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#1392 自分らしいってなんだっけ · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 今 月 曜 日 の 夜 に 収 録 を し て い る ん で す け れ ど も、 今 日 は 朝 は ジ ョ ー
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  テ ィ ッ シ ュ の セ ッ シ ョ ン を さ せ て い た だ い て お り ま し た。
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  で、 こ の 配 信 が さ れ る 日 も ね。 セ ッ シ ョ ン さ せ て い た だ く ん で す け
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  ど、 だ い た い 今 は 1週 間 に 二 名 か 三 名 の 方 の セ ッ シ ョ ン を ね さ せ て い た だ
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  い て い る ん で す け れ ど も、 こ こ。 何 ヶ 月 か あ あ 二 三 ヶ 月 ぐ ら い で す か
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  ね？ な ん か す ご く ね。
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  心 の お 悩 み を 聞 く こ と が 多 い ん で す よ ね。
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  ま あ、 で も あ れ か な？ あ の も と も と 心 の お 悩 み と し て、 あ の
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  ご 相 談 を 持 っ て こ ら れ た わ け じ ゃ な い ん だ け ど、 結 局 掘 り 下 げ て み る と 心
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  の お 悩 み あ る よ ね み た い な と こ ろ に ね。
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  た ど り 着 い た り す る ん で す け ど、 ま あ そ れ を ね、 話 し て い て、 あ の ま あ、 今 日
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  の 方 だ け じ ゃ な い ん で す よ。 こ こ 最 近 お 話 し さ せ て い た だ い た 皆
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  さ ん。 は 本 当 に す ご く 真 面 目 な 方 が 多 く て、
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  一 生 懸 命 生 き て い ら っ し ゃ る 方 が 多 い ん で す よ ね。
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  で も、 な ん か そ の 一 生 懸 命 の 方 向 性 と い う の を 間 違 っ て し ま っ て、 で、 え え、
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  気 づ い た ら 自 分 を 見 失 っ て。 い た み た い な、 そ う い う 方 が 多 い な っ
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  て 感 じ て て。 で も、 そ れ っ て 私 自 身 も す ご く 体 験 し
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  て き た こ と で、 今 は そ の 自 分 を 見 失 っ て い た と こ ろ か ら ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ
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  と か ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ と か ね。 こ の ヴ ェ ー ダ の 学 び に 出 会 っ て か ら、
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  ち ょ っ と ず つ う ん 自 分 と い う も の を 取 り 戻 し つ つ あ る っ て い う ね。
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  回 復 段 階 な ん で す よ ね。 そ う だ か ら う ん な ん か そ う や っ て ね、
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  自 分 か ら。 ず れ て 生 き て い っ て し ま っ て い る っ
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  て こ と に 気 が つ か な い ま ま 頑 張 る と ど ん ど ん 違 う 方 行 っ ち ゃ う ん だ よ な
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  っ て い う の は す ご い よ く わ か る ん で す よ ね ん で。
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  そ ん な あ あ、 状 態 に な っ て か ら 自 分 を 取 り 戻 す た め に は ど う し た ら い い か
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  な ん か お か し い ぞ っ て 気 が つ い た ら 何 を し た ら い い か っ て 言 っ た ら、 何 を
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  す る か よ り も や め る っ て い う こ と か な っ て す ご く ね。
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  う ん、 感 じ て る ん で す よ ね。 あ の も う 錯 乱 し て る 時 っ て、 あ れ を や
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  ろ う。 こ れ を や ろ う っ て い ろ い ろ や っ て も
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  結 局 選 ぶ こ と 全 部 が 的 外 れ だ っ た り す る ん で す よ ね。
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  そ う だ け ど、 今 ま で や っ て き た こ と を ち ょ っ と お 休 み し た り や め た り、 手 放
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  し た り し て い く こ と に よ っ て、 最 後 に 何 が 残 る か っ て 言 っ た ら、 も う 裸 ん 坊
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  の 自 分 だ け が 残 る じ ゃ な い で す か で あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で も ね。
