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La Gratitud es buena, pero CUIDADO · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Hoy se habla por todos lados sobre la importancia y
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  Speaker 2: el deber que tenemos los seres humanos de ser agradecidos.
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  Speaker 2: Incluso a pesar de las desgracias, se dice que cuando
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  Speaker 2: existe un agradecimiento de corazón, resulta conmovedor. Ahora viene la
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  Speaker 2: otra parte.¿ Debemos ser agradecidos ante todo lo que nos ocurre?¿
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  Speaker 2: Es cierto que quien es agradecido logra todo lo que quiere?
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  Speaker 2: En el día de hoy conversamos sobre esto y alguito más. Venga.
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  Speaker 3: Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día de
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  Speaker 3: tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovéchalo.
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  Speaker 3: Te invito a un café.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento. Hola,¿
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  Speaker 5: qué tal con esa energía positiva, esos aplausos? Y aquí
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  Speaker 5: tu bebida favorita
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  Speaker 2: Que no tiene que ser café. Si lo que te
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  Speaker 2: gusta es el té, vale. Si lo que te gusta
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  Speaker 2: es el mate, mate. Si lo que te gusta es
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  Speaker 2: el agua, agua. Damos inicio a este episodio número 1214, que
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  Speaker 2: sí es hoy y no fue ayer. Ayer era el 2000,
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  Speaker 2: el 1213 del programa. Te invito a un café. Yo soy
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  Speaker 2: Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo, ayudándote y
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  Speaker 2: motivándote para que puedas tener un día recargado positivamente y
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  Speaker 2: con buen ánimo. Esto es un podcast y la ventaja
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  Speaker 2: es que lo puedes escuchar en el momento que quieras.
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  Speaker 2: No importa dónde te encuentres y todas las veces que quieras,
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  Speaker 2: solo tienes que suscribirte completamente gratis en tu reproductor de
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  Speaker 2: podcast favorito o en teinvitouncafe.net directamente para que no te
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  Speaker 2: pierdas de cada nuevo episodio. Grabamos de lunes a viernes
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  Speaker 2: desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo.
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  Speaker 2: Y en el día de hoy, cierre de la semana,
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  Speaker 2: te trajo un tema que espero que te sea de
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  Speaker 2: muchísima utilidad. Bien, hoy finalizamos ya o termina de abrir
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  Speaker 2: la última clase de nuestro curso de autoconocimiento. El curso
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  Speaker 2: no finaliza porque el curso siempre va a estar ahí abierto,
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  Speaker 2: pero ya hoy es la última lección y en el
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  Speaker 2: día de hoy vamos a conversar sobre la personalidad y
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  Speaker 2: sus componentes y por qué es importante para conocernos mejor
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  Speaker 2: saber sobre este tema. Bueno, sobre eso conversamos hoy. en
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  Speaker 2: la clase de hoy, la última clase de nuestro curso
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  Speaker 2: de autoconocimiento. Y el lunes comenzamos un nuevo curso. Si
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  Speaker 2: quieres enterarte por adelantado antes del lunes de qué va
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  Speaker 2: el nuevo curso, únete a nuestra comunidad Sasuki para que
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  Speaker 2: lo sepas. De hecho, agradezco a las personas que han
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  Speaker 2: llenado la pequeña encuesta para elegir ese próximo curso que
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  Speaker 2: ya está a la vuelta de la esquina. No olvides
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  Speaker 2: que te invito a uncafe.net. Hay un botón que dice
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  Speaker 2: Comunidad Sasuki. En 30 segundos puedes crear una cuenta. Y mira, aclarando,
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  Speaker 2: no es en Telegram, número uno. Número dos, la plataforma
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  Speaker 2: donde está la Comunidad Sasuki no necesita que tú descargues
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  Speaker 2: una aplicación en el móvil. No es obligatorio. Tú puedes
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  Speaker 2: porque tiene una aplicación móvil, pero si no, lo puedes
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  Speaker 2: usar desde un computador o laptop sin ningún problema, desde
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  Speaker 2: un navegador. Así que si te preocupa el hecho de
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  Speaker 2: que yo no quiero descargar más aplicaciones, que el peso
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  Speaker 2: del celular, que la memoria, es que no lo necesitas.
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  Speaker 2: De verdad, hazlo desde un computador y te darás cuenta
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  Speaker 2: de lo fácil que es. Así que te espero en
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  Speaker 2: la comunidad Sasuki. Pues vamos a comenzar con el tema
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  Speaker 2: de hoy que he titulado La gratitud es buena, pero cuidado. Sí.
