cuéntame esto que me, lo que me has dicho del momento de Jordania me interesa muchísimo. ¿Qué pasó ahí?
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  Speaker 2: Sí, pues mira, en Jordania pasó que varias veces, en Jordania hay muchos camellos, y en teoría, les gustan las banderas de color rosa. Entonces
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  Speaker 1: Las banderas de
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  Speaker 2: color rosa. Las banderas de color rosa son los los balizajes, las balizas que nosotros teníamos que seguir. Como te digo, ellos no nos dan un track. Entonces, cada día nosotros tenemos que seguir unas banderas de color rosa, que son muy chiquititas y que tú tienes que ver mientras estás corriendo, ¿vale? Entonces, claro, llegamos a un punto en el que no habían banderas, y la y la organización vino con 4 por cuatros, oye, tal, no, es que se le han comido los camellos.
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  Bueno, vale. Al día siguiente estamos en la carrera larga, ya llevamos 4 maratones. Yo estaba todas las etapas oro en cabeza, ¿vale? Eso genera presión. Entonces, ese día en la etapa larga, de, o sea, imagínate, estás corriendo 80 kilómetros, de los cuales, pues, 5 horas te las vas a pasar por encima de 46 grados.
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  Con una mochila, yo peso 48 kilos, ¿sabes? Con una mochila de 10 kilos en la espalda. Pues ya estás entre los top 6 de hombres y dices, es que quiero seguir aquí, ¿sabes? Y estaba dando todo de mí. Y entonces, se la noche se empieza a hacer y el balizaje nocturno no estaba puesto todavía.
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  El balizaje nocturno, la gente, la organización esperaba que no hubiéramos llegado hasta ese punto todavía, entonces, no había balizaje nocturno, que básicamente es las mismas balizas tienen por detrás unas especie de... ¿Cómo se llama esto que llevan los de la los de las carreteras aquí?
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  Speaker 1: ¿El qué? ¿Los chalecos?
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  Speaker 2: Sí, los chalecos, lo que se pone
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  Speaker 1: El reflectante.
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  Speaker 2: El reflectante, creo, estaba saliendo la palabra. Entonces, llevan un unas unas bandas reflectantes.
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  Speaker 1: Vale.
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  Speaker 2: Y a veces también la luz química, lo parten y lo ponen ahí en la baliza.
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  Speaker 1: Yo eso en alguna discoteca lo he llevado.
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  Speaker 2: ¿Está bien? Pues también se usa para las carreras, ¿sabes?
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  Speaker 1: Útil.
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  Speaker 2: Y entonces llegué a una intersección, pero yo no vi la intersección porque no vi las banderas, vi una pista forestal clara, y, entonces, tiré hacia abajo. Estamos pensando que ya es de noche, que era una carrera que iban a ser 80 kilómetros esa etapa, y salieron 91, no por lo que yo me perdí, sino por lo que salían en todos los trucks de todos los corredores al día siguiente. Entonces, pues, sigo pista forestal hacia adelante, que coincidía con bajada, era el kilómetro 70 y algo, 74, 75, porque estaba en zona militar, esa era la zona militar que te contaba antes, y de repente digo, pues que no hay banderas, no veo banderas. ¿Qué hago? ¿Sigo para adelante?
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  Yo en mi desesperación pensando, seguro que las llevo cerca, porque la mente es muy traicionera, seguro que ahora me van a ganar, en lugar de pensar, ay, voy a morir, pensaba, ay, seguro ahora me ganan por mi culpa de perderme. Y entonces
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  Speaker 1: Como es el cerebro,
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  Speaker 2: Sí, y en ese momento ya empiezo a chillar, empiezo a silbar para ver si otro corredor me escucha. Noche cerrada no se veía nada, miro mi reloj y le doy así, como si fuera un reloj de agujas, y digo, ¿qué qué no va? ¿Qué no va? Y ya me doy cuenta de que estoy en zona militar, porque saco el teléfono y digo, que no puedo ni, no hay Internet, no puedo googlear, no puedo hacer nada.
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  Speaker 1: Y eso, ¿no no os lo avisan en un briefing antes de ¿Cómo es? No, es que no entiendo
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  Speaker 2: No nos lo avisaron.
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  Speaker 1: No sé, me entra la
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  Speaker 2: No, porque yo me bajé de zona, ¿lo ves? Íbamos a pasar de lateral y van a ser, pues, ¿qué? Media hora. Bueno, no pasaba nada. Sí nos lo podían haber avisado, pero, bueno, media hora para para mí, para otro corredor podía ser una hora perfectamente, porque si lo haces caminando, bueno, x.
• 29:35
  La cosa es que yo estaba, imagínate, casi al fondo de un valle, y y entonces, pues intenté usar el silbato para ver si había gente delante, atrás, a los lados, yo no veía nada. Me fui hacia un lado del camino y vi que había un terraplén gigante, una caída enorme, dije, vale, pues no. Y ya piqué el spot, el geolocalizador que lo llevamos aquí a la derecha en el hombro para tirar una señal GPS y pedir ayuda a la organización a que me rescatasen. Pero si haces esto, estás fuera de carrera, ¿sabes?
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  Speaker 1: Es como el botón rojo, ¿no? De
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  Speaker 2: Sí, estás fuera de carrera. Entonces, yo estaba prácticamente llorando, porque no me podía creer, estaba en shock, que hubiera hecho eso, pero a la par
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  Speaker 1: ahí, era miedo, era frustración, era
• 30:17
  Speaker 2: Es que lo estoy contando mal, ya sé por qué piqué el spot, voy a irme un pelín más atrás. Yo piqué el spot porque en ese momento un tío apareció detrás de mí, y era un señor con las barbas largas, ¿vale? Y la toga esta que llevan la gente en Jordania, que la gente de Jordania es maravillosa, pero a esas horas, sin haber comido después de, o sea Es
• 30:39
  Speaker 1: es evidente.
• 30:39
  Speaker 2: Lo último que piensas es que una persona te va a ayudar, ¿vale?
• 30:42
  Speaker 1: Obvio.
• 30:42
  Speaker 2: Y entonces, el señor empezó a perseguirme, y yo le empecé a decir, stop follow follow in me, stop follow in me, y el señor no sabía inglés, obviamente. Y yo lo que hice fue empezar a correr, y él empezó a correr detrás de mí. Y, entonces, fue ahí cuando yo piqué el spot. Es que te lo estaba contando mal. Y claro
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  Speaker 1: momento,
• 30:59
  Speaker 2: Claro, yo piqué el spot y empecé a correr hacia arriba en dirección a las balizas, porque dije, lo más cerca que me encuentren del último punto donde me perdí, mejor. Si este señor me hace lo que sea, pues mejor. Pero empecé a hiperventilar porque de verdad estaba muy asustada y no miraba para atrás, simplemente corrí hacia arriba. Me encantaría ver una imagen de ese momento, porque a lo mejor en mi cerebro yo corría muy rápido, y a lo mejor estaba corriendo muy lento hacia arriba.
• 31:27
  Speaker 1: Duna, entiendo, ¿no?
• 31:28
  Speaker 2: No, era una pista forestal. Era, eso no era duna ya. Estábamos como, era una zona militar, ¿sabes? No era, y era zona como de pueblo nómada, ¿sabes? Ajá.
• 31:41
  Que no es pueblo
• 31:42
  Speaker 1: pueblo. Ajá.
• 31:43
  Speaker 2: La cuestión es que encontré la luz y vi que giraba hacia arriba y subí una colina, y ya llegué al al avituallamiento, y me dijeron que no me preocupase, que no no me tenía que retirar, que la norma ya no era la de antes, que sí que podía haber picado el spot y podía continuar en carrera y tal. Y yo me quité el dorsal y dije, no, no voy a continuar en estas condiciones, porque no hay seguridad para mí, no siento que esto sea una carrera segura, me quedan 20 kilómetros según mi reloj
• 32:12
  Speaker 1: Ahora te
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  Speaker 2: das cuenta de que no es segura. Claro. Ahora. Digo, no voy a continuar, y fíjate, tenía sponsor ya y tal, iba ganando la carrera, era, me quedaban 20 kilómetros y 10 de la última etapa, ¿vale? Y, pues llegó a ese avituallamiento, que luego aquí, si quieres, además tú y yo hablamos la última vez de este de este tema, y me ha tocado vivirlo.
• 32:35
  Lo hablamos en el chiringuito, en el que nos comimos luego un pescadito allí cerca de casa. Hágame, lo Me pasó me pasó que llegó AAA ese detrás de mí, quien quien vino detrás de mí y llegó a ese avituallamiento, era una persona trans que, pues, había transicionado de hombre a mujer.
• 32:56
  Speaker 1: ¿El que te perseguía quieres decir?
• 32:57
  Speaker 2: No, un corredor de Hungría, era una corredora de Hungría.
• 33:01
  Speaker 1: Ah, vale, no me estás hablando del tipo de barba con la
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  Speaker 2: Eso lo perdimos. Ah, vale,
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  Speaker 1: nunca supimos quién era ese. No. Vale, Vale, perdón, estaba yo estaba yo pensando en eso.
• 33:10
  Speaker 2: Vale. Era una persona que me quería ayudar, pero yo lo interpreté como que un hombre árabe me estaba persiguiendo en un país que desconozco en un sitio sin cobertura, ni Internet, ni ni nada. Ajá. Entonces, yo llegué al avituallamiento y me estaba quitando el dorsal, y dije, mira que no, no voy a continuar, me parece una carrera totalmente insegura, bla bla. Y ellos, no, no, ¿cómo puedes?
• 33:27
  Era el, estás ganando, o sea, no no puedes quitarte. Y llegó este esta chica, vamos a llamarle chica, ¿vale? Porque es lo que se considera, y hacia lo que ha transicionado. Siempre que se transiciona se dice hacia lo que ha transicionado esa persona. Entonces, llegó esta mujer trans, para que no nos equivoquemos solo por eso, ¿vale?
• 33:46
  Lo voy a decir así. Y y me dijo, me abrazó y me dijo, tranquila, te entiendo, no te preocupes, yo voy contigo hasta meta, pero me tienes que esperar. Porque ya iba un poquito después que yo. Pero era mi, era la siguiente que iba detrás de mí, ¿vale? Ajá.
• 34:03
  Y entonces fue increíble, Rubén, porque tuve la oportunidad de hablar con una persona trans, que es de Hungría, de un país en el que está totalmente Sí. Prohibido y perseguido, me contó su historia, y me ayudó a llegar a meta. Nadie sabíamos si se había inscrito como mujer o como hombre hasta el día anterior, ¿sabes? Y si no hubieras ido por ella, yo no, España, nosotros, no tendríamos este gran slam en el bolsillo. O sea, fue ella que me dijo, yo voy a, o sea, y yo me fie porque medía casi 2 metros.
• 34:45
  Entonces, dije, vale, con esta chica estoy a salvo. A esta no le van a hacer nada.
• 34:50
  Speaker 1: Hacer pregunta incómoda. Si esa chica te hubiera ganado, bueno, no sé si tú, te aprovecho para preguntarte, ¿qué opinión tienes, aunque se salga del tema, sobre sobre si si deben o no competir en vuestra categoría?
• 35:03
  Speaker 2: Sí, vamos a contextualizar, ¿vale? Entonces, yo estaba corriendo esa carrera y te juro, te prometo que me acordé de ti, de nuestra conversación en Chiriquito. Estuvimos hablando de esto.
• 35:14
  Speaker 1: Joder, pero me alegra muchísimo que te acuerdases
• 35:16
  Speaker 2: de Sí me acordé. Texto. Sí me acordé porque amigo Rubén dice. No, me acordé porque dije, mierda, ahora me ha tocado vivirlo en persona. Claro.
• 35:23
  Ahora sí tengo que tener una opinión, y tienes 2 opiniones, la de la conciencia y la del ego, le podemos llamar, ¿no?
• 35:33
  Speaker 1: La buenista y la tuya.
• 35:34
  Speaker 2: Eso es. Entonces, claro, entonces, en mi caso, en ese momento, yo mientras estaba corriendo las etapas anteriores y todavía no sabía cómo estaba inscrita, todavía no lo he dicho si te fijas, estoy dejando ahí.
• 35:46
  Speaker 1: Si me estás haciendo un, ¿cómo? Esto tiene un nombre en en en la retención de la atención, ¿no?
• 35:52
  Speaker 2: No sé, como ahora le dicen todo en inglés.
• 35:53
  Speaker 1: Sí, sí, sí, fooks.
• 35:55
  Speaker 2: No, o hype, no sé, ni idea.