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  あ の 病 気 に な っ た 時 に は、 ま ず は デ ト ッ ク ス す る ん だ よ っ て い う こ と が ね。
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  大 事 だ よ っ て 言 わ れ て い る 通 り、 ま あ そ れ と 一 緒 で 人 生 の 不 調 と い う の が
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  起 こ っ た 時 に は、 あ の ま ず は ね、 デ ト ッ ク ス す る う ん、 自 分 じ ゃ な い も の を
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  ど ん ど ん こ れ は 私 ら し く な い な。 こ れ は 違 和 感 あ る な っ て い う の を ど
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  ん ど ん ど ん ど ん 手 放 し て い っ て、 最 終 的 に 残 っ た。
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  た だ の 自 分 っ て い う の が あ あ、 一 番。 ま あ 自 分 ら し い 状 態。
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  さ っ と ば な 状 態 に な る ん で す よ ね。 な の で、 そ の 自 分 ら し い 純 粋 な 自 分 に
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  な っ た 上 で、 じ ゃ あ 何 を し た い の か な っ て。
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  そ こ が ス タ ー ト 地 点 だ っ た り す る ん で す よ ね。
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  そ う で 私 は あ の そ う。 私 自 身 も 錯 乱 状 態 だ っ た と こ ろ か ら、
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  ち ょ っ と ず つ こ う 霧 が 晴 れ て い く よ う な 感 じ で、 自 分 の こ と が だ ん だ ん わ
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  か る よ う に な っ て き て、 で 思 い 出 し て い く ん で す よ ね。
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  そ っ か そ っ か、 私 っ て こ う い う こ と 好 き だ っ た ん だ よ な そ う、 手 芸 と か 好 き
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  だ っ た ん だ よ な と か、 お 花 と か 自 然 と か に 触 れ る の 大 好 き だ っ た ん だ よ な
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  と か、 も っ と も っ と も っ と 掘 り 下 げ て。
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  思 い 出 し て い く と あ、 そ う だ こ の 雨 上 が り の 空 気 と か す ご い 好 き だ っ た ん
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  だ よ な と か、 こ の 雨 上 が り の 空 気 と、 こ の 葉 っ ぱ が 濡 れ た 時 の 匂 い が 好 き
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  だ っ た ん だ よ な と か な ん か。 子 供 の 頃 に 見 て い た 情 景 が 思 い 出 さ
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  れ る よ う な、 そ う い う 記 憶 が よ み が え っ て く る よ う な こ と が す ご く 最 近 増
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  え た ん で す よ ね。 ま あ、 そ ん な。
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  あ あ こ と そ ん な 自 分 を 思 い 出 し て え え く る と な ん か ね、 今 い る 環 境 っ て い
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  う の が す ご い ね。 息 苦 し い ん で す。
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  結 構 ね き つ い で す。 あ の 今 は 仕 事 の 関 係 で 都 心 に 住 ん で
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  な き ゃ い け な い っ て い う と こ ろ が あ る ん で す け ど、 も う で も い よ い よ か な
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  っ て ち ょ っ と ね 最 近 思 っ て い て、 あ の ず っ と 都 心 に 住 み た い っ て 思 っ て な
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  い ん で す よ ね。 う ん で、 ま あ 理 想 と し て は 本 当 に 田 舎
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  の 方 を 行 き た い な と は 思 う ん で す け ど、 で も 私 の 家 族 は え っ と 町 田 と か
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  ね、 横 浜 と か そ っ ち に 固 ま っ て い る の で、 え え、 家 族 は 大 事 に し た い な っ て
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  す ご く 思 っ て る か ら。 う ん ま あ。
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  も の す ご い 田 舎 に 行 く の は 本 当 に じ い ち ゃ ん ば あ ち ゃ ん、 あ ば あ ち ゃ ん で
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  す ね。 私 は は い ば あ ち ゃ ん に な っ て か ら で
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  い い か な っ て 思 っ て は い る ん で す け ど、 ま あ、 そ れ ま で は ま あ 実 家 の 方 も
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  割 と 田 舎 な の で、 実 家 の 近 く の 方 に 引 っ 越 し た い な っ て も の す ご く 思 っ て
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  て。 も う 最 近 ず っ と ね、 あ の。
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  い く ら ぐ ら い あ っ た ら 家 買 え る か な と か、 そ う い う の を 調 べ て い る と こ ろ