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  Speaker 2: A ver, vamos a ver,¿ por qué decidí hablar de
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  Speaker 2: este tema? He escuchado muchos temas en la actualidad. Yo
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  Speaker 2: creo que tengo mucho tiempo escuchando hablar sobre la gratitud
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  Speaker 2: y los beneficios que tiene la gratitud. Y a mí
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  Speaker 2: me hace mucho sentido y me parece muy bien y
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  Speaker 2: qué bueno. Y de verdad, yo siempre, siempre que puedo
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  Speaker 2: y me acuerdo naturalmente, pues agradezco lo que tengo y
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  Speaker 2: lo que soy en el presente. Ahora bien, yo a
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  Speaker 2: veces en mi diario vivir, cuando escucho muchos temas y
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  Speaker 2: muchas cosas, porque siempre estoy consumiendo contenido para preparar mis temas,
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  Speaker 2: hay cosas que me hacen ruido y me hacen ruido
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  Speaker 2: primero porque naturalmente si son cosas diferentes a lo que
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  Speaker 2: yo pienso, pues es lógico que me haga ruido. Pero
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  Speaker 2: yo escucho muchas opiniones diferentes a las mías simplemente para
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  Speaker 2: conocer otros puntos de vista. Y aunque me hagan ruido,
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  Speaker 2: yo las acepto como una opinión diferente que de alguna
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  Speaker 2: manera diversifica las ideas que hay sobre un tema. Lo
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  Speaker 2: que me parece útil porque me ayuda a ampliar todavía
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  Speaker 2: más mi visión. Pero hay cosas que a mí no
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  Speaker 2: me cuadran y punto. Son cosas que es más, no
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  Speaker 2: es que me cuadre, es que cuando yo comienzo a analizar,
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  Speaker 2: yo veo un problema y quizás porque soy psicólogo lo veo,
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  Speaker 2: porque es que yo me imagino en una consulta. Yo
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  Speaker 2: me imagino estando en consulta con ciertos temas que Y
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  Speaker 2: una persona hablándome de una manera sobre un tema y
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  Speaker 2: por dentro de mí haciéndome todas las preguntas de las
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  Speaker 2: cuales te voy a hacer algunas hoy sobre algunos temas
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  Speaker 2: que es que no hay manera de explicarlo y que
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  Speaker 2: para mí la palabra correcta es eso es un absurdo.
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  Speaker 2: Y parte de ese absurdo tiene que ver con la gratitud.
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  Speaker 2: Entonces vamos a desglosar el tema y te voy a
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  Speaker 2: decir dónde está la espinita que debemos de sacar para
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  Speaker 2: que la experiencia de ser agradecido sea efectiva como debe serlo,
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  Speaker 2: pero no más allá. Porque es que a veces nosotros
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  Speaker 2: le otorgamos demasiado poder y demasiada magia y poder sobrenaturales
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  Speaker 2: a cosas que no funcionan. Yo no sé, pero bueno.¿
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  Speaker 2: Qué es la gratitud? Hay diferentes visiones sobre la gratitud.
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  Speaker 2: Porque hay una visión moral o una definición moral. Hay
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  Speaker 2: una visión moral y religiosa sobre la gratitud. En psicología
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  Speaker 2: hay una definición. Entonces yo me voy a centrar naturalmente
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  Speaker 2: en la definición desde la psicología. Para la psicología, la
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  Speaker 2: gratitud es un estado emocional o un sentimiento que experimenta
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  Speaker 2: una persona al estimar un favor, o sea, al valorar
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  Speaker 2: el favor que le hace otro o un beneficio que
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  Speaker 2: alguien le ha concedido a esa persona. Es el típico gracias, ¿no?