• 35:57
  Speaker 1: Sí, sí, sí.
• 35:59
  Speaker 2: Pues sí, claro, yo iba corriendo y pensaba, jolín, es que sería superinjusto que esté inscrita como chica, porque encima la llevaba adelante. Cuando sentía injusto, la llevaba adelante, ¿sabes? Entonces, qué injusto, qué qué tal. Luego, cuando la cogía y ya la ganaba, pues ya decía, bueno, a ver, que tampoco que estará pasando por una cosa muy Jesús. Y ya, luego encima era una persona maravillosa, era supergentil, amable, generosa, educada, era era maravillosa.
• 36:33
  Entonces, más dualidad todavía. Pero luego me pareció más sensacional cuando vino a nosotras y nos dijo directamente, porque sabía, imaginaba que teníamos esta duda Claro. Y en la 3º etapa vino, y como ya estábamos todas hablando, nos dijo, estoy inscrita como hombre, ¿sabes? Y, claro, yo en la etapa larga le le pregunté de esto, y claro, ella me me dijo, es que siento que sería injusto que me inscribiese como mujer. Me pareció de un sentido común maravilloso
• 37:11
  Speaker 1: Lo aplaudo.
• 37:12
  Speaker 2: Me pareció que que al final para ella lo importante era estar en en la prueba y estar con nosotras, se sintió completamente respetada. Ajá. Para nosotras era una más, porque al final es 6 días, hacer familia.
• 37:29
  Speaker 1: Claro.
• 37:30
  Speaker 2: Y fue mucho más cómodo para todas las demás que no dejase nuestra pelota, o sea, la pelota en nuestro tejado, que no nos obligase a nosotras a tomar una decisión y a sentirnos malas o buenas o tal, porque, en realidad, no es algo que a mí me pertenezca. Y me pareció que eso es lo que debería ser, es decir, que se que ellas tomasen decisiones con sentido común. Sí, eso fue lo que, y me pareció un gran ejemplo el de Atica, que así se llamaba, y y esa es mi opinión actual. Pero, claro, no es la opinión de muchísima gente, y me van a criticar mucho por eso, pero no me importa porque no la tomé yo, la tomó ática, y fue un gran ejemplo de respeto para sí misma y de de respeto para las demás.
• 38:22
  Speaker 1: Te agradezco mucho que lo que lo hayas contado, porque fíjate, un tema que se sale de lo que íbamos a hablar, pero creo que nadie mejor que tú y más después de vivir esa experiencia para para compartirlo, y aplaudo el
• 38:31
  Speaker 2: Hubiera hecho pódium, hubiera quedado 2º, iba detrás de mí, claro.
• 38:36
  Speaker 1: Te hubiera quitado el pódium a otra chica que Sí. O sea, me parece bien lo que hizo.
• 38:41
  Speaker 2: Sí, lo hizo
• 38:42
  Speaker 1: Y si te atacan a ti, que lo hagan también a mí, no hay problema. Mola mucho porque tú además de corredora, eres entrenadora, entonces tienes un conocimiento y una preparación y un análisis de todos esos lugares a los que luego te vas a exponer, que a lo mejor un deportista raso, vamos a decir, pues, no no es capaz de interpretar tan bien como tú. Entonces, seguro que me sabes responder muy bien a la pregunta de, ¿cuál es el entorno de todos en los que has corrido más hostil para tu fisiología? Es decir, para lo que nosotros estamos adaptado adaptados, ¿cuál es el que te ha llevado a un extremo más heavy y para el cual entiendo que te hayas tenido que preparar más?
• 39:18
  Speaker 2: Pues mira, yo desde mi conocimiento te hubiera dicho la Antártida, porque yo mido un metro
• 39:26
  Speaker 1: que eres muy pequeñita.
• 39:26
  Speaker 2: Metro 53. Tú Pero como Shakira, ¿vale? Y claro, yo Shakira hubiera dicho esto, porque porque en la Antártida yo no tengo, como tú bien decías antes, masa adiposa, no tengo mucha grasa, no tengo un alto porcentaje de grasa corporal. Entonces, para mí, la adaptación al frío es muy compleja. O sea, yo salgo del rompehielos y estoy tiritando, y llevo demasiadas capas que encima pesan las capas de abrigo y de tal, te limitan la movilidad, o sea, es es peor, ¿no?
• 40:02
  Pero, sin embargo, y pese a que me adapto muy bien al calor, también por lo chaparrita que soy, de ahí en Latinoamérica, de verdad el desierto más hostil sin duda fue el de Namibia. O sea, es que no tengo ninguna duda, porque no es lo mismo correr en calor que correr a 54 grados. Correr a 54 grados es meter un pollo en el horno. Es cuando metes un pollo en el horno y estás hablando con tu amigo y de repente lo sacas así, abres la puerta para ver cómo está el pollo, y y se te olvida que te va a dar todo ese calor en la cara, y de repente dices, ah, me he derretido las pestañas. Pues eso es correr en la mibia, y de verdad que yo estaba muy asustada, porque encima yo, tú sabes, tengo epilepsia Ajá.
• 40:45
  Y el, yo no puedo meterme en sauna, ya, en el tema del calor
• 40:48
  Speaker 1: Es que también te lo pones, te lo pones fácil,
• 40:51
  Speaker 2: Bueno.
• 40:51
  Speaker 1: Es como, claro, con epilepsia irte a un entorno de ese tipo...
• 40:54
  Speaker 2: Es que yo no esperaba que, a ver, no es que siempre hagan 54 grados en la mibia o 56, a veces llegan 48, 50, vale. Pero cuando ya pasas de los 50, es que es no tiene descripción. Yo creo que lo mejor es buscar algo que esté a 50 grados y meter así un poco el dedo y ver qué es lo que es correr dentro. Yo había un cámara que vino conmigo, que que se se bajó del 4 por 4 en un momento dado para hacerme un vídeo ese día que hizo tanto calor, y y me, y a los 100 metros me dijo, no puedo, me subo, y se subió al 4 por 4 porque
• 41:31
  Speaker 1: Con su aire acondicionado,
• 41:32
  Speaker 2: Sí, chiquito. Qué bien. Y la gente se metía
• 41:36
  Speaker 1: encima la que ha pagado por saltar ahí ha sido tú.
• 41:39
  Speaker 2: Encima, encima he pagado, es que encima eso.
• 41:41
  Speaker 1: Es increíble. Te te he escuchado en una entrevista contar una anécdota que entiendo que quizá fue aquí en la que bajo esas temperaturas sentiste frío y te acojonaste.
• 41:52
  Speaker 2: Eso fue en la mi vida.
• 41:53
  Speaker 1: Eso fue ahí, ¿no? Sí. Cuéntanos, que, porque claro, esa sensación de, hostia, que hay 50 grados y estoy sintiendo frío mi hipotálamo la va palmar en breve.
• 42:01
  Speaker 2: Es que ese es el problema, que tenemos información. Y como estamos informados, pues sabemos que le está pasando algo al termostato de nuestro cuerpo, que como tú bien acabas de decir, es el hipotálamo. Entonces, yo estaba aterrada en ese momento, porque justo encima vino el cámara a mi lado, y el cámara no es entrenador ni corredor, es cámara. Entonces, para él estaba corriendo muy lenta, El cabrón vino y me dijo, que diga cabrón, pero es que fue muy cabrón, porque vino y me dijo, ¿por qué vas tan despacio? Y yo, no, no me digas eso, estoy yendo a tope.
• 42:38
  Y claro, lo que me estaba pasando es que tenía una descompensación brutal. Empecé, estaba corriendo y estaba con la la piel erizada, tenía tiriteras, estaba tiritando, y y yo sabía que hacía mucho calor. Habían 48 grados, y estábamos pasando por una zona en la que no había absolutamente nada. Era la nada. Hacías un 3 60, a mí eso me encanta.
• 43:02
  O sea, que hay gente que no, pero a mí es que eso me encanta. Estaba la nada y mi y mi camarógrafo aquí al lado, grabando la situación y viéndome que voy lenta. Y y ya, pues, llegué a la al avituallamiento y la organización empezó a hacer cambios. Y por eso también pude acabar la etapa, porque empezaron a poner, normalmente ponían un avituallamiento cada 10 kilómetros, ese día se dieron cuenta de que, te digo, yo iba de las de adelante, y estaba teniendo problemas. Imagínate la gente que va más atrás, que siempre es como que van un poquito más lento porque también necesitan tomarse más tiempo para tomar decisiones, ¿no?
• 43:36
  Y empezaron a poner, en vez de cada 10 kilómetros, cada 5 kilómetros, y luego cada 2 kilómetros, puestos de avituallamiento con 4 por 4, a seguir a la gente. Antes solo nos permitían, cuando llegabas al avituallamiento, echarte un, te echaban ellos un spray de agua, así, que se dieron cuenta que en segundos se evaporaba por el calor que hacía. Entonces, no te dejaban echarte el agua de tus bidones en la cabeza, y vieron que los corredores empezamos a pasar de esa normal. Yo decía, mira, que me que me echen yo un bidón para beber, otro bidón para mojarme, y me mojaba cada 2, 3 minutos, y cuando ya se puso más fuerte el sol, era constante lo que me mojaba, aunque fueran nada, poquito con el bidón, muy poquito, pero la la el cómo racionas el agua en el desierto es superimportante, y el bajar la temperatura corporal es tan importante como no deshidratarte, ¿sabes? Es 50 50, sobre todo cuando hay una temperatura tan fuerte.
• 44:33
  Y luego, cómo bajan las temperaturas por la noche, es que por la noche es la Antártida, o sea, como no hay vegetación que que proteja, hace muchísimo frío en la mayoría de los desiertos. Bueno, mi chico que está aquí, te puede contar el frío que pasó en Atacama por las noches y el calor que pasó por el día, es tremendo. Es el más hostil de los que yo he estado para mí ha sido sin duda Namibia.
• 44:59
  Speaker 1: Madre mía, no me estás dando ninguna gana de ir,
• 45:02
  Speaker 2: No, pero tú vas a venir a 1. Yo te lo iba a proponer al final, pero
• 45:06
  Speaker 1: A este no. A mí proponerme otro, y si voy, voy como tú, a tu rollo, tranquilito, disfrutando. Madre mía, me me me estoy, se me ha venido a la cabeza otra otra cosa que te escuché, digo, claro, me dices, es muy importante racionar el agua, pero a mí me consta que en un momento determinado te encontraste una cabra y le diste agua. Sí. Eso es razonar, racionar el agua.
• 45:31
  Speaker 2: Es que Dáselo agua a cabra. El desierto del Gobi, ahí hasta nos llovió.
• 45:34
  Speaker 1: Ah, vale, ahí no había que racionar el agua.
• 45:36
  Speaker 2: Ahí no, en ese en ese no. Aparte, lo de la cabra fue buenísimo, ahí había muchísima competitividad, pero nos pusieron una 1 etapa de 80 kilómetros toda en línea recta. Y mi la chica con la que yo estaba compitiendo, que era de Austria Ajá. Íbamos las 2 ahí, primeros 40 kilómetros, 50 kilómetros, dándonos palos la una, la otra, y luego llega un momento que era como, qué aburrimiento, y nos pusimos a hablar un poco entre nosotras. Era era gracioso, porque cuando llegábamos a los avituallamientos nos decía, ¿cómo podéis hablar?
• 46:07
  Nosotras, estábamos muy aburridas ya. Y nos seguíamos dando así palitos, Y en ese momento, pues que estábamos ya muy agotadas, bajó una cabra corriendo, una cabra bebé, y ella salió disparada, aterrada. Y yo me quedé impactada, dije, pues sí tiene energía la mamona esta, esta todavía tiene fuel para para continuar, y la cabra era una cabra bebé que solo quería agua y, pues, le dimos un poco. También porque justo vinieron los cámaras, y por eso está grabado lo de la cabra. Pasaban con el 4 por 4 y ellos traían agua, y entonces era buen momento les pude coger agua.
• 46:43
  Speaker 1: Era buen momento. Pregunta técnica, entiendo que corriendo en en en un entorno como el de la Antártida, de hielo, Ahora ahora me cuentas temas de material, me interesa mucho saber qué lleváis encima para poder enfrentaros a los diferentes terrenos a los que corríais, pero claro, yo me imagino, tengo que correr en hielo, tengo que correr en dunas, tengo que correr en pista forestal, desconozco si hay algún otro tipo de terreno, pero la técnica de carrera cambia, el material con el que corres cambia. Dices, bueno, si tengo que correr 10 kilómetros, pues a lo mejor no tengo que entrenar una técnica de carrera diferente, pero si voy a tener que estar 5 o 6 días acumulando etapas de 40 kilómetros, esto cualquiera que haya hecho el Camino de Santiago lo sabe, que como te salga una ampollita y modifiques tu tu técnica de caminata durante 2 etapas, te haces una tendinitis del 15.