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  な ん で す よ ね。 そ う そ う な の で ね。
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  自 分 ら し さ を 取 り 戻 し て い く と、 う ん、 自 分 の 心 地。
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  よ く い ら れ る 環 境 と か、 も う 変 わ っ て く る ん だ な っ て こ と を ね す ご く 感 じ
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  て い て、 逆 に 心 地 が 悪 い 環 境 っ て い う の も ね。
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  自 分 で わ か っ て き て し ま う。 今 ま で ず っ と 麻 痺 さ せ て い た の に は
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  っ と 夢 か ら 覚 め て し ま っ た み た い な あ の 麻 酔 切 れ ち ゃ っ た み た い な 状 態
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  な の で ね。 だ か ら 外 歩 い て て も あ あ な ん か ち ょ
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  っ と 息 苦 し い な と か。 ま あ 逆 に 街 路 樹 と か ね、 ち ょ っ と し た
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  癒 し が あ る。 と 本 当 に あ り が た い な っ て 思 っ た り
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  す る っ て い う こ と が あ り ま す ね。 ち ょ っ と ね、 だ い ぶ 心 の お 話 さ せ て い
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  た だ い て ま す。 な ん て と こ か ら ず れ ち ゃ い ま し た け
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  れ ど も。 で も 自 分 の こ と が ね わ か ん な く な っ
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  た ら、 ま ず は デ ト ッ ク ス フ ァ ー ス ト だ よ っ て い う の が ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の
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  教 え だ よ っ て こ と ね。 言 い た か っ た で す は い で は で す ね。
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  今 日 も お 便 り ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  ご は み そ ネ ー ム ひ ま わ り さ ん か ら の お 便 り を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  ひ ま わ り さ ん い つ も お 便 り あ り が と う ご ざ い ま す。
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  あ の 何 通 か い た だ い て い る ん で す け ど、 そ の 中 で 今 日 は あ の お 肌 の ね こ と
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  を ね、 テ ー マ に お 話 を し よ う か な と 思 い ま す。
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  キ ョ ン さ ん、 毎 日 配 信 を 聞 い て い て、 心 の マ ッ サ ー ジ を 受 け て い ま す。
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  あ り が と う ご ざ い ま す。 お か げ さ ま で 昨 日 は 一 番 幸 せ な 素 敵
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  な 50 歳 を 家 族、 友 人 と 迎 え る こ と が で き ま し た。
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  お 誕 生 日 だ っ た ん で す ね。 お め で と う ご ざ い ま す。
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  あ の こ の お 便 り い た だ い た の が ね。 11月 4日 だ っ た の で、 11月 3日 に お 誕 生
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  日 を 迎 え ら れ た と い う こ と で す ね。 は い、 お め で と う ご ざ い ま す。
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  こ れ か ら の 人 生 も 力 ま ず、 心 豊 か に 心 地 よ く、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら
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  し を し て い き た い と 思 い ま す。 50年 前 に 母 か ら 授 か っ た 大 切 な 原 石
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  カ ッ コ 魂 を 磨 き、 ピ カ ピ カ に で き た ら 嬉 し い で す。
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  と こ ろ で、 い つ も 質 問 し た い と 思 っ て い た の で す が、 私 は 季 節 の 変 わ り 目、
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  肌 の ト ラ ブ ル が 毎 年 起 こ り ま す。 乾 燥 が ひ ど く、 フ ァ ン デ ー シ ョ ン の ノ
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  リ が 悪 く な り、 化 粧 も お 休 み と い う 状 況 に 陥 り ま す。
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  顔 だ け で な く、 体 全 体 が 粉 を 吹 く よ う に 乾 燥 し て し ま い ま す。
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  夏 以 降、 キ ョ ン さ ん、 カ ッ コ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ に 出 会 っ て い ろ い ろ な 知 恵
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  を 取 り 入 れ て 生 活 習 慣 も 変 え た の で、 今 年 は 恒 例 の 状 況 を 免 れ た ら い い な