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  Speaker 2: Es como que, wow, qué bueno, esta persona ha hecho
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  Speaker 2: esto por mí, o me ha hecho este favor, o
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  Speaker 2: he sido beneficiado por esta persona de alguna manera. Eso
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  Speaker 2: me hace sentir agradecido con esa persona. Y al sentir gratitud,
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  Speaker 2: el sujeto generalmente desea corresponder el mencionado favor de alguna
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  Speaker 2: otra manera. Por ejemplo... Yo he tenido como experiencia haciéndote
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  Speaker 2: invito a un café que hay personas a las que
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  Speaker 2: el tema le es útil, le ayuda en algún área
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  Speaker 2: de su vida y esa persona me lo agradece. Y
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  Speaker 2: yo me alegro y yo siempre le digo que bueno,
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  Speaker 2: yo me alegro que el tema te sirvió. Bueno, esa
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  Speaker 2: actitud es gratitud o es o es el resultado de
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  Speaker 2: sentir gratitud. Es como una especie de deuda. No es deuda,
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  Speaker 2: es gratitud realmente. Pero la gratitud generalmente nos lleva a
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  Speaker 2: querer devolver el favor. Es decir, la gratitud es un
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  Speaker 2: sentimiento hermosísimo. Es un sentimiento hermosísimo que de alguna manera
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  Speaker 2: primero nos ayuda a ser conscientes de una situación que
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  Speaker 2: nos ha pasado y a reconocer. No te imaginas lo
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  Speaker 2: importante que es reconocer, porque es que a veces nosotros
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  Speaker 2: nos pasamos el día en automático y terminamos el día
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  Speaker 2: creyendo que el día no sirvió para nada, fue un desastre,
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  Speaker 2: fue terrible. Pero cuando nosotros hacemos conciencia de todo lo
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  Speaker 2: que pasó en el día, yo estoy casi seguro que
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  Speaker 2: aparece por lo menos una cosa buena que nos benefició
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  Speaker 2: en el día por lo que podemos agradecer. Y eso
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  Speaker 2: a mí me parece maravilloso. Y claro, me parece maravilloso
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  Speaker 2: porque el reconocer y hacer conciencia de eso nos lleva
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  Speaker 2: a la conclusión de que no todo lo que te
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  Speaker 2: pasa en un día es malo. Que a pesar de
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  Speaker 2: que pasen cosas malas en tu vida o desgracias o
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  Speaker 2: situaciones desagradables, bueno, la vida tiene esa dualidad de que
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  Speaker 2: así como te pasan cosas desagradables, te pasarán cosas buenas
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  Speaker 2: y agradables. Y la gratitud, entonces... Es ese estado emocional
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  Speaker 2: frente a eso agradable que te pasó. Y es ahí
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  Speaker 2: donde está el matiz y la diferencia de la gratitud
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  Speaker 2: desde el punto de vista emocional frente a otras visiones
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  Speaker 2: que para mí, para mí en lo personal están distorsionadas.
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  Speaker 2: A ver,¿ cuáles son esas? Yo escucho personas diciendo o
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  Speaker 2: he escuchado personas diciendo que tú tienes que agradecerlo todo.
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  Speaker 2: Y de verdad lo he escuchado. De hecho, comencé a
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  Speaker 2: leer un libro que se llama Sonríe o Muere, donde
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  Speaker 2: pone ejemplos parecidos. He escuchado personas decir, ay, se te
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  Speaker 2: murió tu papá de coronavirus. Da gracias porque eso quiere
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  Speaker 2: decir que detrás hay un plan maravilloso. A mí eso
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  Speaker 2: me parece perverso y macabro. De verdad. O sea, que
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  Speaker 2: yo le tenga que decir a una persona... supuestamente para
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  Speaker 2: consolarle que aún con la desgracia que está viviendo y
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  Speaker 2: el estado emocional que tiene, triste, por lo cual no
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  Speaker 2: hay que agradecer en absoluto, yo decirle que debe, y
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  Speaker 2: fíjate que cuando digo debe, estoy diciendo tú tienes la
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  Speaker 2: obligación de ser agradecido, como si fuese que si yo
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  Speaker 2: no agradezco algo malo me va a pasar. Esa es
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  Speaker 2: una visión mágica. Es una visión mística que muchos religiosos,
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  Speaker 2: muchas personas de ciertas religiones utilizan. Y eso para mí
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  Speaker 2: es sembrar culpa. O sea,¿ desde cuándo yo tengo que
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  Speaker 2: agradecer lo que no se debe agradecer? Porque yo agradezco
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  Speaker 2: el favor de alguien, el beneficio de algo, algo bueno
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  Speaker 2: por lo que estoy vivo. Si quiero agradecer a Dios
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  Speaker 2: porque estoy vivo, tiene sentido. Porque sí, la vida es
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  Speaker 2: un regalo. Es cierto, la vida es un regalo. O sea...
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  Speaker 2: Pues perfecto. Ahora, que a mí se me muere un
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  Speaker 2: familiar o que yo tengo un accidente y la actitud correcta,
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  Speaker 2: si no me va a pasar algo malo, debe ser
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  Speaker 2: que yo tengo que agradecerlo. Eso es para mí una
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  Speaker 2: gran estupidez. Y eso es lo primero que me hace ruido.
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  Speaker 2: Es decir, es como que, bueno, yo estoy en mi
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  Speaker 2: empleo y me sacan del empleo. Y entonces yo, para consolarme,
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  Speaker 2: Yo debo ver la parte positiva de que me saquen
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  Speaker 2: de un empleo. Bueno, yo te diría dónde está la
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  Speaker 2: parte positiva de que te saquen de un empleo sin
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  Speaker 2: tú proponértelo y sin tú quererlo. Tienes tú un plan B.
