Latest / ごはんとみそしる / #1129 スパイスのある暮らし

Transcript

#1129 スパイスのある暮らし · ごはんとみそしる

• 0:00
  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
• 0:05
  こ ん に ち は え え 昨 日 は き な こ の お 話 を ね、 ち ょ っ と さ せ て い た だ き ま し た
• 0:10
  よ ね。 で、 早 速、 私 は 今 日 会 社 に 行 く と き に
• 0:14
  え っ、 と き な こ と 蜂 蜜 を え え ね り ね り し て、 お 団 子 に し て、 そ こ に 黒 ゴ マ を
• 0:23
  周 り に ま ぶ し て 手 作 り き な 粉 ボ ー ル を 持 っ て 行 っ て、 お や つ に 食 べ た ん で
• 0:29
  す け ど、 な ん か も う ね、 自 分 で 用 意 し て い っ た か ら、 あ の。
• 0:35
  食 べ れ る タ イ ミ ン グ に な る ま で ね。 ち ょ っ と 待 ち 遠 し く て ワ ク ワ ク し て
• 0:40
  た っ て い う 感 じ だ っ た ん で す よ ね。 で、 す ご く お 腹 が 減 っ て き た な あ。
• 0:45
  で も ま だ ち ょ っ と ご 飯 食 べ る タ イ ミ ン グ じ ゃ な い ん だ よ な。
• 0:48
  み た い な 時 に 手 作 り き な こ ボ ー ル を い た だ い た ん で す け ど、 す っ ご く ね あ
• 0:55
  の 美 味 し く て。 や っ ぱ り 自 分 で 愛 情 を 込 め て 作 っ た
• 1:01
  も の っ て い う の は と っ て も 優 し い 気 持 ち に な り ま す よ ね。
• 1:05
  う ん な の で え え し ば ら く 私 の 中 で は き な こ ブ ー ム で す ね。
• 1:11
  あ の は い、 特 に 世 間 で は え え 流 行 っ て る っ て こ と は な い と 思 う ん で す け ど、
• 1:18
  あ の 私 の 中 で き な こ ブ ー ム な い な の で、 い ろ ん な も の に か け て み た り、 い
• 1:25
  ろ ん な も の と ね り ね り し て。 お 団 子 に し て 会 社 に 持 っ て い く っ て
• 1:29
  こ と を し た い な っ て 思 い ま し た。 あ の イ ン ス タ の 方 で ね、 質 問 を さ せ て
• 1:34
  い た だ い た ら、 本 当 に た く さ ん い ろ ん な あ の ア イ デ ィ ア を い た だ い た の で、
• 1:40
  ち ょ っ と ま た 別 で ね き な こ の 会 を や り た い な と 思 っ て い る ん で す け ど、 で
• 1:46
  も ね、 あ の い ろ い ろ い た だ い た 中 で、 こ れ は っ て 思 っ た の が あ の 何 人 か い
• 1:52
  た ん で す け ど、 え っ と ね、 ご 飯 に か け ま す っ て い う 方 が ね。
• 1:57
  何 人 か い ら っ し ゃ い ま し た。 え っ と き な こ だ け を か け る っ て い う
• 2:01
  人 も い れ ば、 き な こ と お 砂 糖 を 一 緒 に か け ま す よ っ て い う 人 も い た ん で す
• 2:06
  よ ね。 な ん で す か？
• 2:07
  こ れ は ど っ か の 地 域 で 食 べ ら れ て る も の な ん で す か ね？
• 2:13
  ち ょ っ と メ ッ セ ー ジ で は ね、 地 域 と か 聞 か な か っ た ん で す け れ ど も、 私 は 初
• 2:18
  め て 聞 い た ん で す け ど。 で も、 想 像 し て み る と。
• 2:21
  あ な ん か ち ょ っ と お は ぎ み た い で 美 味 し そ う だ な っ て 思 っ た の で、 こ れ は
• 2:25
  ぜ ひ ね や っ て み た い な と 思 い ま し た。 は い、 あ の ア イ デ ィ ア を い た だ い た く
• 2:30
  だ さ っ た 皆 さ ん、 あ り が と う ご ざ い ま し た。
• 2:33
  ま た、 ち ょ っ と 近 々 ね 発 表 し た い と 思 っ て お り ま す。
• 2:37
  え え、 そ れ で は 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し て お 話 を し た い と 思 い ま す。
• 2:41
  ご は 味 噌 ネ ー ム ゴ ロ リ ン さ ん か ら え っ と 先 日 で す ね。
• 2:46
  ゴ ロ リ ン さ ん は 食 べ 過 ぎ ち ゃ う ん で す っ て こ と で メ ッ セ ー ジ を い た だ い
• 2:50
  た え え い た だ い て、 そ れ を ご 紹 介 さ せ て い た だ い た 回 を 聞 い て く だ さ っ て
• 2:55
  の ご 感 想 い た だ き ま し た。 京 子 さ ん こ ん に ち は。
• 2:59
  先 日 は 私 の 長 文 を 読 ん で い た だ き、 あ り が と う ご ざ い ま し た。
• 3:04
  返 信 が 遅 く な っ て し ま い す み ま せ ん。 自 分 の 文 章 が ポ ッ ド キ ャ ス ト 内 で 流
• 3:09
  れ、 緊 張 と 興 奮 の 中、 配 置 を さ せ て い た だ き ま し た。
• 3:14