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  と 思 っ て い ま す。 ヒ ョ ン さ ん も バ ー ダ ー 体 質 で 乾 燥 症
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  と い つ か お 耳 に し た の で す が、 昨 日 の イ ン ス タ で 拝 見 す る と、 お 肌 は ピ チ ピ
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  チ ツ ル ツ ル 透 き 通 っ て い ま す。 メ イ ク を 落 と し た 後 な ど の お 顔 の ケ
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  ア カ ッ コ オ イ ル 塗 ら れ て ま す か？ を し て い ら っ し ゃ い ま す か？
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  お 時 間 と タ イ ミ ン グ 合 う と き に お 返 事 い た だ け た ら 嬉 し い で す。
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  い つ も 質 問 攻 め し て し ま っ て す み ま せ ん。
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  甘 え さ せ て い た だ い て と っ て も 感 謝 し て お り ま す。
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  ま す。 そ れ で は 時 節 か ら お 体 く れ ぐ れ も ご
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  自 愛 く だ さ い と い う こ と で、 ひ ま わ り さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。
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  ひ ま わ り さ ん は ね、 あ の ド イ ツ の ひ ま わ り さ ん で す よ ね。
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  あ の ド イ ツ で し た っ け？ ド イ ツ で す よ ね。
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  で え っ と 娘 さ ん が ね、 日 本 に え え お ば あ ち ゃ ん の お 家 に ね、 今 い ら っ し ゃ る
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  と い う こ と で、 先 日 娘 さ ん へ の あ の 配 信 を ね さ せ て い た だ い た 回 は、 あ の 娘
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  さ ん ご 自 身 が ね、 聞 い て く だ さ っ た と い う こ と で メ ッ セ ー ジ を い た だ い て
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  お り ま し た ね。 あ り が。
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  あ り が と う ご ざ い ま し た。 そ の 後、 娘 さ ん は ね、 ち ょ っ と 回 復 さ
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  れ ま し た か ね？ あ の 朝 ご は ん 食 べ ら れ な く な っ ち ゃ
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  っ た っ て ね 言 っ て ま し た け ど ね。 こ れ か ら ね。
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  日 本 で は あ の 美 味 し い 鍋 の 季 節 に な り ま す か ら ね。
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  せ っ か く 日 本 に 来 て い ら っ し ゃ る と い う こ と な の で、 美 味 し い 日 本 食 を ね
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  た く さ ん 楽 し ん で い た だ き た い で す よ ね。
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  は い で え っ と ひ ま わ り さ ん は 感 想 が ひ ど い と い う こ と で ね。
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  あ の ド イ ツ っ て ど う な ん だ ろ う？ 乾 燥 し て ん の か な？
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  な ん か あ の フ ラ ン ス に 引 っ 越 し を し た 私 の 母 上 の い と こ が フ ラ ン ス は め
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  ち ゃ く ち ゃ 乾 燥 す る っ て。 っ て い う こ と を ね 言 っ て た ん で す け
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  ど、 ド イ ツ も も し か し た ら そ う い う 気 候 な の か も し れ な い ん で す よ ね。
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  う ん で あ の 肌 の 話 ね。 最 近 ち ょ こ ち ょ こ し て ま し た よ ね。
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  私 も あ の 唇 乾 燥 し て き た な ん て こ と を お 話 し し ま し た け ど、 そ う そ う、 あ
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  の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 見 解 で 言 う と、 あ の ま あ バ ー タ ピ ッ タ カ パ っ て ね。
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  い つ も お 話 し し て ま す け ど、 あ の バ ー タ 体 質 の 人 が 皮 膚 が す っ ご く 薄 い ん
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  で す ね。 体 組 織 そ の も の が 少 な い か ら。
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  皮 膚 が す ご く 薄 く っ て、 ま あ 弱 い ん で す よ ね。
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  も と も と 溜 め 込 む っ て い う こ と が 苦 手 な の で、 こ の 皮 膚 の 組 織 っ て い う の
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  も 分 厚 く で き な い ん で す よ。 そ う だ か ら 私 も ち ょ っ と バ ー タ ー っ
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  ぽ い 肌 を し て い て。 で バ ー タ ー の 性 質 の 特 徴 的 な と こ ろ