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  Speaker 2: Ya tú querías salir de ese trabajo y te hicieron
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  Speaker 2: el favor. Es decir, tu vida está resuelta. No hay
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  Speaker 2: ningún problema con que te saquen del trabajo. No te
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  Speaker 2: va a pasar absolutamente nada. Te hicieron un favor sacándote
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  Speaker 2: del trabajo porque ahora tu vida va a ser mejor
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  Speaker 2: y la de tu familia. Si la respuesta detrás de
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  Speaker 2: esas preguntas es sí, pues agradezcalo. Me parece muy bien.
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  Speaker 2: Si la respuesta es no, no hay nada que agradecer.
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  Speaker 2: Una desgracia es una desgracia. Y las desgracias se viven
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  Speaker 2: lamentablemente como un trago amargo. Yo no puedo utilizar la
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  Speaker 2: gratitud para engañarme a mí mismo porque es imposible. De hecho,
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  Speaker 2: eso es lo que genera lo que llamamos en psicología
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  Speaker 2: una disonancia cognitiva. Es algo que no tiene razón de ser.¿
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  Speaker 2: Cómo voy a agradecer yo la muerte de un ser querido? No,
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  Speaker 2: porque ahora... Y te buscan unos análisis que son más
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  Speaker 2: lógicos que el teorema de Pitágoras. O sea, que Pitágoras. No,
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  Speaker 2: lo que pasa es que... Vamos a ver, vamos a
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  Speaker 2: hacer un cálculo. Mira, tu pariente se murió. Entonces, como
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  Speaker 2: se murió, ahora tú vas a poder vivir la vida
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  Speaker 2: más centrada en el presente.¿ Lo ves? Es un beneficio
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  Speaker 2: a futuro. En este momento tú estás en un duelo. Entonces...
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  Speaker 2: Después te vas a dar cuenta de que vas a
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  Speaker 2: ser más autosuficiente y vas a aprender a vivir sin
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  Speaker 2: la dependencia. Óyeme, eso es terrible. Eso es un análisis malo,
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  Speaker 2: muy malo. No se puede agradecer lo que es desagradable.
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  Speaker 2: No es cierto que hay que agradecerlo todo. Claro, pero repito,
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  Speaker 2: yo estoy a favor de la gratitud. De hecho, se
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  Speaker 2: han realizado investigaciones que demuestran que nosotros ser conscientes en
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  Speaker 2: el presente de lo que tenemos y somos, con lo
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  Speaker 2: que contamos para vivir y que nos ayuda a vivir
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  Speaker 2: a pesar de la desgracia, sin agradecer la desgracia, tiene
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  Speaker 2: beneficios en nuestro cuerpo. De hecho, algunas investigaciones han demostrado
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  Speaker 2: que primero una persona agradecida Cuando digo una persona agradecida,
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  Speaker 2: espero que no sea en todo, porque ahí no creo
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  Speaker 2: que se cumplan los beneficios que salieron en estas investigaciones.
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  Speaker 2: Los resultados han demostrado que disminuye el estrés. La persona
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  Speaker 2: está más centrada en el aquí y el ahora. Por tanto,
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  Speaker 2: puede saborear mejor la vida y el día a día.
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  Speaker 2: Puede superar más rápido una situación.¿ Por qué? Porque en
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  Speaker 2: vez de concentrarse en el malestar, en la desgracia, se
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  Speaker 2: concentra en sobrellevarla. Ojo, no se concentra en apañarla y ocultarla. No, no, no. Afrontarla,
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  Speaker 2: pero basado en que puedo hacerlo, en que hay condiciones
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  Speaker 2: para hacerlo, porque hay cosas que tengo a pesar de
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  Speaker 2: lo que perdí. O sea, los estudios demuestran que la
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  Speaker 2: gratitud es muy buena, incluso para el funcionamiento cerebral, porque
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  Speaker 2: el ejercicio de ser consciente, reconocer con lo que tengo,
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  Speaker 2: con lo que cuento y lo que soy, a pesar
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  Speaker 2: de la situación actual de mi vida, me ayuda a
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  Speaker 2: enfocarme en esos aspectos, potenciarlos y salir a flote a
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  Speaker 2: pesar de las desgracias. Y es ahí lo que yo
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  Speaker 2: considero maravilloso de la gratitud y estoy de acuerdo con
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  Speaker 2: que seamos agradecidos desde ese momento. que hagamos de la
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  Speaker 2: gratitud un hábito. A mí me gusta mucho la idea
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  Speaker 2: del famoso diario de la gratitud. De verdad que sí.¿
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  Speaker 2: Por qué? Porque nos mantiene conectados al presente. Ahora,¿ quiere
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  Speaker 2: decir que solamente la gratitud trae esos beneficios fisiológicamente y psicológicamente? No, no.