• 47:34
  Speaker 2: Sí.
• 47:35
  Speaker 1: ¿Cómo entrenas esto?
• 47:37
  Speaker 2: Vale, aquí esto es bien interesante, ¿sabes? Porque igual yo llegué a estos desiertos ya con un bagaje de otros desiertos, pero no de tantos desiertos seguidos. Es que yo tenía entre 4 y 8 semanas para recuperar entre cada desierto, y hubo un desierto que tuve solo 4 semanas para recuperarme entre esos 2 desiertos. Entonces, muchas de las cosas que había aprendido las he tenido que desaprender porque no aplicaban para este caso, ¿sabes? Entonces, por ejemplo, el tema de la técnica de carrera.
• 48:08
  De principio a final de etapa, los terrenos cambian tanto, y que es muy difícil mantener una técnica correcta, y más aún con mochila. O sea, mantener una técnica correcta de carrera, y solo con que tu mochila esa mañana te hayas levantado un poco tal, y no lo ha, y no la hayas colocado bien, si se queda un poco así, ya tu técnica de carrera va a cambiar, porque tu cuerpo es tan inteligente que va a estar compensando. Lo que sí fue, y ahí sí que me parece un buen consejo para aportar a la gente, en vez de... El 1º es, en estos casos, cambia tanto el terreno que no hay que obsesionarse mucho con la técnica de carrera. Más bien, con saber cómo prevenir y curar esas ampollas para que no sean un problema, lo van a hacer, si si te salen lo van a hacer, pero cómo salir de esa situación, se puede.
• 48:56
  Y también cómo correr en dunas. Eso sí, o sea, porque al final la técnica de carrera en dunas, si la sabes hacer correctamente, también te va a ser mucho más fácil avanzar. Por ejemplo, una cosa que yo me di cuenta es que, sobre todo los hombres así, como tú, fuertes, altos, pierna larga
• 49:18
  Speaker 1: Gracias.
• 49:18
  Speaker 2: ¿Vale? Pierna larga
• 49:20
  Speaker 1: Y lentos.
• 49:21
  Speaker 2: Los primeros días, los primeros días
• 49:24
  Speaker 1: Ajá.
• 49:24
  Speaker 2: Volaban las dunas, pero se desgastaban mucho. Claro. ¿Sabes? Tenían zancadas muy largas, tal. Y al final te dabas cuenta que incluso las personas que eran del sitio y que sabían correr en dunas, lo que hacían eran zancadas muy cortas, muy eficientes.
• 49:41
  Para subir las dunas, lo hacían siempre por la por el, vamos
• 49:45
  Speaker 1: Por la cresta.
• 49:46
  Speaker 2: Por la cresta, me estaba saliendo de estría. Lo hacían por la cresta, y nunca lo hacían un pie delante del otro, sino siempre un poco de lateral, ¿sabes? Básicamente, tanto para ascender como para descender, seguro has visto fotos de gente en Sables, que se cae de boca. Sables es el maratón este del desierto, lo digo tú seguro, pero habrá gente que a lo mejor no lo sabe.
• 50:07
  Speaker 1: Fantástico, me, te lo agradezco.
• 50:08
  Speaker 2: Entonces, en esas dunas gigantes, que a lo mejor hay dunas de hasta 700 metros de distancia, y dunas que tienen poca distancia, pero que tienen, a lo mejor, 150 metros de de desnivel, que es mucho para para una duna, ¿no? Pues hay gente que se cae de boca porque las bajan de frente porque dicen
• 50:27
  Speaker 1: Se ha malo el huevo.
• 50:28
  Speaker 2: Claro, mola un montón, pero te puedes lesionar y no acabar la prueba. Y aparte, muy demandante para toda la musculatura de tu cadena posterior.
• 50:39
  Speaker 1: Pero tú no puedes elegir la dirección de la cresta ni la altura, y debes elegir la dirección, si si te pilla perpendicular y la tienes que cruzar.
• 50:47
  Speaker 2: Claro, entonces, subir tenemos la técnica del cresteo, en la que subimos un poquito de lateral, así, pin pin, ¿vale? Pero siempre en la dirección de la cresta y por la cresta, porque por los laterales, pruébalo.
• 51:00
  Speaker 1: Sí, si no, Te va. Te hundes.
• 51:02
  Speaker 2: Nosotros le decimos que te escupe la duna. Pero para bajar, si no te quieres caer de boca y hacer la croqueta hacia adelante, lo mejor es bajar como hacen los esquiadores. Es superinteligente, porque si te fijas vas cambiando de dirección con la duna, vas jugando con ella, es muchísimo más divertido, no vas poniendo toda la presión. Sí, imagínate que la bajaras toda de del del mismo lateral, te estarías sobrecargando toda la musculatura del mismo lateral, ¿no? Pero si lo bajas, como hacen los esquiadores aquí, aquí, aquí, haciendo zigzag, eso es una maravilla.
• 51:35
  Es divertidísimo, y para mí es la mejor técnica que yo he encontrado y que he encontrado en la gente que corre muy bien en las dunas. Subir por la cresta, y luego, si es flat, si todo es llano, zancada muy corta, porque, y cadencia muy alta para ser muy eficiente. Sí, o sea, nada de zancadas superlargas. Porque también eso que hablabas de de la tendinitis, que puede suceder, por lo que tú muy muy bien has dicho, pero también en las dunas no hay tracción. O sea, solo de ir de la toalla al chiringuito, y vas descalzo y te quepas los pies y vas rápido, y llegar desfondado al chiringuito.
• 52:13
  Speaker 1: Eso sí lo sé, yo, solo he entrenado.
• 52:16
  Speaker 2: Eso pasa mucho, ¿sabes? Eso igual sobresolicita mucho también, o sea, el el querer traccionar donde no hay tracción, o sea, es mejor ir haciendo zancaditas cortas y cadencia alta.
• 52:30
  Speaker 1: Me lo apunto para cuando no vaya a Ana
• 52:33
  Speaker 2: Ana Nivia no, pero a Jordania sí tiene que venir.
• 52:36
  Speaker 1: Luego lo hablamos. Ya, no me lío, no me lío antes de tiempo. Ahora déjame que gestione yo esta parte, no me nubres la mente. Material en la Antártida, ¿qué qué qué llevas? ¿Qué tipo de zapato?
• 52:49
  Tengo, no no no he querido ver nada para que me sorprendas, no tengo ni idea de nada, así que
• 52:55
  Speaker 2: quiero saber qué lleváis. Sí, el problema de la Antártida es que fue que dormíamos en un barco, entonces, no no hizo falta la mitad del material al final, porque hubiéramos tenido que llevar un material más de supervivencia si hubiéramos tenido que dormir en un lugar de helado de verdad. O sea, imagínate que hubiéramos corrido en Islandia, yo que sé, en Groenlandia, ¿vale? En el Círculo Polar Ártico y te hubieran y hubieras podido pasar ahí, habría sido un material mucho más extremo. Yo usé toda la equipación de alpinismo de alta montaña Ajá.
• 53:30
  De Trangogol, no importa decirlo porque es que es la verdad, fue la que compré y fue la que y fue la que usé. Y luego, por ejemplo, un tema que estaba preocupada para correr, usé unas Merrel, que no estoy recordando el modelo y me van a matar porque eran sponsor, ¿vale? Son sponsor. Pero son unas son unas Merrel que están preparadas, son como un guante, como una bota hasta, que llega hasta el tobillo y son de Gore Tex. Y yo tenía mucha duda respecto a si usar o no usar Gore Tex, porque el Gore Tex en el calzado tiene un problema, y es que no transpira bien, no permite evacuar el sudor, Y cuando, por muy mucho frío que haga y por mucho agua que se te pueda llegar a meter, lo más importante es que cuanto más seco esté tu pie, eso es eso es lo mejor.
• 54:22
  Muchas ampollas en el calor suceden, no porque no lleves una buena polaina que cubra el calzado, sino porque tu pie está sudando sin parar. Hay gente que ha llegado a llevar Gore Tex al desierto, que no tiene ningún sentido, pero no se han fijado que atrás pone Gore Tex, ¿sabes? Ya. Y también porque ven que el Gore Tex es como que está más cubierto. Entonces, yo tenía la duda, a mí al final me funcionaron muy bien, en Antardía no tuve ningún problema de ampollas, y sí que para lugares como ese, donde hay de verdad mucha nieve, siento que el Gore Tex es importante.
• 54:55
  Y luego, también tenía mucha duda con el microcrampón. Nosotros utilizamos unos unas especies de gomas. Voy a tratar de explicar lo que es un microcrampón.
• 55:06
  Speaker 1: Yo no lo sé, así que me va ayudar.
• 55:08
  Speaker 2: Ah, vale. Pues son como una especie de gomas que debajo llevan unos pinchos metálicos, y entonces eso lo que hace es que si hay hielo, pues no te caigas, porque en el momento en el que todo está precioso y tú estás corriendo, pero si pillas pillas una placa de hielo, simplemente con que se te vaya la pierna, ya te has hecho polvo el SOAT.
• 55:27
  Speaker 1: Normalmente, lo que no es hielo, ¿qué es?
• 55:29
  Speaker 2: Nieve. Nieve. Nieve polvo. Esto
• 55:32
  Speaker 1: sobre hielo.
• 55:33
  Speaker 2: Sí. ¿Has esquiado alguna vez?
• 55:35
  Speaker 1: Sí.
• 55:35
  Speaker 2: Sí. Pues, seguro que a veces te ha pasado que estás, y de repente suena, y luego, perdona,
• 55:42
  Speaker 1: Esto además es que ha sido tal cual, o sea, me acabo de retrotraer a a mi temporada de esquí. Suena suena igual.
• 55:48
  Speaker 2: Suena así, pues cuando suena normalmente es porque eso es hielo, ¿sabes? Entonces, si estás esquiando, no soy tan experta en esquí, pues, pero normalmente a ti y a mí no nos ha pasado nada. Ajá. Pero cuando estás corriendo, si pisas las zonas de hielo, pues es que se te va la pierna o te vas tú, o sea, es que es tan fácil como eso, el hielo desliza mucho.
• 56:10
  Speaker 1: Curiosidad que me entra, ¿cuánto cae tus ritmos de carrera normales con respecto al a lo que tú corres en un ultrasonormal? ¿Cuánto cae el el hecho de de correr sobre hielo?
• 56:22
  Speaker 2: Y sobre duna también,
• 56:24
  Speaker 1: Y sobre, bueno, duna en picado cae más.
• 56:25
  Speaker 2: En picado. Cae que te sientes que, o sea, sabes que lo estás haciendo bien porque te comparas con los demás, pero estás viendo que estás corriendo a ritmos de tu zona 2 en zona 4, y es deprimente. Claro, o sea, ahí la cabeza la tienes que entrenar para correr en tus ritmos promedio de zona 2 en zona 4, la tiendo a zona 4, porque, claro, no no hay no hay... Y depende de cómo esté la nieve, ¿sabes? Es que justo los desiertos de arena no es lo mismo que los desiertos de nieve, porque incluso en la Antártida no fue lo mismo correr en unas en unos islotes que en otros.
• 57:04
  Había un islote que tuvimos 90 kilómetros por hora de de, rachas de 90 kilómetros por hora de viento antártico. ¿Sabes lo que es eso? O sea, yo decía, ¿cómo voy a grabar este capítulo? Porque no podía sacarlo con los guantes, no podía sacar el el teléfono, las gafas de Ventisca, es terrible. Bueno, es es bonito, he dicho terrible, pero es bonito.
• 57:27
  Speaker 1: Otra pregunta que me que me surge, porque claro, tú vives en Málaga. Tú vives en Málaga y si yo miro el calendario, todas estas pruebas las has hecho desde abril 2024 hasta abril 2025. Sí. El máximo período de tiempo que has tenido entre una prueba y otra fue, si no me equivoco, noviembre 2024 hiciste un desierto y abril 2025 hiciste otro, pero desde desde abril 2024 hasta noviembre 2024 hiciste todo. Entonces, cuando tú llegas aquí después del viaje, tendrás que descansar Sí.
• 57:56
  Y antes del viaje, del siguiente, pues tendrás que hacer un mini tápering, no sé cómo lo enfocarás, pero ¿cuál es el entrenamiento? ¿Cómo cómo planteas tú el entrenamiento para acceder a a estos sitios y tener estos resultados?