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  っ て い う の が ま あ 不 規 則 だ っ た り と か、 乾 燥 と か ね、 そ う い っ た 硬 い と か
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  ね。 そ う い っ た 性 質 も あ る ん で す け ど な
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  の で。 あ の ね、 パ ッ と 見 で ね あ、 こ の 人 バ ー
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  タ ー っ ぽ い 肌 だ な っ て 思 う の で、 す ぐ に わ か る の が あ の ね。
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  ま あ フ ァ ン デ ー シ ョ ン と か 塗 っ て る 時 は わ か ん な い ん で す け ど、 す っ ぴ ん
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  に な っ た 時 に 色 ム ラ が す ご く あ る ん で す よ ね。
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  そ う、 あ の 皮 膚 が 薄 い か ら 血 管 が 見 え や す い と こ ろ は も う 赤 く 見 え て た り
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  と か す る ん で す よ ね。 そ う な の で 私 は 割 と バ ー タ ー 肌 な ん
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  で す け れ ど も、 あ の で カ パ ー 体 質 の 方 っ て い う の？
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  は も と も と 溜 め 込 む の が 上 手 な の で、 皮 膚 と か も ね。
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  体 組 織 も い っ ぱ い あ る ん で す け ど、 皮 膚 も 分 厚 く つ き や す い ん で す よ。
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  だ か ら 結 構 ね、 あ の 色 白 で 陶 器 の よ う な 肌 っ て い う の は カ ッ パ 体 質 の 方 が
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  多 か っ た り す る っ て い う ふ う に 言 わ れ て い て。
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  で ピ ッ タ 体 質 の 方 は ど う か っ て い う と、 あ の ピ ッ タ が も と も と 高 い 方 は
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  ね、 あ の 体 温 も 高 か っ た り と か、 筋 肉 が た く さ ん あ っ た り と か す る の で、 血
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  行 が い い ん で す よ ね。 だ か ら。
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  か ら あ の ピ ッ タ が 高 い 方 は 汗 も 出 や す い っ て い う と こ ろ か ら 乾 燥 し に く
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  い っ て い う ね。 羨 ま し い 特 徴 が あ っ た り す る ん で す
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  よ ね。 な の で あ の ひ ま わ り さ ん は 乾 燥 で お
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  悩 み と い う こ と な の で、 こ の 肌 に。 え っ と ぴ っ た の 性 質 を ね 火 の 性 質 を
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  与 え て あ げ る っ て い う こ と が 結 構 ね こ の 乾 燥 対 策 に は い い か な っ て 思 っ
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  て い て。 で、 私 自 身 も 実 際 に あ の ご 飯 食 べ た
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  後、 特 に。 ラ ー メ ン と か そ ば と か お 鍋 と か な ん
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  か こ の 体 の 中 か ら ポ カ ポ カ し て く る よ う な ご 飯 を 食 べ て、 そ れ こ そ 顔 か ら
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  汗 が 出 ち ゃ う よ う な、 そ う い う 状 態 に な る と、 皮 膚 の カ サ カ サ っ て い う の が
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  な く な っ て く る ん で す よ ね。 そ う だ か ら 乾 燥 対 策 っ て い う の は 血
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  行 を 良 く し て あ げ る こ と が す ご く 大 事 な ん で す よ ね。
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  な の で 運 動 を す る と か、 そ の 全 身 の 巡 り の 中 で 滞 っ て い る と こ ろ が あ っ た
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  ら、 マ ッ サ ー ジ と か を し て ね。 促 し て あ げ る と か、 あ の そ う い う 感 じ
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  で ね。 温 め て あ げ た り、 血 行 を 良 く し て あ げ
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  る っ て い う こ と が、 乾 燥 対 策 に つ な が っ て く る っ て い う こ と が あ る ん で す
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  よ ね。 そ う だ か ら 私 も 全 然 な ん か 肌 が も ち
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  も ち ツ ル ツ ル っ て い う こ と も な く っ て。
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  ま あ 割 と ね。 あ の そ う。
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  も と も と そ の バ ー タ ー の ね。 性 質 体 質 な の で 変 動 を す る ん で す よ