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  Speaker 2: Tú puedes, para disminuir el estrés o oxigenar más la sangre,
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  Speaker 2: liberar neurotransmisores, colesterol bueno, disminuir el estrés, tú puedes hacer
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  Speaker 2: otras cosas si es lo que quieres, si ese es
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  Speaker 2: el objetivo. Ahora, ser agradecido es ser consciente, es ser
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  Speaker 2: capaz de reconocer el beneficio. O sea, de verdad, y
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  Speaker 2: es un tema moral también y un tema de educación,
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  Speaker 2: que una persona haga algo por ti, que te beneficie
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  Speaker 2: y tú no seas capaz de reconocer ese esfuerzo y
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  Speaker 2: esa intención buena hacia ti, eso es como mínimo de agradecer.
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  Speaker 2: Eso es, por un lado, cortesía, educación, buena educación y
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  Speaker 2: también es ser consciente. Y una persona que no es
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  Speaker 2: agradecida en esos aspectos, bueno, yo entiendo que...¿ Qué le
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  Speaker 2: puede pasar? Bueno, que se cierre puertas, que... que las
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  Speaker 2: relaciones interpersonales que tengo con los demás no sean buenas,
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  Speaker 2: porque entonces la persona dice, bueno, pero esta persona no agradece,
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  Speaker 2: aunque yo vuelvo al dilema. Entonces también está el tema
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  Speaker 2: del altruismo, que es, digamos, la causa, una parte de
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  Speaker 2: causa de la gratitud, porque la persona que hace algo
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  Speaker 2: de manera altruista no debería esperar nada. que se le agradezca,
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  Speaker 2: pero somos seres humanos y no hay un ser humano
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  Speaker 2: que se mueva sin que haya detrás un interés o
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  Speaker 2: una intención, a menos que sea de manera automática. Hay
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  Speaker 2: gente que dice, no, no, no, tú tienes que hacerlo
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  Speaker 2: de manera incondicional. Sí, de manera incondicional, sí, sin condiciones,
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  Speaker 2: puede que se pueda, pero sin interés, de manera desinteresada,
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  Speaker 2: siempre hay un interés, porque hasta la recompensa para los
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  Speaker 2: que creen en lo divino La recompensa divina es un interés.
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  Speaker 2: Hay gente que no mata porque quiere ir al cielo.
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  Speaker 2: Eso es interés. Ok. No sé si lo ves conmigo.
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  Speaker 2: O sea, no porque hayan estudios que demuestren la ventaja
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  Speaker 2: de la gratitud no tiene sentido ser agradecido. Lo tiene
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  Speaker 2: como quiera. Lo tiene como quiera. Agradecer es una actitud,
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  Speaker 2: yo entiendo que de una persona madura, de una persona
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  Speaker 2: equilibrada emocionalmente, porque volvemos al punto. Incluso al que se
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  Speaker 2: le hace un favor o obtiene un beneficio y no
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  Speaker 2: lo agradece, siente la gratitud en el momento de recibir
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  Speaker 2: el favor. Ahora, que no lo demuestre es otra cosa.
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  Speaker 2: Pero vamos al mismo punto.¿ Yo puedo sentir agradecimiento por
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  Speaker 2: lo que tengo y no así expresar ese agradecimiento? Sí, claro.¿
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  Speaker 2: Y qué pasa si no lo demuestro?¿ Me va a
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  Speaker 2: pasar algo malo? Absolutamente no te tiene por qué pasar
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  Speaker 2: nada malo porque tú eres el dueño de tu conducta
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  Speaker 2: y responsable de ella. Yo que suelo, que a mí
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  Speaker 2: me gusta ser empático, yo siempre que puedo doy las
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  Speaker 2: gracias a esa persona que me hace un favor, que
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  Speaker 2: me beneficia con algo, que entra en contacto conmigo yo. Claro,
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  Speaker 2: de pequeño, fíjate que un niño generalmente de pequeño uno
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  Speaker 2: lo educa casi como obligación al dar las gracias, pero
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  Speaker 2: realmente lo que tenemos que cultivar en nuestros hijos es
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  Speaker 2: que ellos sean conscientes por ellos mismos sin que se
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  Speaker 2: le tenga que decir, conscientes de reconocer ese regalo que
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  Speaker 2: le hace el familiar, ese saludo que le hace el
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  Speaker 2: familiar y que comprendan la importancia de devolver el favor
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  Speaker 2: a ellos mismos. aunque sea con una palabra, aunque sea
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  Speaker 2: con una palabra, pero ellos van a sentir agradecimiento. Un
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  Speaker 2: niño va a sentir agradecimiento, aunque no te lo diga,
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  Speaker 2: aunque no diga gracias. Y eso no quiere decir que
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  Speaker 2: le va a pasar algo malo. He escuchado discursos sobre
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  Speaker 2: que el que es agradecido se le abren todas las puertas. ¿Cómo?