• 58:10
  Speaker 2: ¿Hablas de antes del 1º desierto?
• 58:12
  Speaker 1: No, antes del 1º desierto es el que, bueno, también me interesa, pero es es el que entiendo que puedes preparar con más control, pero todo lo que sucede después del 1º, al final es, llegas, descansas, te vas, llegas, descansas, te vas, llegas, descansas, te vas.
• 58:23
  Speaker 2: Es que yo tenía una preparación que en mi cabeza como entrenadora era muy lógica para todo lo que iba a hacer, pero después el cuerpo va hablando, y yo creo que esa es la clave, estar muy atenta, bueno, esa y el fisio, pero estar muy atenta a qué es lo que el cuerpo te va diciendo, porque tu cuerpo no va a responder igual que el de Alex o el de Javi, o sea, cada persona va a responder a a estas distancias y a estas carreras, sobre todo, medida que se van acumulando, ¿sabes? También porque los ritmos que tú vas a hacer no son los ritmos de la otra persona, que como tú vas a a afrontar la carrera Claro. No es lo mismo. Entonces, yo he tenido que hacer, yo iba a hacer x kilómetros, iba a hacer mejores táperings, iba a hacer, pues, recuperaciones más cortas, y al final tuve que tuve que cambiar toda la planificación y priorizar, sobre todo, la recuperación, porque no puedes, es una, es lo único que no puedes acelerar, el la la regeneración de de los tejidos a todos los niveles, o sea, por dentro y por fuera.
• 59:34
  Eso es algo, el el desinflamarte, ¿sabes? Luego, como mujer, tenido que tener mucho cuidado, porque ya estaban saltando alarmas de temas menstruales, ¿no? Que Claro. Tuve la regla 2 veces en un mismo mes. Normalmente, lo que me sucede es que se te retira el período, ¿sabes?
• 59:51
  Pero tienes que tener, estar muy alerta a lo que te está diciendo el cuerpo. Luego tuve también una inflamación muy fuerte en la zona del peroneo interno, que todos decían que era el alquiler, si mi fisio fue, de verdad, fue muy inteligente, me dijo, no, esto es peroneo interno. Y, por ejemplo, durante el verano, entre que preparaba gobi y, o sea, entre que vine de gobi y me fui a Jordania, que fue el que luego hice oro, esos, es ese verano, que eran 8 semanas que tenía, hice mucha, me tocó hacer mucha, porque lo prioritario no era entrenar para Jordania, era recuperar para Jordania, ¿sabes? Y intentar llegar sin dolor, porque correr con dolor no no se no no se disfruta, ¿sabes? Y, pero claro, yo había cometido un fallo, y le voy a contar muy rápidamente.
• 1:00:42
  Yo antes de los desiertos, para ver cómo estaba, antes de abril, yo corrí los 100 kilómetros de Transilicitana en Elche, hice mejor marca personal y dije, estoy genial para este 1º desierto. Y entonces me fui, como 4 semanas después hice los 250 de Namibia. Una semana siguiente después, una semana y media o así, me fui a Jordania, a ese desierto del Wadi Room, porque sabía que en septiembre iba a enfrentar los 250 de la prueba, y quería conocer el terreno. Entonces, corrí el sables de de de Jordania. ¿Qué pasó?
• 1:01:17
  Que acabé la 1º prueba en top five de hombres y 1º de mujeres, y ya, pues quise ganarla, y la gané. No, que no, nunca lo puedes esperar porque no sabes quién viene a competir. Entonces, como son carreras internacionales, no puedes ir de sobrado diciendo, yo, es que se me da muy bien y seguro voy a ir a hacer pódium. No me gusta eso porque no tiene sentido.
• 1:01:38
  Speaker 1: Llegar mañana.
• 1:01:39
  Speaker 2: No tiene sentido. A mí se me dio bien esa prueba y yo aproveché. Ajá. Y después, una semana y media después, me fui a correr 250 en el Gobi. Entonces, sumas, en un mes había corrido, en un mes y medio había corrido 650 kilómetros solo en competiciones.
• 1:01:55
  ¿Sabes? Que si sumas los todos los desiertos fueron 1250, más los 120 de sables, más los 100 kilómetros de Elche, el año pasado corrí solo en competiciones 1470 kilómetros.
• 1:02:12
  Speaker 1: Qué barbaridad.
• 1:02:13
  Speaker 2: Que es una barbaridad, claro.
• 1:02:15
  Speaker 1: Barbaridad. Vamos a hablar del de la financiación, ¿podemos?
• 1:02:19
  Speaker 2: Sí, claro.
• 1:02:19
  Speaker 1: Es que que la última vez que estuve contigo me me hablaste de esto y era lo tema que te preocupaba. Sí. Normal. Normal. Las cuentas que tú me dijiste en ese momento, si no recuerdo mal, me hablaste de 25000 euros todo el proyecto.
• 1:02:33
  Sí. Suponiendo que que pudieras ir, claro, tú te tenías que apuntar a todos antes de saber si te ibas a lesionar en el 1º o de si te va a pasar cualquier historia de estas. Es evidente que conseguiste la financiación, la pregunta es, ¿cómo narices lo hiciste? Bueno. Además de trabajando mucho y todas estas
• 1:02:53
  Speaker 2: cosas. Sí, sí. A ver, en realidad, había que apuntarse a todos antes, te podías ir apuntando 1 a 1.
• 1:03:01
  Speaker 1: Vale.
• 1:03:01
  Speaker 2: No pasaba nada, ¿vale? Lo que sí había un problema es que yo desde el principio vendí, también ahora lo veo con perspectiva, pero yo es que tenía tanta confianza en que en que los iba a hacer todos. O sea, yo vendí a todos los sponsors que yo quería que estuvieran conmigo, porque además tú sabes que yo los elegí, yo no quería que viniera cualquiera, y y que ahora son familia prácticamente todos. Y claro, yo les vendí que lo iba a hacer, ¿sabes? Que iba a terminar todos los desiertos.
• 1:03:28
  Pero no les dije, pero tengo solo 10000 de los, o tengo solo 4000 de los lo que falta. Entonces, fui haciendo desierto a desierto, algunos todavía no entraban, otros tal. Entonces, Namibia, ya cuando vieron que fui 3º, pues oye, eso fue una buena promoción, o fui a sables, lo ganamos, vamos a Gobi, que damos plata, pues, ya empezaron a entrar cada vez más, y marcas que no vinieron de sponsor, pero que pagaron por publicidades de, a lo mejor, un reel o tal, que eso ayuda mucho también, porque es un gran impulso. Y ya cuando gané en Jordania, pues ya todos dijeron, venga, que sí, ¿qué qué necesitas?
• 1:04:10
  Speaker 1: Claro.
• 1:04:10
  Speaker 2: Y por eso ya pude pagar el de la Antártida, que era el más caro, obviamente, por toda la logística que conlleva llegar hasta la Antártida. Ese dorsal, solo el dorsal, 12000 euros. Sí, y no y no es caro
• 1:04:21
  Speaker 1: Entonces, ¿cuánto se corre ahí? No, ahora entramos a ver si es caro
• 1:04:24
  Speaker 2: o no. Sí. ¿Cuánto se corre ahí? 250.
• 1:04:29
  Speaker 1: Necesito saber a cuánto sale el kilómetro.
• 1:04:31
  Speaker 2: Ah, vale, vale, vale.
• 1:04:32
  Speaker 1: 48 euros el kilómetro.
• 1:04:34
  Speaker 2: ¿48 euros?
• 1:04:36
  Speaker 1: El kilómetro.
• 1:04:38
  Speaker 2: Ah, vale.
• 1:04:39
  Speaker 1: Has dicho 250 Pues es
• 1:04:40
  Speaker 2: que me ha parecido barato. Sí, sí,
• 1:04:42
  Speaker 1: no, yo yo sí pagaría
• 1:04:43
  Speaker 2: No estoy de broma. Yo sí
• 1:04:44
  Speaker 1: pagaría 480 euritos por correr un 10 k en la Antártida. Pero todo lo demás te lo dejo a ti.
• 1:04:51
  Speaker 2: Es que claro, 480 por correr 10 kilómetros. Sí, pero sabes que es mucho más cara la World Marathon, esta de los, la que ha hecho Verdelis que
• 1:05:00
  Speaker 1: La de los continentes, ¿no?
• 1:05:01
  Speaker 2: La de los 7 maratones.
• 1:05:02
  Speaker 1: Me suena.
• 1:05:03
  Speaker 2: 7 maratones en 7 continentes, creo son 40040. Sí. Bueno, a mí al final me salieron 40000. Lo que pasa es que Verdelis le salió más caro, porque corrió menos kilómetros. Ya corrió 40 en cada continente.
• 1:05:17
  Speaker 1: Claro, el kilómetro te sale más caro.
• 1:05:19
  Speaker 2: Claro. Y es 0. Sale, el kilómetro te sale más caro. Yo, por lo menos, vi más cosas, porque yo hice 250 cada
• 1:05:25
  Speaker 1: No, es es mucho más caro esa prueba teniendo en cuenta, eso se hace, si no me equivoco, en una semana, ¿no? Es un es un, cada día se va de un sitio a otro. Sí. Esto es un proyecto de un año.
• 1:05:34
  Speaker 2: De todas maneras, yo pienso, Rubén, caro barato no existe cuando se trata de sueños. O sea, es precio alto, precio bajo, o me lo puedo permitir o no me lo puedo permitir. Total. Pero, ¿tú sabes lo caro que es tener un hijo? El precio alto que es tener un hijo.
• 1:05:47
  Speaker 1: Tan caro como que no me lo puedo permitir.
• 1:05:48
  Speaker 2: Y mucha gente lo tiene.
• 1:05:50
  Speaker 1: Y por eso no lo tengo. Claro. Yo he echado las cuentas de lo que me cuesta ¿Lo has echado? Sí, hombre, que se lo he echado, claro, o sea, es algo que no entiendo. Eso otro día lo hablamos en otro podcast.
• 1:05:58
  Speaker 2: En un chiringuito.
• 1:05:58
  Speaker 1: Si tú te compras un coche o una casa, lo 1º que echas son las cuentas, ¿no? Sí. Vas a tener un hijo, estarás estarás también, que se va a querer ir del ambos.
• 1:06:04
  Speaker 2: Es impresionante,
• 1:06:05
  Speaker 1: Claro.
• 1:06:06
  Speaker 2: Es que además, hoy en día, yo a mi padre no le salgo rentable.
• 1:06:10
  Speaker 1: Esto es otro tema. Yo he tardado
• 1:06:12
  Speaker 2: Menos mal que ya me emancipé hace un tiempo, pero...
• 1:06:15
  Speaker 1: ¿Cómo te cuesta 40 si, o sea, de, cuáles fueron esos otros gastos que tuviste?
• 1:06:20
  Speaker 2: En total, los dorsales valían 25000, pero tienes que incluir los vuelos que
• 1:06:26
  Speaker 1: Ah, claro.
• 1:06:27
  Speaker 2: Los vuelos no no vienen incluidos.
• 1:06:29
  Speaker 1: Claro.
• 1:06:29
  Speaker 2: Entonces, pues, los vuelos que pierdes, porque no todos los planes salen siempre bien. Mira, ¿sabes qué me pasó Jordania, por ejemplo? Yo pagué un vuelo muy justo de vuelta, en el cual no me iba a quedar en la cena esta que hacen de después, porque tenía cosas que hacer volviera a España, y dije, bueno, una de las cosas es que había conocido a Javi y eso, bueno, ya quería volver pronto.
• 1:06:50
  Speaker 1: El corazoncito tiraba.
• 1:06:51
  Speaker 2: Y tal. Y claro, pero pero, pues, en medio de la carrera, pues voy ganando. ¿Mi cago en la leche? Voy a tener que quedarme. Pues ahora tengo que comprar otro bueno.
• 1:07:02
  Claro. Como siga ganando, me voy a tener que quedar, porque no pensaba ni hacer pódium. Fíjate, había hecho pódium en las otras, pero iba tan tranquila, Jordania, de decir, lo más... Esta es la itinerante, no es la troncal, esta es la itinerante, pues, lo importante es terminar, mantenerme, tal. Sabía que iban chicas que, bueno, decía, no pasa nada.
• 1:07:21
  Yo creo que también gané, porque como iba más tranquila que en ninguna, Ingobi me había presionado muchísimo, perdí la prueba, o sea, quedé 2º por 8 minutos.
