Latest / Å GJENNOMSKUE SEG SELV / FORSVARET BLIR KLOKERE

Transcript

FORSVARET BLIR KLOKERE · Å GJENNOMSKUE SEG SELV

0:03
I går hadde jeg en sesjon med en kvinne.
0:08
Hvor jeg fikk. Ha en dialog med en del av henne
0:15
som. Vi kan kalle.
0:19
Beskyttelsessystemet eller forsvarssystemet?
0:24
Det ble en veldig interessant samtale.
0:28
Vi jobbet spontant og intuitivt og blir begge 2 overrasket over
0:36
hva som kommer i øyeblikket. Grunnen til at jeg ønsker å dele
0:42
dette med deg og flere. Det er at noe jeg ser går igjen
0:48
både i mitt eget liv og i andres liv.
0:52
Det er at det er en del av oss som.
0:57
Skal passe på oss. Vi kan kalle det for
1:00
overlevelses. Delen og hos de aller aller
1:05
fleste og inkludert meg selv, så er den delen.
1:10
Litt overaktiv for å si det mildt.
1:15
Men ikke helt uten grunn, og det forstår du.
1:20
Er etter hvert som jeg nå skal dele fra samtalen i går.
1:25
Og det skjedde en. Transformasjon.
1:30
Som jeg også snart skal si mer om, men altså.
1:34
Dette med at vi. Går i.
1:40
En litt sånn sammentrukket. Tilstand.
1:45
Hvor vi. Er i.
1:49
En beskyttelses tilstand, hvor vi.
1:53
Ja beskytter oss da mot farer. Og det er jo ikke rart at
1:59
nervesystemet vårt er på vakt, for det skal jo passe på oss.
2:04
Det skal fortelle oss når det er noe vi skal passe oss for.
2:08
Det skal hjelpe oss å overleve. Så da snakker vi jo om et system
2:14
som har hjulpet menneskeheten. Og overleve gjennom alle tider.
2:22
Så vi trenger det. Men hos de aller fleste, så
2:27
trengs det å oppdateres fra tid til annen.
2:31
Og det trenger også noe mer som er veldig interessant, og det er
2:36
å samarbeide. Med.
2:40
Sjelen eller bevisstheten? For i bevisstheten så?
2:47
Er det en helt annen dimensjon? Der den er ikke basert på frykt
2:53
og farer. Men på muligheter, kreativitet
2:59
og utvidede perspektivet og horisonter.
3:03
Og mye mer, selvfølgelig. Så vi er 2 deler som kan virke
3:08
ved første øyekast. Veldig motsetninger.
3:12
En annen måte å si det på er jord.
3:15
Og himmel. Så ikke enten eller men en
3:20
balanse mellom disse 2 og en forbindelse.
3:25
Min opplevelse er og også hos kvinnen jeg var sammen med i
3:29
går. Er at.
3:34
Vi kan sitte fast i vårt eget forsvarssystem.
3:39
Mer eller mindre og hos henne nå, så var det mer.
3:43
Det var en følelse av å ha liksom ikke ha noe kraft.
3:49
E føler seg svak på en måte bare flyte utover.
3:54
Og. Sitte litt fast i en slags
3:59
offer. Arketypisk.
4:04
Dynamikk. Hvor også tankene da bidrar med.
4:09
At livet er meningsløst. Det er håpløst.
4:15
Det skjer jo bare det samme om om igjen.
4:18
Hva er vitsen og så videre og så videre.
4:21
Og hjernen er sånn så sånn designet at den leter etter
4:27
svar, uansett hvor. Hvor hvor våre egne spørsmål
4:31
kommer fra hvis de kommer fra håpløshet og frykt.
4:35
Så setter hjernen i gang og prøver å finne svar på dette.
4:41
Og da sitter vi fast i vår egen lille.
4:44
Destruktive lup eller spiral som går nedover.
4:49
Så vi gjorde et slags hva vi kaller et lite rollespill.
4:52
Eller ja, det er nesten sånn et slags intervju med.
5:00
Den delen av henne som på en måte hadde overtaket.
5:06
Som fikk henne til å bare ligge på sofaen og spise sjokolade og
5:09
ikke ta action i hennes eget liv, føler seg overveldet og
5:14
tung. Og det første jeg møtte da var
5:18
en ganske hånlig. Overlegen nesten sånn ond.
5:25
Energi. Som på en måte.
5:29
Gjorde narr av. Henne eller bare så ned på alt
5:36
annet og opphevet seg selv. Og litt sånn jeg vet best.
5:44
Holding. Og med en gang da, så får jeg
5:48
fornemmelsen av en del som er veldig usikker, men som trenger
5:52
å ha en sånn. Måte å være på for å beskytte
5:57
seg selv, og det er jo det det er.
5:59
Det er et beskyttelsesbur beskyttelses.