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  ね。 い い 時 は い い け ど、 悪 い 時 は 悪 い み た
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  い な 感 じ で そ う な の で ね。 割 と 周 り の 環 境 に 左 右 さ れ や す い っ
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  て と こ が あ る か ら、 あ の 体 が 冷 え て る な っ て 思 っ た ら 温 め て あ げ る と か。
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  ま あ、 で き る だ け 汗 か け る よ う な 筋 肉 を。
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  ト レ ー ニ ン グ す る。 だ か ら 顔 の 体 操 と か も 結 構 顔 の 乾 燥
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  対 策 に は す ご く い い か な っ て 思 い ま す ね。
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  ま あ、 ち な み に 私 は あ の あ れ で す。 フ ァ ン デ ー シ ョ ン は？
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  な ん か も う 使 う の や め ち ゃ っ た ん で す よ ね。
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  あ の あ れ だ け 使 っ て ま す。 コ ン シ ー ラ ー は 使 う こ と が あ り ま す。
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  や っ ぱ り 鼻 の 横 と か、 あ の 皮 膚 が 薄 い と こ ろ が 血 管 が 見 え ち ゃ っ た り す る
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  の は ち ょ っ と ね。 恥 ず か し い な っ て 思 っ た り す る ん で
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  す よ ね。 そ の 血 管 が 見 え て い る こ と が 恥 ず か
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  し い っ て い う よ り は、 あ の い か に も メ イ ク し て な い よ ね っ て い う の が バ レ
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  バ レ に な っ ち ゃ う ん で。 ま あ、 一 応 大 人 と し て ね、 あ の 都 会 に
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  住 ん で い る 大 人 と し て。 あ の そ う、 そ の 辺 は ち ょ っ と そ う 隠 そ
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  う か な。 隠 そ う か な っ て い う か。
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  ま あ、 エ チ ケ ッ ト と し て や ろ う か な っ て い う 感 じ で、 そ の 血 管 が 明 ら か に 見
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  え ち ゃ っ て、 色 が 違 っ て る と こ に コ ン シ ー ラ ー 使 っ た り と か、 最 近 で 言 う と
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  そ う 最 近 ね、 こ れ ね、 ち ょ っ と も う 本 当 笑 え な い 笑 い 笑 っ ち ゃ う 話 な ん で
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  す け ど、 な ん か。 あ の 私、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ と か ね。
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  ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ と か、 そ の イ ン ド に 関 わ る こ と を 学 ん で い る じ ゃ な い で
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  す か。 そ う だ か ら あ の こ の お で こ に ね、 テ ィ
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  ラ ッ ク っ て い う 災 い を ね。 こ う 防 ぐ た め の。
• 15:18
  あ の ポ チ っ て い う の を つ け る の わ か り ま す。
• 15:21
  テ ィ ラ ッ ク っ て や つ あ る ん で す け ど、 あ れ は あ の ス パ イ ス と か を ね。
• 15:25
  水 で 溶 い た や つ を お で こ に ベ タ っ て や る ん で す け ど、 な ん か ち ょ う ど そ の
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  テ ィ ラ ッ ク つ け る 位 置 に ニ キ ビ が で き ち ゃ っ て。
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  で、 そ れ が 割 と 炎 症 性 の ニ キ ビ だ っ た ん で す よ ね。
• 15:37
  も う こ こ 最 近、 毎 日 の よ う に パ イ ナ ッ プ ル ケ ー キ の 美 味 し さ に 目 覚 め た ん
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  で あ の 毎 日 パ イ ナ ッ プ ル ケ ー キ 食 べ て た ら。
• 15:45
  お で こ の ね ど 真 ん 中 眉 毛 と 眉 毛 の 間 で す ね。
• 15:49
  あ の 第 三 の 目 の と こ ろ に ね そ う テ ィ ラ ッ ク つ け る と こ ろ に 炎 症 性 の 赤 い
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  ニ キ ビ が で き ち ゃ っ て、 まる で テ ィ ラ ッ ク つ け て る 人 み た い に な っ ち ゃ っ
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  た ん で す よ。 で も。
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  そ う じ ゃ な い じ ゃ な い で す か。 だ か ら こ の そ れ を ね、 隠 す た め に コ ン
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  シ ー ラ ー を ね、 ち ょ っ と 駆 使 し て る ん で す け ど ね。
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  で も、 な か な か 顔 の ど 真 ん 中 っ て い う の は ね。
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  隠 し き れ な い と こ ろ が あ っ て、 そ う？ あ の ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の ね。