• 1:07:31
  Speaker 1: 8 minutos de 250 kilómetros, que es nada.
• 1:07:33
  Speaker 2: Es nada. Es nada. Es nada. O sea, es que en una sola de las etapas le saqué yo a ella, le remonté 30 minutos. Es que es que perdí por por por 8 minutos, es como
• 1:07:43
  Speaker 1: Ya ves.
• 1:07:43
  Speaker 2: Eso fue muy emocionante de ver.
• 1:07:46
  Speaker 1: Madre mía. ¿Y el resto? Sobre todo, o sea, es que me interesa el tema Ah,
• 1:07:49
  Speaker 2: el tema del dinero, perdona, sí.
• 1:07:50
  Speaker 1: Soy yo muy soy soy yo muy pesetero.
• 1:07:52
  Speaker 2: Muy vale. Pues el resto ha sido material deportivo, que obviamente Vale. Pues no es muy caro, pero ponle que te vas a gastar si no tienes la mochila. La mochila he usado 2 mochilas, porque una en Gobi, después de Gobi se partió y me reventó la espalda, tenía inflamadas las 2 vertebras, o sea, fatal. Esas mochilas valen unos 200, 280 euros.
• 1:08:14
  El calzado, pues también he quemado varias zapatillas, y y, pero yo he tenido he tenido la suerte de tener. Ponle que en material deportivo en todo este año me haya podido gastar que, es que claro, en la Antártida también me tuve que comprar todo. Pues unos 1500 euros más, ponle.
• 1:08:31
  Speaker 1: Vale.
• 1:08:31
  Speaker 2: ¿Vale? Que no, es que los corredores tampoco tenemos un gasto excesivo.
• 1:08:35
  Speaker 1: No, no, vamos, vete a un triatleta a ver cuántas bicis tiene
• 1:08:37
  Speaker 2: Sí, ¿ves? Es que
• 1:08:38
  Speaker 1: Sí, sí, no, eso no es eso no es mucho.
• 1:08:40
  Speaker 2: No, no, porque al final, y y yo creo que eso fue todo, bueno, los típicos transportes, hoteles de más, porque ya aprendí en antes de Gobi, se puso a nevar en Mongolia, me cancelaron el vuelo de China a Mongolia. La carrera era al día siguiente, no podía llegar, tuve que llegar en un vuelo de cambiar de Air China a Mongolia Airlines. Entonces aprendí que tenía que pillar vuelos con mucha antelación, como llegar 3, 4 días antes a la prueba, y pillar hoteles, y quedarme, y alojarme y gastarme el dinero en estar allí alojada ya 3, 4 días antes. Pero como al principio los desiertos iba muy precaria de dinero, pues llegaba justo la prueba. Ya en pasé tanto estrés, antes de la 1º etapa dormí como 3 horas de...
• 1:09:24
  Speaker 1: Madre mía. Algo que también quería hablar contigo.
• 1:09:27
  Speaker 2: Perdona, 30000, vamos a ver. ¿1000? Sí.
• 1:09:31
  Speaker 1: Qué estrés, madre mía.
• 1:09:33
  Speaker 2: Euros, digo.
• 1:09:33
  Speaker 1: Bueno, no, sí, pero que que me generaría mucho estrés el el el saber que ya estás inmersa en una prueba, que ya has empezado el proyecto, que todavía tienes que tener la cabeza pensando en, tengo que seguir vendiéndome para seguir conseguir, para para seguir pudiendo financiar todo lo que me queda, o sea, hay que tener cabeza para poder gestionar todo eso, o sea, no es fácil.
• 1:09:54
  Speaker 2: Sí, me encantaría ser futbolista, y a ti también seguro, ¿verdad? ¿Es que sería todo tan fácil?
• 1:09:59
  Speaker 1: Yo creo que no lo sabría gestionar, yo sería un como el Jamil Jamal este, yo en 3 días estoy ya perdido de la
• 1:10:05
  Speaker 2: mano No sé quién es Jamil Jamal. Pues 1 que, un
• 1:10:07
  Speaker 1: jugador, da igual.
• 1:10:08
  Speaker 2: Da igual, acabo quedar como Sofía Matagatos, por no saber quién es Jamil Jamal.
• 1:10:12
  Speaker 1: Cada 1 mira las cosas que le gustan, Maigua, haces muy bien, haces muy bien. Ay, te iba a preguntar, ¿qué te iba a decir? ¿Me la has quitado de la lengua y ahora no me acuerdo? Ah, sí, el tema de la de las de de las comidas, porque cuando cuando me hablabas de la autosuficiencia, me decías que ellos te daban agua y te daban techo, pero en en lugares en los que yo entiendo que tú vas a Jordania y allí no tienes un supermercado donde puedas proveerte de la carrera de mañana, entonces, ¿cómo gestionabas tú la alimentación? ¿Qué llevabas?
• 1:10:43
  ¿Cómo la almacenabas? ¿Qué tipo de comida era? ¿Cuándo te quedabas sin ella? ¿Cómo accedías a más? Cuéntame esta parte, por.
• 1:10:49
  Speaker 2: Tú corres desde el día 1 con toda la comida que vas a necesitar en en en la mochila, ¿vale?
• 1:10:57
  Speaker 1: Vale.
• 1:10:58
  Speaker 2: Entonces, mochila, entre material obligatorio y comida, que es material obligatorio, tiene obligatoriamente tienes 2000 kilocalorías por día que cargar, y te lo revisan antes de la carrera. Entonces, tú tienes que certificar que tienes esas 2000 kilocalorías por día. Y eso es antes de la prueba, porque, efectivamente, en los desiertos no es que no haya supermercado, es que no hay personas, que a veces no hay ni fauna, o sea, es que a veces no hay árboles, es que no hay nada, ¿sabes?
• 1:11:24
  Speaker 1: Ya.
• 1:11:25
  Speaker 2: Entonces, esas comidas, yo estuve con los chicos de India, que los chicos de India Nutrición de Valencia, que hicieron conmigo un gran trabajo, sobre todo al principio fue donde más, luego ya yo me volví más independiente, porque también me di cuenta de que la comida liofilizada que estaba llevando al principio, para la gente que no lo sepa, cuando vas a la montaña o hacer expediciones o lo que sea, es, en este caso, este tipo de carreras son un poco modo de expedición, Necesitas una comida hipercalórica que además te aporte energía, no cualquier energía, sino que te aporte energía, que se absorba rápido, o sea, que sea de baja molaridad y cosas así Ajá. Cuando estás corriendo, y luego cuando estás en el campamento necesitas que esa comida te regenere bien, que te recupere, necesitas que pese muy poco, porque la vas a tener que cargar, es decir, cuanto más deshidratada sea la comida, cuanto más liofilizada sea la comida, mucho mejor. Entonces, hay como muchos requisitos de peso energético, hipercalórico, tal, que tiene que cumplir la comida. Y entonces yo poco a poco he ido viendo que mucha de la comida liofilizada que se vende está demasiado especiada para mí, algunos liofilizados no me sentaban bien.
• 1:12:40
  Luego, el cuerpo cuando llevas mucho tiempo corriendo, digamos que si no has hecho un buen trabajo de comer bien durante la prueba, el estómago se cierra, no sé si alguna de esas te ha llegado a sentir esto. Sí. ¿Verdad?
• 1:12:53
  Speaker 1: Es bastante desagradable.
• 1:12:54
  Speaker 2: Y luego es muy difícil darle de comer, si no le das de comer, si no le obligas, al día siguiente no tienes energía, entras como en la pescadilla que se muerde la cola. Si como vomito, si no vomito, o sea, si si si no como, no rindo. Entonces, durante carrera tienes que comer muy bien, en carrera tomé todo de mi sponsor, que era 2 2 6 ERS, que con ellos llevo como, no sé, 12 años llevaré ya, ya ni llevamos la cuenta Jesús y yo.
• 1:13:23
  Speaker 1: Sus matrimonios ya vamos.
• 1:13:24
  Speaker 2: Pues, matrimonio total, mi padre. Y es que es es el mejor, y y tomé todo toda la todas las cosas de, sobre todo geles lo menos denso posible, lo menos dulce posibles Ajá. Con el menor sabor posible. O sea, los sabores es algo que que he odiado mucho. Ajá.
• 1:13:45
  Y pasé de comer en las primeras carreras mucho liofilizado, de tipo que ya venía procesado, a hacerme yo mis cosas, a llevar lentejas rápidas, puré de patatas, fideos finos de arroz, cosas que yo pudiera echarle aceitito de de Málaga, ¿sabes?
• 1:14:07
  Speaker 1: Joder, es que eres...
• 1:14:08
  Speaker 2: A comer un poquito más.
• 1:14:10
  Speaker 1: Te estoy imaginando Durmen. El cacharro ese, ahí, rollo minion
• 1:14:14
  Speaker 2: Sí.
• 1:14:14
  Speaker 1: Con tu pintalabios color carmín.
• 1:14:16
  Speaker 2: No me lo llevé a los últimos.
• 1:14:17
  Speaker 1: ¿No te lo llevaste?
• 1:14:18
  Speaker 2: Ya me dolía mucho la espalda. Yo siempre. ¿Te acuerdas que siempre te dije?
• 1:14:22
  Speaker 1: Me acuerdo que me dijiste, yo me llevo siempre mi mi maquillaje
• 1:14:24
  Speaker 2: No, ya no, no. Ni ni nada de, no, no, no, no, no.
• 1:14:28
  Speaker 1: O sea, has has tenido que estar jodida,
• 1:14:30
  Speaker 2: He estado
• 1:14:30
  Speaker 1: Para renunciar a eso.
• 1:14:31
  Speaker 2: Al principio del podcast me has dicho, como lo resumirías y te he dicho penurias, es que he pasado muchas penurias.
• 1:14:36
  Speaker 1: Madre mía. ¿Fuiste en alguna sola? 00AA lo mejor me dices que en más de una, pero sola de no solo, o sea, vuelo sola, ¿todo el toda la experiencia la has vivido sola en alguna ocasión?
• 1:14:48
  Speaker 2: Toda sola, menos la de Atacama, que ya había conocido a Javi Vale. Y a Javi lo conocí en agosto. Empezamos a ser pareja en octubre, y en noviembre fue la Antártida Y en Javi
• 1:15:03
  Speaker 1: Ahí dijo que no.
• 1:15:04
  Speaker 2: No no venía a la Antártida, le hubiera encantado, porque se podían llevar a al barco, pero es que eran 12000 euros igualmente si no corrías, ¿sabes? Porque era era para subir al Plantius, así que vino Atacama.
• 1:15:16
  Speaker 1: Pues entonces, quiero pararme aquí, porque esta parte me parece importante. Una cosa es correr sola, como cualquier persona que corre, ¿no? Que es como muy estoico y hacemos siempre mucha mención a, pues, a lo bonito que es correr solo, descubrirse a sí mismo, todas estas cosas, pero claro, hacer toda la experiencia sola, yo esto lo he comentado mucho con deportistas nuestros, que a lo mejor hacen un Iron Man y siempre hablamos de a pesar de que es un deporte muy individual, se convierte en un deporte muy de familia, de amigos, de de de compartir el día que lo haces, sobre todo por lo que sucede antes de la prueba y lo que sucede después, y durante también, ¿no? El Iron Man de Victoria, por ejemplo, por no irnos muy lejos, es un emplazamiento que tiene muchísimo éxito por el calor de la gente, lo que siente el triatleta que está ahí, pero si yo me planto en el Lago de Lambda y le pregunto a las a los a las 2000 personas que hay ahí, oye, ¿cuántos estaríais dispuestos a hacer hoy este Iron Man sin ningún ojo mirando? Creo que me quedo solo.
• 1:16:18
  Speaker 2: Ah, ¿sí?
• 1:16:18
  Speaker 1: Estoy convencido, estoy convencido, o sea,
• 1:16:20
  Speaker 2: lo siento. Le gusta que le vean.
• 1:16:22
  Speaker 1: Nos, me me incluyo, o sea, pero no que me vean como tal, sino sentir el calor
• 1:16:26
  Speaker 2: de la El calor.
• 1:16:27
  Speaker 1: El calor de la gente, sentirse arropado, la adrenalina de que te estén animando, el saber que en este punto está está un familiar, en este otro están tus amigos, allí aquí están los de tu club, eso es es adrenalina pura y eso es lo que lo que hace que el, es es fantástico. Yo te imagino hacen 2 kilómetros de meta después de 8 horas de competición, sabiendo que en la meta no te espera nadie.
• 1:16:52
  Speaker 2: No, literal, porque encima muchos corredores no han venido.