6:02
Strategi. Så vi snakket sammen, og jeg
6:05
spurte spørsmål og. Da på en måte sitter hun og
6:12
snakker og er. Den delen lukker øynene og på en
6:14
måte bare tar det som kommer intuitivt litt sånn som å leke
6:18
når vi var små barn. Uten å ha dette kritiske sinnet
6:23
som på en måte da. Vurderer å kritiserer og så
6:28
videre, så jeg fikk lov til å på en måte ha en veldig levende
6:31
dialog som var fascinerende i seg selv med denne delen.
6:36
Og jeg viste interesse og jeg. Viste også at jeg forsto
6:44
forsvaret? Og den delen hvordan den delen
6:48
vil ta vare på henne egentlig, ikke sant?
6:51
Jeg spurte sånn, er det ikke det?
6:52
Det er det du egentlig vil er å ta vare på henne.
6:55
Det var det. Og så satt vi og snakket en god
7:00
stund, og så gikk det opp for. Den delen at.
7:06
Den kanskje hadde tatt litt hardt i?
7:09
For den forsto plutselig at hvis.
7:14
Denne kvinnen holdt jeg på å si bli syk og dør av dette.
7:19
Eller ikke vi lever mer eller hvordan det nå er så.
7:24
Ryker jo den delen også. Så da ble det en helt, helt
7:30
annen tone. Og.
7:33
Det var på en måte at. Den trengte anerkjennelse for at
7:38
den faktisk ville henne godt. Og det ligger sitter mye frykt
7:44
der, så den var sånn den skulle liksom.
7:46
Det var redd for forandring. Og det er det.
7:50
Denne kvinnen er i ferd med å gjøre.
7:51
Hun er i ferd med å få tak i kraften sin.
7:55
I sin egen bevissthets kraft. Sin egen energi.
8:00
Og å finne sin egen mening i livet?
8:04
Og da kommer dette systemet som er.
8:08
Laget på den måten at det skal holde ting ved det gamle.
8:12
Den skal passe på at det ikke blir for raske forandringer.
8:15
Den liker ikke forandringer i det hele tatt, og da hadde vi en
8:19
en samtale stund hvor jeg fortalte at at det å forandre
8:24
seg er en en viktig ting i det å være menneske, og at.
8:31
Jeg lurte også på, hvordan kan du støtte den prosessen?
8:35
Fordi det er helt klart at forsvarssystemet vårt trenger
8:38
noe å gjøre. Kan ikke bare si.
8:42
Slappe av alt går bra. Den trenger å få noe å passe på.
8:48
Og og det var den helt med på skulle være med å.
8:53
Passe på at hun. Får den tryggheten som skal til
9:00
for å for å. Få tak i kraften si, og den
9:05
delen forsto også at. Eller forsvaret hennes forsto
9:09
også at den trenger. Det er ikke bare.
9:13
Dette instinktive. Instinktivt baserte fruktsaft
9:20
eller beskyttelsessystemet som trenger å gjøre hele jobben
9:23
alene. Men.
9:26
Det ble en sånn ordentlig. Det er ikke bare jord, men det
9:28
er også himmel. Det er en letthet, og det er en
9:32
innsikt, og det er. Nye åpne perspektiver og hente
9:37
og masse informasjon og energi og hjelp og få fra.
9:42
De øverste etasjene som jeg liker å kalle det.
9:47
Fra sjelen. Og da var det akkurat som det
9:51
bare slapp dypt inni henne. Og og det dette forsvaret forsto
9:58
plutselig at jeg er ikke alene om denne jobben.
10:01
Og jeg trenger den forbindelsen? De nederste etasjene det
10:07
instinktive det beskyttende overlevelsen trenger de øverste
10:12
etasjene som er. Blomstring, kreativitet.
10:18
Nye ideer utvikling utvidelse. Og så var det et spennende
10:28
skifte i det øyeblikket jeg så. Eller informerte
10:35
forsvarssystemet om at. Det er ikke din skyld.
10:42
Det er denne kvinnen. Som gir deg.
10:50
La meg kalle henne eva, det er eva som gir deg.
10:55
Kommando. Du bare gjør det som.
11:01
Hun ber deg gjøre. Og da skjedde det noe skikkelig?
11:06
For det var akkurat som den delen skammet seg følte seg
11:10
skyldbetynget fordi den vet at den drar eva nedover og holder
11:15
hennes støkk i det gamle og og hindrer henne i å bevege seg
11:21
fremover. Men når.
11:24
Forsvarsdelen forsto. At.
11:28
Jeg adlyde bare ordre. Så var det noe som slapp rett og
11:35
slett. Og selvfølgelig i eva også.
11:40
Fordi hun følte at det var forsvarssystemet som.
11:47
Sto ved. Røret som styrte båten?
11:53
Som styrte henne. Men plutselig så forsto hun at
11:59
det var hun selv som hadde gitt denne.
12:03
Beskjeden til sitt eget. Instinktive overlevelses system.
12:09
Det er farer på fære. Det er farlig.
12:13
Ja det det. Jeg vet ikke hva det nye er.
12:17
Og det gikk også igjen gjennom denne samtalen mange ganger.
12:21
Jeg vet ikke hva dette nye er. Og dermed er likhetstegn farlig.
