195. Så här går du ner i vikt utan kamp- med lagom metoden. (Inspelat webinar)

TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM · Aug 26, 2026 · 1h 20m

I det här avsnittet går jag igenom hur: -Varför höstens “nystart” så ofta blir ännu en kort period av att vara duktig - Vad som egentligen gör att du tappar riktning när livet inte går enligt plan - Varför allt-eller-inget-tänket håller dig fast, även när du har mycket motivation - Hur du slutar tolka en middag, helg eller stressig vecka som att du har förstört allt - Vad du behöver fokusera på för att skapa viktminskning som faktiskt går att hålla över tid - Hur du bygger mer trygghet i dina val — även när du inte kan styra allt Om detta tilltalar dig och du känner att du önskar stöd att…