• 1:16:55
  Speaker 1: Y que luego te tienes que ir sola a no sé dónde y tienes que descansar sola y mañana te levantas sola. O sea, no sé cómo has llevado toda esta soledad y qué has aprendido de ella.
• 1:17:09
  Speaker 2: Elegí antes de los desiertos quedarme sola. No sé si tú me conociste con pareja o o ya habíamos vuelto con... En enero, yo me doy cuenta, la carrera empezaba en abril, el 1º desierto 2024,
• 1:17:23
  Speaker 1: sí.
• 1:17:23
  Speaker 2: Sí, 2024. Y en enero de 2024, yo me doy cuenta que mi pareja no puede acompañarme, yo la quiero mucho, pero no está pudiendo, no está sabiendo entender lo que es un deportista, lo que es prepararse una prueba de estas características, el tiempo que demanda, no está sabiendo adaptarse a eso, y para no robarle también su tiempo, ¿sabes? Decido que tengo que terminar con esa relación. Y escojo la soledad, porque en ese caso, y a veces pasa, es mejor estar solo que estar, dicen, en en mal acompañado, ¿no? Pues estar con una compañía que que no os estáis haciendo bien.
• 1:17:59
  Ajá. Entonces, todo ese trayecto hasta Namibia, todas las pruebas hasta, te diría, hasta Jordania, han sido en absoluta soledad, excepto porque tenía a mis amigas. Pero llegas a los aeropuertos y estás sola para todo. O sea, yo he hecho todo sola, excepto porque tenía ya mi fisio contarle 4 cosas a mi padre de vez en cuando, pero es tristísimo que has levantado la bandera de tu país, y y has conseguido algo que yo siento que que es importante, y llegas al aeropuerto y estás sola, y te tienes que pillar un taxi, y te vas a casa como si tuvieras el rabo entre las patas, ¿sabes? Y, de hecho, gané los desiertos, y la gente me escribía por el Instagram, porque me fui a hacerme unas fotos con las medallas y tal, y me escribían, pero no lo estamos viendo en ningún sitio.
• 1:18:51
  Hasta un mes y poco después, ningún medio de comunicación sacó la noticia. En 2021 gané las Series Mundiales de Volcán Ultra Marathon, que era una prueba que ya no se hace, porque, y las gané junto con el español Chema Martínez, yo en categoría femenina y él en categoría masculina, y eran 2 carreras, una en Costa Rica y otra en Islandia. Vale, en todas las noticias salió el olímpico Chema Martínez, ha ganado las series mundiales, y al final de la noticia, a lo mejor salía Magualda, un nombre que no era mío, también.
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  Speaker 1: Anda, que cambiaste el nombre de montaña tan bonito que tienes.
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  Speaker 2: Yo entiendo que es difícil, pero
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  Speaker 1: yo me lo presto de memoria
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  Speaker 2: Claro, pero que sea, somos, si somos periodistas, no sé, hay que intentar hacer las cosas bien, ¿no?
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  Speaker 1: Un mínimo, unos mínimos Claro. Unos mínimos.
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  Speaker 2: El caso es que para mí la soledad forma parte de la aventura. Lo que yo estoy buscando en estas pruebas, que ahora ha sido, claro, ya eso te pones y quieres ganar, pero lo que yo he estado buscando en estas pruebas es aventura. Si tengo en un desierto un montón de gente aplaudiendo, no estoy encontrando la sensación que estoy buscando, estoy buscando aventura, estoy buscando esa soledad, estoy buscando hostilidad, estoy buscando que la prueba me lleve a un extremo en el que yo encuentre una parte de mí que no voy a encontrar si la prueba no me lleva a ese extremo. Es, ¿qué haría yo si estuviera en una circunstancia compleja? Como en Namibia me perdí con un australiano, y estaba ganando la prueba en la etapa en ese momento, en la etapa larga, y me perdí con un australiano y con un kazajo.
• 1:20:26
  El australiano se puso supernervioso, había una tormenta de arena, miramos para atrás, no habían... Yo me perdí porque me quedé detrás de él porque era muy alto, y dije, este tío me quita el el aire, y había mucha arena. Y dije, ah, me me quedo detrás de él y así me me quito el viento. Y dejé de mirar balizas, me fié de él. Y el kazajo, lo mismo, se quedó, el kazajo se quedó detrás de mí, como si yo le fuera a quitar el viento, ¿sabes?
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  Bueno, la cosa es que yo me perdí, y y en ese tipo de circunstancias ves un poco cómo actúa la gente de verdad. Porque, ¿te acuerdas el tema de antes de la transexualidad y no sé qué? Tú tienes como tu opinión, y luego tienes la opinión de verdad que surge en carrera.
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  Speaker 1: Sí, la buena esta y la tuya.
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  Speaker 2: Y la tuya, eso es.
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  Speaker 1: Todos tenemos 2 opiniones, buena esta y la
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  Speaker 2: El australiano me pidió agua, porque estábamos a 48 grados, y estuvimos como 40 minutos perdidos, y se la bebió toda. Qué joda. Mi agua.
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  Speaker 1: Qué cabro.
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  Speaker 2: Toda.
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  Speaker 1: Eso no se hace.
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  Speaker 2: El kazajo no se quedó con nosotros, empezó a irse, claro, luego se perdió, luego se perdió, y ya tuvieron que reconducirle en coche a él. Nosotros pedimos un, el el australiano le dio al spot, porque yo, que era muy piqui, y pensaba que había esa norma de que tal, le dije, pícale, pícale al spot. Te sale esa parte que dices, qué mala he sido, porque le he dicho a él que picara el spot para no eliminarme yo, y menos mal que luego, pues no no no te eliminaban, ¿sabes? Pero como que te sale esa parte que tú dices, ay, yo juraba que era buena persona, pero yo le he sido mala porque le di... O hubo, por ejemplo, una cosa que yo pensaba que nunca vería, y una alemana se partió un tobillo, pero partido, roto delante nuestra, y la la austriaca se piró sin más, como que le dio igual, eso lo importante era ganar, y sin embargo, la chica de Zimbabue y yo nos paramos con ella, no significa que la austriaca sea mala, significa, solo para contextualizar, que cuando estás en una circunstancia extrema, sale la tú
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  Speaker 1: ¿Quién eres? Sale quién eres.
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  Speaker 2: Que eres.
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  Speaker 1: Y ya está muy bien lo que has dicho de no significa que la otra sea mala, sino que la otra estaba compitiendo y vosotras estabais en otra entrada Y
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  Speaker 2: a veces ni siquiera te esperas que hubieras, y y te arrepientes, ¿no? Porque yo luego me arrepentí de decir, jope, le he dicho a la australiana estándar como le eliminen, pobrecito, ¿sabes? No te...
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  Speaker 1: Madre mía. ¿Cómo llevas todo esto como tu, en tu papel de de de entrenadora, líder de un grupo grande de personas que entrenas en en tu en tu proyecto personal como entrenadora, porque claro, después de haber venido, después de haber hecho todo esto, entiendo que tienes a
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  Speaker 2: la gente llamándote a la puerta diciéndote, hey, Maigua, queremos hacer esto nosotros también, ¿no? Pues sí y no. ¿Sabes por qué no? Porque siento yo que la comunicación ha sido tan extrema que nadie quiere hacerlo.
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  Speaker 1: A mí se me han quitado la
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  Speaker 2: Claro, ¿ves? Entonces, supongo que si hubiera contado las cosas como no son, pues, más gente se querría haber apuntado.
• 1:23:30
  Speaker 1: Le tenías que haber puesto un poquito más de marketing.
• 1:23:32
  Speaker 2: Pero sí que, no, es mejor no hacerle vaselina, es lo que hay, ¿vale? Vas a pasar calor, vas a pasar hambre, vas a pasar soledad, te puedes perder, vas a, te va a doler muchas cosas, pero es una experiencia única en la vida, y yo, de verdad, sí la recomiendo, sí la recomiendo, porque es tan visceral, es tan apasionante, es tan... Bueno, Javi vino a Atacama y vio gente. Mira, en había una chica que... Ya me estoy yendo a la pregunta, perdona, Pero es que quiero hablar de ella, porque es más interesante.
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  Speaker 1: Dale caña.
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  Speaker 2: Esta chica se llamaba Vicky, y ella tenía 81 años, era de, si no me equivoco, tenía 81 años. Era de British, de Gran Bretaña, y era ornitóloga. Ella tenía una chepita como jorobado de Notre Dame, ¿vale? Las patitas superdelgadas, y ella llevaba un mochilón con una especie de radio que tenía una antena gigante, sus prismáticos, una cámara, y luego tenía un par de cosas más, que no sé los nombres, no soy orientóloga. Ella había ido a esta prueba para simplemente observar los pájaros de de Mongolia.
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  Era 1 de sus sueños en la vida y en su, ¿se puede decir así? Lo estaba lo estaba cumpliendo. Y a mí me pareció muy inspirador. Obviamente, Vicky no fue allí para para, como yo, ¿no? Para competir, para llegar al máximo de sí, para ponerse al límite, porque ella ya estaba muy al límite.
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  Llevaba además unas mallas de leopardo divertidísimas, pero para ella fue muy transformador, y para los demás fue muy inspirador. Ella lo hizo todo andando, y con ella fueron muy transigentes, no hubo tiempos de corte, no hubo, fue como necesitamos que Vicky llegue,
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  Speaker 1: ¿sabes? Bien.
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  Speaker 2: Y y sí, y yo creo que todo esto es lo que lo que no conté, que a lo mejor podría haber ayudado a mostrar que sí hay gente, que si te lo tomas de otra manera, que que puede ser más accesible. Pero sí, porque ahora, por ejemplo, el año que viene ya tengo un equipo de chicas que vamos a ir a a Sables, y si me estás escuchando y eres chica, sobre todo si eres chica, si eres chico también te puedes venir, pero sobre todo si eres chica, vamos a ir a Sables de Capadocia. Me parece 1 1 1 maratón desértica maravillosa para empezar, digo maratón, pero son 120 kilómetros, porque porque es como pista forestal prácticamente todo, tiene muy poquita duna. Y luego, si pones Capadocia
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  Speaker 1: Pues eso.
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  Speaker 2: Es espectacular. Tú has estado, ¿no?
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  Speaker 1: 2 veces, es una maravilla. Los los globos, los atardeceres ahí son increíbles.
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  Speaker 2: Es maravilloso.
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  Speaker 1: Ahora, yo estuve con mi autobús de no aire acondicionado, me bajaba, daba el paseíto y me subía.
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  Speaker 2: Claro. No, pero me
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  Speaker 1: duraría mucho hacerlo corriendo eso,
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  Speaker 2: No Sí, sí, pues díselo a tu chica, que se venga. Porque además hay categoría caminante, que son 70 kilómetros, no hay tiempos de corte, puedes tomarte el tiempo que quieras, lo que pasa que cuanto más tarde llegas al campamento, menos tiempo tienes para asearte un poco y comer y descansar. Pero bueno, si tú vas a a tu ritmo, Sablet lo ha hecho muy bien para que sea accesible a todo el mundo, y por eso me las llevo a Sables y no me las llevo a Rising the Planet. Porque el Rising the Planet es mucho más extremo, y Sables ahora mismo ha hecho que que los desiertos sean accesibles y es un buen lugar para empezar a correr carreras de aventura, que tú sabes que a mí es lo que me gusta. A mí el el trail running, por ejemplo, se asemeja más AAA lo que tú hablabas del Iron Man, si ves CGAMA, UTMV, son como estadios llenos de gente que aplaude, que da calor y que no sé qué, y yo huyo del calor porque a mí lo que me gusta es la aventura, me gusta estar en medio de la jungla, y como en Costa Rica en el costal challenge, ir corriendo, y de repente decir, ¿qué qué pasa?
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  Que, y es que tienes un congo, y dices, qué miedo, pensaba, o sea, lo ves en la 2 y es guay, pero un congo mide como yo casi. Mide 1 1
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  Speaker 1: No me gustaría encontrar
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  Speaker 2: algo con 1. Y mueve las ramas de los árboles, estás en su territorio. Y es increíble oír corriendo y ver una mariposa morphos, las morphos son mariposas azules que tienen el tamaño de tu mano, no de la mía, de la tuya, sea, son mariposas muy grandes, muy bonitas, osos perezosos, guacamayos, los guacamayos encima que vuelan siempre juntos en pareja.
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  Speaker 1: Suena muy bien, pero es luego esos bichos, en su entorno natural, no sabes lo que te van a hacer.