12:29
Og så forstod jeg, når jeg også prøvde å fortelle litt mer.
12:33
Er brukte flere ord at. Da så.
12:38
Forsvarssystemet til eva gjennom henne, da selvfølgelig at nå
12:43
blir det for mange ord. Jeg må ha det enkelt.
12:46
Jeg klarer ikke å forholde meg til det, og plutselig så forstår
12:49
jeg den delen. Skal ikke.
12:53
Forstå det intellektuelt på den måten som kanskje hodet mitt
12:58
kan. Det er ikke mentale mental
13:02
næring som skal til. Det er helt enkle ting.
13:08
Det er sånn den delen er laget og designet.
13:12
Så det handler om å gi de rette. Instruksene til.
13:19
De rette delene og ikke rotete sammen.
13:23
Hvis jeg skal prøve å forklare masse intellektuelt til et
13:27
instinktivt beskyttelses overlevelse system system.
13:31
Så. Bruker jeg.
13:35
Opp tiden min. På noe som aldri vil.
13:39
Virke fungerer derimot når forsvarssystemet til eva fikk
13:45
klar beskjed om å. Passe på at hun fikk.
13:53
Nok plass inni seg? Og for å være trygg også.
13:58
Er på en måte i forhold til omgivelsene sine at at det
14:02
overlevelsessystemet skulle være en slags.
14:05
Er ja en trygghets ramme da i hennes søken nå etter.
14:12
Mer genuin tilgang på egne ressurser på egen kraft, så
14:18
skjønte det den det med en gang. Det å beskytte det, kan den.
14:23
Det er det den er. Vi må bare gi den de rette
14:27
instruksene. Så det var ikke en ond.
14:31
Fæl del som ville hende vondt som ville eva vondt.
14:37
Mitt eget forsvarssystem vil jo meg godt.
14:41
Men det er jo helt forvirra. Det får jo beskjeder som den for
14:45
det første ikke skjønner. Og da blir det skummelt og så.
14:50
På en måte strammer den til. Og begrenser så en nøkkel var
14:56
også at det det forsvarssystemet forsto.
15:02
At det å. Oppleve noe nytt det å være i
15:07
forandring og oppleve noe helt nytt ikke er farlig.
15:15
Det kan gjøres på måter liksom gradvis som gjør at
15:21
nervesystemet. Kan tåle det.
15:26
Og det er også noe jeg er veldig klar over i yoga undervisningen.
15:30
At vi ikke går for fort fram med masse masse pust og.
15:35
Øvelser som blir sendt triggere energien veldig raskt fordi hele
15:40
systemet vårt skal. Være.
15:44
Klar for det vi hadde i sommer. Lynnedslag i huset.
15:50
Mens vi var på ferie og flere ting varmekabler i gulvet og
15:55
andre ting har røket, og det er det samme.
15:59
Hvis energien energi veldig mye energi kommer inn i et system.
16:05
Altså 1 1 1 kropp en fysisk kropp som ikke er rustet for det
16:11
så stor. Mengde energi på en gang, så kan
16:17
vi rett og slett skade oss selv. Våre fysiske organer og
16:23
nervesystemer. Så litt etter litt etter litt.
16:28
Jeg pleier å si at vi praktiserer yoga som et esel.
16:32
Vi går og vi går, og vi går og vi går, og så gjør vi det, og så
16:37
vet vi ikke når de gode virkningene kommer, de kommer
16:41
når de kommer. Men vi gjør vår praksis.
16:46
Uten å forvente. De store resultatene med en
16:51
gang. Så jeg lærte masse om mitt eget
16:56
forsvarssystem i går. Og om hennes selvfølgelig, og
17:02
jeg sa også at det å. Kontakte de delene av oss som er
17:08
litt stokk. Og som vi ikke liker, ikke sant?
17:11
Fordi de de holder oss tilbake da.
17:15
Der ligger gullet. Der ligger de store potensialene
17:20
for mer frihet for løselige. Mer energi.
17:25
Livsglød kvalitet. Alle mulighetene.
17:31
Som en liten avslutning, så har jeg lyst til å si at jeg min.
17:35
Sterke opplevelse er at alle de delene av oss selv, som.
17:41
På en måte fungerer dårlig da som begrenser oss som holder oss
17:46
nede, eller? Ja i det hele tatt jeg
17:50
blokkeringer. Det er ikke.
17:53
På en måte steder som jeg skal prøve å unngå, og som er.
17:58
Onde eller. Ja fæle ting fæle uhyrer, som
18:04
jeg skal prøve å unngå. Det er deler som egentlig vil
18:09
meg godt, men som er blitt. E forvirra.
18:14
De som har blitt forvridd. Som ikke helt skjønner hvordan
18:19
det skal fungere for å. Fungerer optimalt, så så de
18:24
delene trenger eller de områdene av mitt liv eller meg selv
18:28
trenger ny informasjon. Slags oppdatering.
18:35
For å gi meg det jeg trenger? Så jeg kan leve.
18:41
Mens jeg lever. Og ikke sitte fast i meg selv.