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  Speaker 2: Esa es mi pregunta. O sea, yo no digo que
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  Speaker 2: no sume, es que ser agradecido tiene que sumarte, sí
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  Speaker 2: o sí. Ahora,¿ causa es consecuencia directa?¿ La gratitud de
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  Speaker 2: que se te abran puertas? Hay muchísimas otras variables. El
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  Speaker 2: que entiende que la ley de causa y efecto o
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  Speaker 2: de causa y consecuencia aplica para el comportamiento humano no
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  Speaker 2: sabe de comportamiento humano. Sabrá de física, porque eso es
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  Speaker 2: una ley de la física. En el ser humano hay
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  Speaker 2: componentes biológicos, fisiológicos, psicológicos, sociales. Otros autores mencionan la parte espiritual.
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  Speaker 2: Hay una serie de variables para que te pasen las
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  Speaker 2: cosas y no es cierto porque no está demostrado que
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  Speaker 2: por el simple hecho de tú ser agradecido y mientras
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  Speaker 2: más agradezcas, más cosas vas a conseguir porque volvemos al
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  Speaker 2: mismo pensamiento mágico que entonces diríamos que por solo pensar
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  Speaker 2: y sentirte bien y visualizar y alinearte. Entonces volvemos al bendito,
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  Speaker 2: la bendita teoría, pensamiento mágico sectario del movimiento New Age.
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  Speaker 2: y del movimiento New Thought, de que la mente tiene
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  Speaker 2: tanto poder que con solo desear algo ya te va
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  Speaker 2: a pasar. Eso es mentira y lo sabemos. Entonces, yo
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  Speaker 2: lo que quiero es sacar del lodo el tema de
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  Speaker 2: la gratitud, de tanta basura que hay alrededor de este concepto,
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  Speaker 2: y rescatar lo que sí es la gratitud frente a
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  Speaker 2: lo que no es. La gratitud es un estado emocional
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  Speaker 2: que todos vamos a sentir cuando tenemos un beneficio, cuando
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  Speaker 2: pasa algo en nuestra vida que es positivo. Y el
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  Speaker 2: acto de agradecer y ser agradecido es de ese sentimiento
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  Speaker 2: que yo tengo, que es la gratitud, expresarlo, sacarlo. Y
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  Speaker 2: esa expresión no tiene por qué ser frente a todo
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  Speaker 2: el mundo constantemente. Eso puede ser sacarlo en un diario
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  Speaker 2: o reconocerlo en ti y decir que bueno, que a
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  Speaker 2: pesar de cosas que me pasan que no son muy agradables,
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  Speaker 2: pero también me pasan las agradables, agradezco lo agradable y
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  Speaker 2: lo desagradable que vuele, que vuele y pase porque van
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  Speaker 2: a pasar. Ok, yo hago lo que me toca, pero
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  Speaker 2: que vuele lo malo. Ese duelo que se vaya. Yo
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  Speaker 2: no puedo agradecer un duelo ni puedo pretender y aconsejar
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  Speaker 2: a una persona que está pasando por una situación difícil
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  Speaker 2: que agradezca que tiene esa situación difícil. Es que a
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  Speaker 2: mí me parece eso la mayor muestra de antipatía. O sea,
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  Speaker 2: de verdad, a mí me parece perverso que yo tenga
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  Speaker 2: que autoengañarme a mí mismo para que en medio de
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  Speaker 2: una desgracia yo tenga que agradecer. Es que no puedo
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  Speaker 2: agradecer una desgracia. Sea provocada por mí, sea simplemente algo
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  Speaker 2: que pasó un accidente. Por ejemplo, a mí me pasó
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  Speaker 2: un accidente.¿ Cómo yo puedo agradecer que me pasó un accidente,
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  Speaker 2: que me quemé parte de mi cuerpo? Yo no estoy
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  Speaker 2: agradecido por eso. Y hay gente que me viene con
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  Speaker 2: otra teoría. No, porque todo te enseña en el mundo.
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  Speaker 2: Entonces eso te va a enseñar. A mí lo único
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  Speaker 2: que me enseñó conscientemente, de verdad, conscientemente, y lo debo
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  Speaker 2: decir yo porque nadie lo va a decir por mí,
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  Speaker 2: es a ponerle la tapa a la tetera para que
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  Speaker 2: no me vuelva a pasar. Y seguir preparando mi cafecito
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  Speaker 2: como siempre. ¿Ya?¿ Lo ves? Es que a veces, a veces,
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  Speaker 2: hay un discurso sobre un fenómeno, una situación o un
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  Speaker 2: estado emocional que sí que beneficia, que es bueno, pero
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  Speaker 2: es que le ponemos de más y la comunicación se tergiversa.