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  ク ラ ス と か 行 く と、 先 生 と か は 本 物 の テ ィ ラ ッ ク つ け て る か ら な ん か す い
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  ま せ ん み た い な 感 じ に な る ん で す よ ね。
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  そ う そ う だ か ら 最 近 は あ の タ ン パ ク 質 を ね た く さ ん 取 る よ う に し て い る
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  の で、 治 り も ち ょ っ と 早 い。 で す け ど、 ま あ、 で も そ う い う ね。
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  隠 し た い な っ て い う と こ は コ ン シ ー ラ ー で 隠 す っ て こ と を し て い て、 な る
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  べ く 肌 は 覆 わ な い よ う に し て る っ て い う こ と が あ り ま す ね。
• 16:43
  は い。 そ し て、 あ の お 肌 の ケ ア で す ね。
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  顔 の ケ ア と し て は あ の ね、 私 の 場 合 は 冬 と か 特 に 乾 燥 気 に な る な っ て い う
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  時 は。 あ の ス チ ー ム を 当 て る 機 会 を 持 っ て
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  い る の で、 ス チ ー ム が す っ ご く い い な っ て 思 っ て、 え え、 当 て る こ と が あ り
• 17:06
  ま す。 で あ の お ば あ ち ゃ ん の 知 恵 袋 の 本 と
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  か に も ね。 書 い て あ る ん で す け ど、 機 械 を 持 っ て
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  な か っ た と し て も、 あ の 洗 面 器 と か に ね、 お 湯 を 張 っ て 湯 気 が 出 る よ う に し
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  て で 頭 か ら タ オ ル か ぶ っ て、 そ の 湯 気 が ね 顔 に い っ ぱ い か か る よ う に し て、
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  あ の そ う 蒸 気 を 浴 び る っ て い う。 ケ ア を す る と い い よ と か ね。
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  そ う い う こ と も あ っ た り す る の で、 機 械 を 持 っ て な く て も、 洗 面 器 に お 湯 を
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  張 る っ て い う こ と で ね え え、 ス チ ー ム を 浴 び る っ て い う の は 結 構 乾 燥 ケ ア
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  に は と て も い い か な っ て 思 い ま す ね。 で ま あ、 そ う い う 特 別 な ケ ア を す る こ
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  と も あ る し、 え え と 普 段 は お 風 呂 に 湯 船 に 浸 か っ た 後、 出 て え え で 化 粧 を 吸
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  い つ け て。 で 乳 液 つ け ま す。
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  そ う ま あ、 割 と 普 通 に 普 通 の 人 の ケ ア を や っ て ま す。
• 18:03
  乳 液 つ け て で 最 後 に オ イ ル を 塗 っ て ま す ね。
• 18:06
  結 構 ね。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 学 ん だ お 友 達 と か
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  は な ん か オ イ ル し か つ け ま せ ん っ て い う 人 も い る ん で す け ど、 私 の 場 合 は
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  結 構 乾 燥 が ね。 や っ ぱ り 気 に な る の で、 ど う し て も 化
• 18:19
  粧 水 は 絶 対 必 要 だ な っ て い う 感 じ。 そ の 化 粧 水 が な ん で 必 要 か っ て い う
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  と、 あ の も う 乾 燥 し て る か ら 肌 自 体 が 硬 い ん で す よ ね。
• 18:30
  そ う だ か ら お 水 で ふ や か し て あ げ た い ん で す よ。
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  で、 ふ や か し て 柔 ら か く し た と こ ろ に え え、 保 護 し て あ げ る も の を 塗 っ て あ
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  げ る っ て い う な ん か そ れ ぞ れ つ け る。 理 由 目 的 を 明 確 に し て 使 っ て る っ て
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  い う こ と が あ り ま す ね そ う な の で、 ま あ ケ ア と し て は そ ん な 感 じ。
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  そ れ ぐ ら い し か し て な い ん で す け ど、 あ と は 時 々 あ れ で す。
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  シ ェ ー ビ ン グ に 行 っ て ま す。 あ の 古 い 角 質 を ね 落 と す こ と が で き
• 19:01
  る っ て こ と が あ る の で、 特 に 乾 燥 肌 の 人 は そ の 乾 燥 し て 硬 く な っ た 皮 膚 が
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  表 面 に こ び り つ い て る っ て こ と が あ る の で。
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  ま あ シ ェ ー ビ ン グ じ ゃ な く て も い い ん で す け ど、 そ の 角 質 の ケ ア っ て い う
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  の は 結 構 大 事 か な っ て 思 っ て て、 そ う、 あ の ど っ か の 会 で も 言 い ま し た よ
