EP30｜愛自己，為什麼這麼難？
當全世界都在說愛自己，為什麼我們做不到？
從創傷到自我關係的修復之路究竟如何進行？
為什麼我們都知道要愛自己，卻依然做不到？本集《蘇心時光》從依戀理論、創傷經驗與內在批判者出發，解析愛自己困難的心理根源，並澄清常見「愛自己」的迷思。
愛自己不是口號，而是一段需要重新學習的內在關係。當你開始理解自己，與自己的生命和解，愛才有可能發生。
🎙本集節目核心觀點
愛自己之所以困難，不是因為我們不夠努力，而是因為：
我們從小學會的，往往不是愛自己，而是離開自己、背棄自己，為了別人、為了關係，即使失去自己也沒有關係。
當這些信念還是狹持與框架你時，愛自己就成了十分罪惡的事情。即使知道愛自己是維護自己生命安康的基礎，但因內心深處的拒絕與否定自己，於是也就難以真心接納自己。
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