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  Speaker 2: Porque seas agradecido no quiere decir que el mundo se
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  Speaker 2: te va a abrir y todo va a ser positivo.
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  Speaker 2: Seguirán llegando desgracias. Ahora, no te quedes solo en la desgracia. Claro,
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  Speaker 2: cuando tú sientas que debes canalizar las emociones de esa desgracia.
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  Speaker 2: Si tienes que llorar, llora. Si tienes que tomarte un
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  Speaker 2: momento para sentar esa situación en ti y para pensar
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  Speaker 2: en cómo hacerle frente, tienes que hacerlo. Agradecer no tiene
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  Speaker 2: sentido en ese momento porque no sirve para nada. Ahora,
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  Speaker 2: agradecer eso, agradecer eso. Ahora llega un momento en que
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  Speaker 2: tú dices, ok, ok, ok, Ya estoy lidiando con mi desgracia,
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  Speaker 2: con ese problema, con ese accidente. Ya lo que me
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  Speaker 2: toca hacer para afrontarlo es esto. Ahora yo voy a
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  Speaker 2: enfocarme también en agradecer lo que tengo que no es desgracia.
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  Speaker 2: Por ejemplo, yo tuve mi accidente. Bueno, yo agradecí que
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  Speaker 2: quedé vivo. Muy bien, porque para mí la vida es
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  Speaker 2: un regalo. Quedé vivo. Agradezco por estar vivo. Agradezco porque
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  Speaker 2: el brazo es funcional. Mi brazo sigue funcionando exactamente igual.
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  Speaker 2: Y no fue peor. Agradezco también que tengo mi familia
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  Speaker 2: que me dio soporte. Y es yo irme de ese
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  Speaker 2: lado para enfocarme en que puedo seguir viviendo y potenciando
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  Speaker 2: mis habilidades y capacidades más que rendirle homenaje a una desgracia.
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  Speaker 2: Porque es que en ningún cerebro normal Eso hace sentido. Entonces,¿
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  Speaker 2: por qué luchar contra lo anormal?¿ Por qué conformarnos con
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  Speaker 2: la idea de agradecer lo malo? No, no agradezcas lo malo.
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  Speaker 2: Aparte de que al agradecer lo malo estás dándole una
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  Speaker 2: valoración positiva. Cuando deberías darle la valoración positiva a lo
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  Speaker 2: otro que de verdad tiene valoración positiva para que sigas
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  Speaker 2: tu vida haciendo lo que te toca a pesar de
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  Speaker 2: la desgracia, porque eso es lo que nos toca. Aparte
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  Speaker 2: de que ser agradecido de la desgracia no va a
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  Speaker 2: hacer que la desgracia se vaya. Y sepamos que tampoco
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  Speaker 2: estamos obligados a ser agradecidos. No estamos obligados. No te
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  Speaker 2: vas a trastornar. No va a caer un rayo del cielo.
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  Speaker 2: No te va a pasar nada malo si no deseas agradecer.
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  Speaker 2: Igual vas a sentir gratitud. Repito, igual ese estado emocional
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  Speaker 2: se va a activar en ti. Ahora que tú no
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  Speaker 2: quieres expresarlo abiertamente, no pasa nada. Si alguien cercano a
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  Speaker 2: ti te obliga o te hace sentir culpable por no
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  Speaker 2: emitir ese comportamiento, entonces hay un problema con esa persona,
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  Speaker 2: pero el problema no lo tienes tú. Ahora, lo importante
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  Speaker 2: es que tú seas consciente. Consciente la mayor parte del
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  Speaker 2: tiempo que puedas durante el día de que sí hay
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  Speaker 2: cosas por las que agradecer. Entonces, conéctate en algún momento, 5
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  Speaker 2: o 10 minutos. Lo puedes combinar con un ejercicio de meditación,
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  Speaker 2: de relajación profunda, donde tras ese ejercicio de meditación profunda,
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  Speaker 2: tú hagas un mapeo y un reconocimiento. Hagas conciencia de
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  Speaker 2: las cosas buenas por las que tú te sientes, sientes
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  Speaker 2: gratitud y entonces amplifícalo. Y amplifícalo. Sí, amplifícalos.¿ Por qué?
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  Speaker 2: Porque eso te va a ayudar a sentirte mejor, a
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  Speaker 2: saber que a pesar de lo malo, a pesar de
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  Speaker 2: la desgracia, tú puedes afrontar esa situación, si es que puedes.
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  Speaker 2: Y si no, puedes buscar la ayuda pertinente. Pero hay
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  Speaker 2: cosas por las que agradecer, aunque tengamos desgracias. Pero eso
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  Speaker 2: no quiere decir que vamos a agradecer la desgracia. Yo
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  Speaker 2: quiero que quede claro, porque es que escucho unos discursos
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  Speaker 2: que yo digo, no puede ser. O sea, yo no
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  Speaker 2: me imagino en terapia estando en terapia, teniendo una persona
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  Speaker 2: que me diga, ay, a mí se me acaba de
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  Speaker 2: morir mi padre por lo del coronavirus y un hermano.