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  ね。 私、 あ か す り に 行 っ た 時 に、 あ か す り
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  の お 姉 さ ん に、 あ の 乾 燥 し て い る か ら っ て オ イ ル つ け て も そ れ そ の 角 質 を
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  ね。 オ イ ル で 固 め て る だ け だ か ら ね っ て
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  言 わ れ た よ っ て 話。 ど っ か で し ま し た よ ね。
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  多 分 し て る と 思 う ん で す け ど、 そ う な の で。
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  古 い 角 質 を 古 い 角 質 っ て い う の は も う 死 ん で る 細 胞 だ か ら、 そ れ を 取 っ て
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  あ げ れ ば、 そ の 中 に あ る 肌 っ て い う の は 意 外 と プ ル っ と し て た り す る ん で
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  す よ ね。 そ の 赤 ち ゃ ん 肌 だ っ た り す る ん で す
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  よ ね。 そ う だ け ど、 そ の 赤 ち ゃ ん 肌 も す ぐ に
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  外 気 で 固 く な っ ち ゃ う か ら、 保 護 し て あ げ な き ゃ い け な い ん で す け ど、 や っ
• 20:03
  ぱ り 角 質 つ け っ ぱ な し に し て、 そ こ に オ イ ル 塗 り た く っ て も 硬 い ま ん ま な
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  の で あ の 全 然 綺 麗 に 見 え な い ん で す よ ね。
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  だ か ら。 悪 質 を 落 と し て あ げ る っ て い う の も
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  す ご く 大 事 な ケ ア か な っ て い う ふ う に ね、 思 っ て お り ま す は い ま あ、 色 々
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  と ち ょ っ と バ ラ バ ラ お 伝 え し ま し た け ど、 私 は そ の 辺 を ね。
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  気 を つ け な が ら お 手 入 れ し て る っ て い う こ と が あ る ん で す け ど、 で も 基 本
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  的 に は ね。 あ の ま あ こ の 先 ね、 シ ミ と か ね、 シ ワ
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  と か ね。 あ の 垂 れ て き た り と か ね。
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  そ う い う こ と も あ る と 思 う ん で す け ど、 そ れ は 全 部 受 け 入 れ よ う っ て 思 っ
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  て ま す。 そ う 抗 わ な い で 私、 私 と し て そ れ は 受
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  け 入 れ て い こ う か な っ て 思 っ て い る の で、 ま あ 年 相 応 だ っ た ら い い ん じ ゃ
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  な い で す か？ っ て い う ふ う に ね、 思 っ て ま す は い。
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  と い う こ と で 今 日 は ひ ま わ り さ ん か ら の。
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  お 便 り を ご 紹 介 し な が ら ね お 肌 の 話 な ん か を ね さ せ て い た だ い た ん で す
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  け ど、 こ の 間 も 言 い ま し た け ど ね。 基 本 的 に 肌 は あ の 排 出 す る 期 間 だ よ
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  っ て こ と を 学 ん だ の で、 食 べ 物 っ て い う の が ね。
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  す ご い 大 事 な ん で す よ ね。 あ の 肌 は。
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  蝶 の 鏡 と か っ て い う 言 葉 も ね、 確 か あ り ま し た よ ね。
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  そ う だ か ら 結 構 ね。 そ の 最 近、 タ ン パ ク 質 し っ か り 摂 っ て
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  る と か、 毎 食 や っ ぱ り バ ラ ン ス よ く 食 べ る っ て こ と を し 始 め て か ら、 特 に 肌
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  に は 影 響 が 良 い 影 響 が ね 出 て る な っ て い う ふ う に 感 じ て い る の で、 ま あ 改
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  め て ね こ の 食 事 の バ ラ ン ス っ て い う の を 見 直 す っ て い う の も い い か も し
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  れ な い で す。 は い、 ひ ま わ り さ ん お 便 り あ り が と う
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  ご ざ い ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を。
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  お 過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
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  と う ご ざ い ま す。