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  Speaker 2: A mí me gastaron una broma
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  Speaker 1: Es que no hace ni
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  Speaker 2: ¿Sabes qué? Me gastaron una broma en Costa Rica, porque yo le decía, jolín, hay, voy corriendo y me cae agua de los árboles, Y y decían, y me dijeron, ¿en qué en qué parte exactamente te ha pasado? Y yo, no, me pasa todo el tiempo. Dice, ¿es cuando suenan mucho la los bichos estos? Y que las chicharras, y yo, sí, las chicharras estas, digo, cuando suena, es verdad que cuando suenan mucho me cae más.
• 1:28:32
  Me dijeron, eso es semen de chicharra porque están copulando, y entonces te cae a ti. Y yo
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  Speaker 1: Muy bien.
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  Speaker 2: Es en serio, vale
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  Speaker 1: muy nutritivo.
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  Speaker 2: Hasta la última etapa, te juro que pensé que todo el tiempo me estaba cayendo semen de chicharra en la cabeza.
• 1:28:49
  Speaker 1: No es buena broma,
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  Speaker 2: Y era, y cuando acabó ya la la carrera, lo estaba hablando con otra persona, y digo, lo único que no me ha gustado es la sensación esta, qué asco de insectos, Y el chico que era de Costa Rica se me quedó mirando como diciendo, ¿eres yo la berrocal o o qué te pasa? Y ya descubrí que era broma, fui y les dije, sois mala gente, que lo sepáis.
• 1:29:12
  Speaker 1: Buena broma, bien gastada.
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  Speaker 3: La verdad es muy bien, la verdad es que me sentía muy bien, la 1º subida de los 1000 y pico metros, hasta kilómetro 23, la verdad es que que iba bastante bastante bien, de sensaciones, la bajada bien, las subidas controlando, cambiando un poco de, como me dijiste, un poco de de trotando en donde podía, andando, pues, con los bastones, pero a partir de kilómetro 23, de 3 a 33, eso se hizo una variación, el 24, 25, me acordé, tienen el mensaje, ese que me ponías ahí, cuidado con con ese kilómetro, y pude terminar apretando un poquito. Lo que me quedo es que, bueno, la la ruta es la carrera es muy bonita, la verdad es que tiene partes técnicas, tiene partes correderas, las vistas son espectaculares y un ambiente muy bueno. Bueno, ya ya hablaremos. Venga, cuídate, un abrazo, chao.
• 1:29:47
  Speaker 1: Acabas de escuchar las palabras de 1 de los deportistas que forman parte de Hijos de la Resistencia. Si tú también quieres, puedes hacerlo hoy mismo. Haz clic en el link de la descripción y empieza a entrenar con nosotros. Para todas estas mujeres que te estén escuchando y que quieran, o bien seguir tus pasos, o bien aprender de ti, o bien ponerse en contacto contigo para decir, hey Maigua, me voy a Sables, o entiendo que habrá todas aquellas que quieran ir a Sables, se tendrán que preparar de alguna manera, ¿qué les podemos decir?
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  Speaker 2: Sí, yo he sacado el pack Sables para poder, lo he llamado así para que sea muy obvio.
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  Speaker 1: Sí, es bastante fácil de identificar. No te has roto mucho la cabeza.
• 1:30:30
  Speaker 2: No me ha roto mucho la cabeza, porque digo, yo había pensado en llamarlo pack Carreras del Desierto, te preparo para los Desiertos, pero ahora he dicho, mira, pack sables, y al final esta gente por donde va a empezar siempre es por un sabler, que es lo más accesible, para poder entrenar a las a cualquier persona que quiera hacer una carrera desértica por 1º vez en su vida. Y sobre todo personas que quieran hacer carreras de aventura, porque a largo plazo te va a servir para hacer cualquier tipo de carrera de aventura. Eso por la parte del entrenamiento. Y luego, por la parte de de viajar, hemos sacado, cuando estábamos en en la Antártida, bueno, llevábamos, tú sabes, entre Ushuaia y la Antártida, un pasaje que es el pasaje de Drake. Es el lugar donde las aguas están más bravas del mundo, se forman las olas más gigantes del planeta, y es muy peligroso ese pasaje.
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  Sea el pasaje de Drake o, en los españoles le diríamos, el estrecho de Magallanes, ¿vale? Entonces, todo resulta en que un montón de barcos se han hundido ahí, y tienes que tomar sí o sí, si no estás acostumbrada, yo no estoy acostumbrada a los barcos, tienes que tomar, tardas casi 3 días en llegar, tienes que tomarte, te tienes que poner unos parches que son ilegales en España.
• 1:31:43
  Speaker 1: ¿Ah, sí?
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  Speaker 2: Sí, por la sustancia que tiene.
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  Speaker 1: Por 10.
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  Speaker 2: Sí, yo llevaba biodramina con cafeína para no dormirme, pero eso no no me hacía nada. Y entonces, mi amiga Tania, con la que he corrido estos desiertos, que es mexicana, es con la mejor amiga que me he hecho, porque todos los demás hablaban en inglés y, pues, te entienden mejor la gente hispanohablante, ¿no? Y Tania era mi compañera de camarote, se trajo muchos parches parches de esos y los llevábamos puestos, y estábamos muy, no sé, yo nunca he fumado un porro, la verdad, pero supongo que esa debe ser la sensación, como muy en una pompa, como muy
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  Speaker 1: tal. Dame un parche y
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  Speaker 2: te digo Qué bueno. La sensación,
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  Speaker 1: no sé, será la sensación.
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  Speaker 2: Y entonces, empezamos a hablar.
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  Speaker 1: A ver los tontos a estas alturas.
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  Speaker 2: Sí, yo nunca lo he fumado, no me ha dado tiempo porque la epilepsia me pilló muy Entonces, pues me me, estábamos hablando ahí en el camarote así Ajá. Medio mareadas, decíamos, qué guay sería que más chicas pudieran venir como nosotras a esto de la Antártida. Aquí faltan mujeres, no sé qué
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  Speaker 1: así surgió.
• 1:32:48
  Speaker 2: Así surgió Instinto Expediciones con Tania, que le hacía mucha ilusión, porque sí, y ella también está haciendo esto, y hemos creado esta empresa, Tania vive en Dubái, entonces, la empresa la hemos puesto en Dubái, y ahora tenemos un calendario para todo 2026. Este año hemos llevado a las chicas a Marruecos. En septiembre nos vamos a conocer el Bali, que mucha gente no conoce, el el que no es tan instagrameable, el de expedición de verdad. Y en noviembre nos vamos a Nepal, al Leverest Basecamp, vamos a hacer el trekking de Leverest, y luego vamos a subir el Monte Calapatar, que son 5555 metros de altura. Y el año que viene iremos a conocer, iremos a Bolivia a escalar con las cholitas en hielo, no sé si conocen las cholitas escaladoras.
• 1:33:34
  Son unas mujeres de Bolivia que son buenísimas, son la élite de su país y escalan con la ropa tradicional, o sea, con sus faldas, con su gorro, llevan su casco y tal, pero son muy, muy fuertes. Vamos a conocer a los Tarahumara en México, o sea, vamos hemos montado unas expediciones, queremos llevarlas a la Antártida, hacer en el Círculo Polar Ártico, y hemos montado algo muy especial. Está en su 1º año de arranque, yo ya había hecho retiros de mujeres Ajá. Y ahora lo hemos transformado en expediciones de mujeres. Que probablemente, y por demanda, que ha sido muy triste que lo lo lanzamos, y muchos chicos, jo, pero yo quiero ir y no puedo.
• 1:34:17
  Normal. Se abrirá y será mixto en el futuro, ya lo ha hablado con Tania. Pero no queremos dejar de impulsar a las chicas, porque siempre por XYZ se quedan en casa y tienen miedo. Y hemos descubierto en estas expediciones que que se inspiran más cuando ven que otras chicas del nivel, todas las chicas, no sé por qué, en general, sienten siempre que tienen un nivel bajo, y siempre vienen con muchos miedos, muchas dudas, y hay que empezar a romper estas barreras para que así la siguiente generación ya no venga con barreras. Y yo, ¿sabes qué?
• 1:34:49
  Pienso que no es culpa vuestra ni del patriarcado, ni del nada. No, esto es responsabilidad
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  Speaker 1: Callao, como una rata.
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  Speaker 2: No, es responsabilidad.
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  Speaker 1: No me mojo. Aquí no.
• 1:35:00
  Speaker 2: Es responsabilidad de nuestra generación. Nosotras estamos aquí para romper barreras, para actuar desde la acción. Si queremos ver un cambio en el futuro, tenemos que serlo, ¿sabes? Y entonces, eso es por lo que nosotras abogamos. Y, además, nosotras no podemos hablar de otra manera, porque a mí me ha guiado y me ha enseñado mi padre, mi hermano, mi mi novio ahora me está enseñando a hacer alpinismo con seguridad.
• 1:35:26
  Yo creo que esto no se trata de género, se trata de lo que podamos hacer ahora en el presente. Solo por eso es de mujeres, porque necesitamos impulsarlas, decirle, venga, chicas, que de verdad esto no acabará siendo mixto, porque de verdad no es no es una lucha. Lo único que pretendemos es que sea un impulso para ellas.
• 1:35:46
  Speaker 1: Pues me parece fantástico, ojalá vaya genial. Yo si fuese chica y estuviera al otro lado, bueno siendo chico me parece súper interesante, pero siendo una 1 iniciativa para para potenciar esto, sin ninguna duda, vamos. Animo a todas las mujeres que estéis al otro lado y a vosotros también, a las chicas que tengáis cerca, a que, bueno, pues divulguéis este este episodio y lo compartáis para que las personas, las chicas que tengáis cerca se puedan se puedan animar. A mí es un tema que me me han tocado las narices con esto.
• 1:36:19
  Speaker 2: ¿El feminismo? En alguna ocasión Sí.
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  Speaker 1: Pero como lo como lo vivo tan intensamente Sí. Me han llegado a a enfadar un poco a veces.
• 1:36:29
  Speaker 2: Sí, porque yo personalmente
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  Speaker 1: solo sois chicos en el equipo, que si tal, no sé qué, que si se se te ve el plumero, llevas a chicas, ¿no? Me han dicho que hay una cantidad de chorradas. Si si la gentuza que me ha dicho esto supiera que de las 100 entrevistas que yo he podido hacer a entrenadores, solo ha entrevistado a una chica en mi vida, solo
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  Speaker 2: a una. Cuesta mucho, yo he querido encontrar chicas y cuesta.
• 1:36:49
  Speaker 1: Muy complejo.
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  Speaker 2: Sí. Sí, de 100 de 100 personas que estudiamos ciencias del deporte éramos 11 chicas, Es estadística.
• 1:36:57
  Speaker 1: Pero porque el solamente esas 11 chicas han elegido hacer eso, ¿vale?
• 1:37:01
  Speaker 2: Yo creo que hay que contratar, yo soy empresaria también, ¿vale?
• 1:37:04
  Speaker 1: Yo voy contratar a tu por por resultados. Puto, ya
• 1:37:08
  Speaker 2: está. Es que yo no te voy a contratar a ti porque sea su nombre, ni siquiera te voy a contratar porque estés fuerte y estés cachas y seas alto, y parezcas algo, ¿vale? Yo te voy a contratar a ti por tu talento, por tu capacidad de empatizar con mis clientes, por tu capacidad de resolver un problema, por tu proactividad, ¿sabes? Por tu empatía, por por tus conocimientos. Entonces, para mí es un tema que no hay que hablar.
• 1:37:35
  O sea, mira, a mí me hicieron cuando vine de de de esta prueba, las primeras entrevistas después de que pasara un mes, las primeras entrevistas eran de, bueno, porque quieres hablar del deporte y la mujer, quieres hablar de... Claro, porque has ganado la categoría femenina y le, no, he ganado la categoría general de las 2 pruebas, y no quiero que me deis el premio por ser mujer. Había unos premios que me iban a a dar, y yo les fui muy sincera y les fui muy honesta y les dije, es que yo no necesito premios por ser mujer, porque al al al darme ayudas y premios y menciones por ser mujer, estás dando por sentado que otra vez somos la minoría, el sexo débil y estas cosas, y no merecen la pena, yo quiero simplemente que me traten necesitáis. Como Maigua y tú como Rubén. Y aparte te digo una cosa, cuando unimos sinergias es brutal.
• 1:38:33
  La 1º vez tú me llamaste a mí para que yo estuviera en el podcast, esta 2º vez yo te he llamado a ti. Y es genial, para yo cuando te veo a ti no
• 1:38:41
  Speaker 1: mala verdad que sí.