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  Speaker 2: Y yo quiero aquí venir a superar el duelo. Y
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  Speaker 2: yo le diga, ah, tú vas a agradecer, tú vas
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  Speaker 2: a anotar en un diario y vas a agradecer el
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  Speaker 2: tiempo bonito que viviste con tu hermano y vas a
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  Speaker 2: agradecer que ellos murieron porque al final la vida te
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  Speaker 2: tiene algo mejor y seguro te va a enseñar algo.
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  Speaker 2: Y ahora tú vas a hacer una proyección a futuro
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  Speaker 2: y de qué te va a enseñar la vida y
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  Speaker 2: qué vas a aprender y cómo vas a ser ahora
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  Speaker 2: mejor persona porque se te murió tu hermano y tu padre.
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  Speaker 2: Y es que yo he oído gente hablando así. Y entonces, claro,
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  Speaker 2: yo no me voy a poner a atacar a esa
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  Speaker 2: gente de manera frontal, aunque quisiera, pero no lo voy
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  Speaker 2: a hacer porque es un gasto de energía. Yo prefiero
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  Speaker 2: educarte a ti. Yo prefiero ayudarte a ti a que
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  Speaker 2: abras los ojos y no te dejes llevar por la
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  Speaker 2: fantasía que se le agrega a situaciones, estados emocionales que
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  Speaker 2: sí existen, que sí tienen beneficios, pero no más allá.
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  Speaker 2: La gratitud no tiene otro beneficio mágico más que lo evidente.
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  Speaker 2: Porque es evidente que es útil ser agradecido. Y experimentar
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  Speaker 2: la gratitud de manera consciente. Y hacer cosas por gratitud.
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  Speaker 2: Claro que sí, pero no más. No, porque entonces los
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  Speaker 2: planetas se van a línea. Por favor. Es más, si
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  Speaker 2: tú crees así, si tú crees con ese pensamiento mágico
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  Speaker 2: de que sí, pues búscame las pruebas de eso. Que
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  Speaker 2: te hagan sentir conforme a ti. Cuidado. Quizás esa manera
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  Speaker 2: mágica de pensar sobre la gratitud lo que hace es
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  Speaker 2: que tú te conformes y entonces tú no afrontas los
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  Speaker 2: problemas porque tú ahora elevas los problemas a un altar.
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  Speaker 2: No tiene sentido. Te estás autoengañando. Claro, y es tu problema.
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  Speaker 2: Y yo no me voy a meter en eso. Y
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  Speaker 2: yo te lo respeto. Ahora mucho cuidado. Mucho cuidado con
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  Speaker 2: aquella persona que de verdad quiere conocerse mejor, que quiere
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  Speaker 2: crecer como ser humano, pero sin tener que recurrir a
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  Speaker 2: cosas esotéricas, rarísimas, que no tienen ninguna comprobación, que lo
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  Speaker 2: que hacen es que nos hacen retroceder. Cuando nosotros, el
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  Speaker 2: crecer tiene que doler también, el crecer tiene que venir
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  Speaker 2: con un afrontamiento de las desgracias y aceptar las desgracias
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  Speaker 2: aunque no querramos y saber que hay cosas que no
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  Speaker 2: dominamos y que habrá incertidumbre en vez de yo autoengañarme
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  Speaker 2: con frases, ay, no, gracias, como quieras, gracias, todo, por todo,
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  Speaker 2: da gracias por todo. No, señor. No, señor. Crecer es
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  Speaker 2: también desechar, no agradecer eso que no hay que agradecer.
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  Speaker 2: Y punto. Y punto. Y no pasa nada. Así que
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  Speaker 2: esa es mi invitación, mi opinión sobre este tema. Me
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  Speaker 2: encantaría escuchar la tuya. Te invito a que te unas
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  Speaker 2: a nuestra comunidad En la comunidad Sasuki, ve a teinvitouncafe.net
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  Speaker 2: y ahí tienes el botón para que podamos seguir hablando
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  Speaker 2: sobre esto. Nada más desearte un bonito día, bonito fin
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  Speaker 2: de semana, que lo pases súper bien. Y no quiero
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  Speaker 2: finalizar este episodio sin antes recordarte que el mejor día
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  Speaker 2: de tu vida es hoy y el mejor momento para
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  Speaker 2: ejercitar la gratitud es ahora. Nos escuchamos el próximo lunes
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  Speaker 2: en un nuevo episodio. Chao. Te invito a un café.