• 1:38:42
  Speaker 2: Veo es tu casa. Un hombre, veo un amigo. Hombre, que
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  Speaker 1: tampoco te pongas así.
• 1:38:47
  Speaker 2: A ver, veo un gorila. Tú habías entendido, ¿no? O sea, no,
• 1:38:52
  Speaker 1: no a mí es un tema que no no lo he hablado nunca, yo creo aquí, Nunca me he sentido lo suficientemente, pero es que, yo qué sé, es que es tan está tan polarizada, es es tan difícil que al final la gente, pues, oye, cada 1 tiene su contexto, yo tengo yo tengo madre, o sea, yo, pues, tengo pareja, es como que te vengan a decir literalmente, en una en un comentario una vez, cuando cuando subimos las fotos del equipo, pues, la la típica pregunta de, ¿ninguna chica se os ve el plumero? Qué pereza, ¿sabes?
• 1:39:24
  Speaker 2: Yo no es porque te tenga enfrente, pero yo personalmente no creo que se te vea el plumero para nada, Creo que eres una 1 profesional. De hecho, mira, yo he comprado tu tu curso, el de training pro. Yo soy entrenadora, pero sentía que me faltaban, necesitaba conocer mejor aún la herramienta, como exprimirla para darle a mis clientes muchísimo más. Y me encontré dentro un curso sensacional, que te lo he dicho antes de entrar, que superó mis expectativas, como entre, es verdad que está especializado para entrenadores, porque lo que vas a encontrar ahí es cómo mejorar, sobre todo, también tu negocio, que era la parte que yo no esperaba. Y y yo creo que que ese talento no tiene nada que ver con el género, y yo he bebido de ese talento para ahora inspirarme y crear el mío propio, el de autoentrénate, que te había comentado también antes.
• 1:40:27
  Para mí es superinspirador, yo creo en el talento, no en el género. Quizá porque también vengo de, soy, tengo mi propia empresa, entonces, quizás es por eso, no lo sé. También porque escucho muchas bobadas, y a mí no me gusta que hablen en mi nombre. Eso es algo, o sea, cuando cuando, eso es algo que sí me enfada mucho, ¿sabes?
• 1:40:48
  Speaker 1: Hay cosas que te enfadan. Tú tienes que tener un carácter ahí, luego, ¿no?
• 1:40:52
  Speaker 2: Me gustaría. ¿No? Lo tengo a toro pasado.
• 1:40:56
  Speaker 1: Digo, no puede ser tan adorable todo el rato. Tienes que tener cosas que te saquen ahí las uñas, seguro.
• 1:41:00
  Speaker 2: Lo tengo a toro pasado. Tendría que haberle dicho esto. Le voy a llamar y se lo voy a decir después, que ahora tengo que comer, ¿sabes? Pero sí, sí, me me enfada mucho que hablen en mi nombre, porque las mujeres necesitamos, porque las mujeres tal, no, no, las mujeres tú, porque las mujeres pensamos esto. Bueno, el otro día, bueno, esto ya fue un poco hace tiempo, pero hay absurdeces que estamos pagando nosotros con nuestros impuestos en el Ministerio de Igualdad, que para mí
• 1:41:30
  Speaker 1: Madre mía, Maigua.
• 1:41:32
  Speaker 2: Lo siento mucho. Ay, dios,
• 1:41:33
  Speaker 1: no me hagas esto. Que no es que no me cierran el canal, como yo abra la boca.
• 1:41:37
  Speaker 2: Bueno, puf, una tipa dijo que era un micromachismo que estuviera el aire encendido tan fresquito. Personalmente, pagar a esa persona, era una chica. Personalmente, pagar a esa persona para que me defienda en el congreso, me enfada, porque pago muchos impuestos como para que esa chica venga a decir en mi nombre, que tener el aire muy fresquito es un micromachismo.
• 1:42:02
  Speaker 1: Pero ¿por qué decía que lo era? O sea, ¿cuál es cuál es el fundamento?
• 1:42:05
  Speaker 2: Pues, eso fue lo que le respondió el el que estaba, no sé cómo se llama, el señor que está en frente, no sé cómo se llama, ¿sabes? Porque yo tampoco de de politice mucho. Pero le dijo, perdone, pero no, o sea, no
• 1:42:19
  Speaker 1: Ya, ya.
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  Speaker 2: No tiene sentido.
• 1:42:20
  Speaker 1: Creo que nosotros en nuestro mundo, en el mundo del deporte, debemos impulsar, por supuesto, y a mí me hace muy feliz, cada vez que analizo las estadísticas, 2025, o 2024 ya, no recuerdo, fue un año en el que se triplicó la la participación de mujeres en carreras populares, eso es algo que hay que celebrar, es un es un es un mundo en el que deben estar, porque el ejercicio físico es igual de positivo para el hombre que para la mujer, y a ciertas edades es incluso mejor para para la salud de las mujeres. Ese ha de ser nuestro papel, y a partir de ahí, aquella persona, sea hombre o mujer acomplejada, con traumas y con problemitas, que proyecte su mierda en los demás señalando, diciendo, es que aquí sois solo chicos, es que aquí sois solo chicas, yo en mi empresa jamás existirá la cuota de género, y tú nunca vas a estar aquí por ser mujer. No. Vas a estar aquí por lo que haces.
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  Speaker 2: Mucho. ¿Es verdad? Es que Te lo agradezco mucho.
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  Speaker 1: Va va a ser así, y al que no le guste, que se desuscriba.
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  Speaker 2: Es sentido común y sensatez. Es verdad que hay cosas que no podemos negar. Por ejemplo, una amiga mía, Eugenia Gil, contaba que una vez ganó un triatlón y le dieron un estuche rosa, y al chico que ganó le dieron 100 euros, ¿vale? Eso no puede pasar. Y la y ella fue, y el chico y el el organizador le dijo, esto fue ya hace como, ¿qué?
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  ¿10 años? Y el organizador le dijo, a ver, pero es que había menos chicas inscritas. Eso no puede pasar, ¿vale?
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  Speaker 1: No.
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  Speaker 2: O, por ejemplo, yo cuando todavía trabajaba en Toledo, esto fue como hace 15 años, las chicas vinieron, las que yo entrenaba, las adultas, vinieron de la carrera del Día de la Mujer, ¿vale? Y me trajeron una bolsa del corredor de recuerdo para mí, porque yo no había estado en la carrera del Día de la Mujer de Madrid. ¿Sabes lo que tenía la bolsa del corredor del día de la mujer? Nunca he ido y nunca iré a esta carrera
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  Speaker 1: Con ropa de Oiso.
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  Speaker 2: Pues, ya, si fuera ropa de Oiso, pues, bueno, ni tan mal, ¿sabes? Pero estaba una revista de cotilleos, que como mira, estamos en un medio tal, era la Quore, ¿vale? Que nada que ver con el deporte. Había muestras de detergente de Fairy, ¿vale? Había barritas de para adelgazar de Vicentury.
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  Speaker 1: Ahí es donde hay que, esas son las cosas que hay que levantar un poco la...
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  Speaker 2: Sí, sí, Entonces, pues hablar de de de esto, que para mí, pues sí que sí que hay que cambiarlo, tampoco es tan importante, para mí lo importante es que las mujeres hagan deporte. Si luego le están regalando fairy y se lo dan a su marido que friegue los platos, parece maravilloso. Fantástico. ¿Sabes? Pero lo lo, o o friegan ellas, es que no pasa nada.
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  Que lo lo importante es que no perdamos el foco y que no nos engañen, que no nos utilicen a las mujeres como bandera para conseguir votos, ¿vale? Y para distraernos de lo verdaderamente importante que está pasando en España. Yo no quiero que usen mi género para esto, ¿sabes? Y tampoco me voy a dejar manipular nunca. O sea, yo tengo un pensamiento crítico que dentro de él no hay ninguna ideología a la que me vaya a aferrar nunca, porque pienso que aferrarte a una ideología, eso te te encorseta, ¿sabes?
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  No eres libre. Si tú defiendes siempre a este político
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  Speaker 1: Hágalo claro.
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  Speaker 2: A este empresario, o a este tal, entonces, yo creo que en cada momento tienes que intentar liberarte, salirte un poco y ver. Y yo a lo que veo es que se está utilizando demasiado nuestra figura, la figura de la mujer, para conseguir votos a través del del del buenismo, del caer bien, y falta sensatez, falta sentido común.
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  Speaker 1: Sí. Pues, admiro muchísimo que una persona como tú piense así y diga esto, porque una, precisamente una persona como tú, si hubieras sido ventajista, te hubieras apropiado del discurso contrario y hubieras tenido mucho más éxito mediático, seguro, porque eres el la chica perfecta para salir como, pues, la chica que hace estas cosas que no son de chicas, ¿sabes? Pero sin embargo, nunca lo has vendido así, al revés, te has te has puesto el foco en lo tuyo, en tu película, en disfrutar tú, en vivir tu experiencia y en contarla, y al que le guste bien y al que no también, pues como cualquier persona normal. Así que, por mi parte, tienes todo mi respeto
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  Speaker 2: Es que tú sabes que las cosas de chicas no existen, existen las cosas nuestras que hacemos nosotros, las que haces tú, las que hago yo y ya está. Es verdad que si te ponemos, y ya si quieres cerramos este tema, si lo ponemos todo en contexto, también hemos perdido un poco, Las personas saben, a veces, poca historia. Entonces, sienten que que que avanzamos despacio, ¿vale? Pero nuestras abuelas no corrían porque era pecado, ¿sabes? Nuestras nuestras madres todavía lo hacían poco, hasta 1982, no es que cacen en Sweetzer se inscribe en el maratón de Boston con
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  Speaker 1: Con nombre de chico.
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  Speaker 2: Con nombre de chico, Eso ha sido hace nada. Y logra llegar, logra llegar, ¿gracias a quién? A su pareja y a su y a su padre, ¿sabes? A Meta. Y eso marca un antes y un después, porque 1000 de mujeres en el mundo ven que se puede correr, que podemos nosotras correr y que no se nos cae el útero, que eran los mitos que habían antes, porque también había mucha falta de información
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  Speaker 1: Sí, bueno.
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  Speaker 2: Mucho desconocimiento.
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  Speaker 1: No es el heteropatriarcado, eso es la ciencia que avanza, y también se pensaba que fumar era bueno, y ves a los ciclistas sin
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  Speaker 2: cascos fumando. Claro, eso es la cultura, la información y el tal que había antes, y ahora estamos en otra época. Por eso yo simplemente abogo por el talento, la información y el impulso. Y el impulso no es solo ayudas económicas, es que de verdad entre nosotras tengamos estas conversaciones y nos apoyemos, y pongamos un pie delante del otro, y pasito a pasito van saliendo las cosas. Y te das cuenta que mayoría de hombres, o al menos esta es mi perspectiva, me han ayudado y me han impulsado muchísimo.
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  En mi caso, además, empezando por ti
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  Speaker 1: Por ser tú, no seas hombre o mujer de balances, lo de menos.
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  Speaker 2: Sí.
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  Speaker 1: Bueno, yo si tú me dejas, yo siempre en tu equipo,
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  Speaker 2: Sí, sí, somos somos
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  Speaker 1: Es fantástico.
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  Speaker 2: Un equipo.
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  Speaker 1: Bien, bueno, pues, saquemos amantes o detractores de esta entrevista, me alegra que los compartamos, y que se diluya la responsabilidad.
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  Speaker 2: Yo nunca tampoco había hablado de este tema,
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  Speaker 1: Bueno, pues, alegro de que te haya soltado aquí, aquí conmigo. Maigua, muchísimas gracias, te lo dije la 1º vez que te conocí, te lo vuelvo a decir, esta es tu casa, cada vez que hagas una locura de estas será un placer, si esto sigue existiendo, pues tener un ratito para ti, para que nos cuentes, para que compartas con nosotros tu experiencia. Yo personalmente aprendo mucho, haces cosas muy locas, todas las preguntas que te he hecho, normalmente a veces intento ponerme en el en la en la piel de la gente para hacer preguntas que la gente necesite saber, aunque yo la respuesta la pueda medio intuir. Hoy te garantizo que todo lo que me has contado no tenía ni puñetera idea, o sea, yo me siento aquí como un auténtico aprendiz cada vez que me siento delante tuya, así que estoy muy agradecido de que hayas venido, muchas gracias.
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  Speaker 2: Muchas gracias a ti, porque esta vez he sido yo la que te ha llamado, me has hecho hueco y me encanta estar aquí, un 1 vez más.
• 1:49:23
  Speaker 1: Gracias.