  京 子 さ ん の お 返 事 胸 に 染 み ま し た。 色 々 考 え て く だ さ っ て と て も 嬉 し い
• 3:20
  で す。 呼 吸 法 を 私 に は 本 当 に 心 の 底 か ら す
• 3:24
  ご く 必 要 な も の だ と 思 い ま す。 私、 呼 吸 が 昔 か ら 本 当 に す ご く 浅 い ん
• 3:30
  で す。 以 前 少 し だ け ヨ ガ を 習 っ て い た こ と
• 3:34
  も あ る の で す が、 今 の 体 調 不 良 を 発 症 す る 数 日 前 に 呼 吸 が 浅 す ぎ る よ 大 丈
• 3:42
  夫 と 言 わ れ、 そ の 数 日 後 に 動 け な く な っ て し ま い ま し た。
• 3:46
  お 返 事 い た だ い た 後 か ら 片 花 呼 吸 法 一日 に 3 回 行 っ て い ま す。
• 3:52
  呼 吸 法 し た 後 は 家 事 を す る の も 体 が 楽 に 感 じ た り、 頭 も 軽 く 感 じ ま す。
• 3:59
  原 点 に 戻 り、 呼 吸 法 を 続 け ま す。 京 子 さ ん、 本 当 に あ り が と う ご ざ い ま
• 4:04
  し た。 ま た、 メ ッ セ ー ジ を 送 ら せ て も ら っ て
• 4:06
  も い い で す か？ は い も ち ろ ん で す。
• 4:08
  お 待 ち し て お り ま す。 え え、 こ れ か ら も ご は 味 噌 楽 し み に し
• 4:13
  て お り ま す。 ハ ー ト ハ ー ト ハ ー ト え え、 そ れ と 食 べ
• 4:17
  過 ぎ る と お 腹 が 張 る の で カ リ カ リ ヒ ン グ 試 し ま し た。
• 4:21
  キ ン グ 美 味 し い で す ね。 白 湯 の 中 に リ ン グ を 入 れ ま し た が、 お
• 4:25
  腹 の 症 状 が な く な る ま で 毎 日 続 け て も い い の で し ょ う か？
• 4:30
  や め ど ぎ が わ か ら な く 質 問 さ せ て い た だ き ま し た。
• 4:34
  は い え え、 ゴ ロ リ ン さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。
• 4:37
  聞 い て く だ さ っ て あ り が と う ご ざ い ま す。
• 4:39
  え え、 そ し て ね。 呼 吸 が あ の ゴ ロ リ ン さ ん に と っ て 良
• 4:45
  い 効 果 を も た ら し て く れ る と い い で す ね。
• 4:48
  あ の も と も と 呼 吸 が 浅 い よ っ て い う 方 は？
• 4:52
  あ の 片 鼻 呼 吸 法 に 慣 れ て き た ら？ 昨 日 ご 紹 介 し た バ ス ト リ カ も ね。
• 4:58
  ち ょ っ と や っ て み る と、 あ の バ ス ト リ カ は う ん。
• 5:02
  と 呼 吸 金 筋 肉 自 体 を 鍛 え て く れ る っ て い う 効 果 も あ る っ て 言 わ れ て い る
• 5:08
  の で え え、 本 当 に あ の ち ょ っ と ハ ー ド な 呼 吸 法 な の で ね え え と 無 理 の な い
• 5:15
  回 数 や る っ て い う の が い い と 思 う ん で す け ど、 ぜ ひ ね 片 鼻 呼 吸 法 慣 れ て き
• 5:20
  て 呼 吸 の 心 地 よ さ が 分 か っ て き た ら？ 意 識 的 に ね。
• 5:25
  呼 吸 を コ ン ト ロ ー ル す る こ と に よ っ て、 え え 呼 吸 を コ ン ト ロ ー ル す る っ て
• 5:30
  い う こ と は、 心 を コ ン ト ロ ー ル す る こ と に も つ な が っ て く る の で、 ぜ ひ ね。
• 5:34
  バ ス ト リ カ な ん か も チ ャ レ ン ジ し て み て い た だ け た ら な と 思 い ま し た。
• 5:39
  は い。 そ し て 今 日 は え っ と ご 質 問 で す ね。
• 5:43
  え え、 ヒ ン グ の や め 時 な ん で す け れ ど も、 え っ と 私 の 場 合 っ て い う と こ ろ で
• 5:48
  言 う と、 私 は え っ と、 お 腹 の 中 に ガ ス 溜 ま っ ち ゃ っ た な あ。
• 5:55
  み た い な 時 に カ リ カ リ ヒ ン グ を。 え え と 使 う っ て い う か え え と 飲 む っ
• 6:02
  て い う こ と を し た り と か、 あ と は そ う で す ね。
• 6:05
  あ の お 豆 と か お い も と か。 も と も と ガ ス が 発 生 し や す い 食 べ 物
• 6:11
  を 調 理 す る 時 に は、 え え 頻 具 を 入 れ る っ て こ と を 敷 い て ま す ね。
• 6:17
  な ん か ね、 あ の そ う そ う、 バ ラ ン ス が い い っ て い う か ね。
• 6:21
  実 際 に す ご く 味 と し て も 合 う ん で す よ ね。
• 6:24
  そ ん な の で 美 味 し い か ら 使 う っ て こ と も あ り ま す ね。
• 6:28
  は い。 そ し て 今 日 は あ の ゴ ロ リ ン さ ん か ら
• 6:30
  こ う ね、 こ う い う 質 問 い た だ い た の で。
• 6:34
  一 応 ち ょ っ と 私 の 中 で。 あ の ど う な の か な と 思 っ た の で あ の
• 6:40
  こ れ は ネ ッ ト 情 報 な の で、 皆 さ ん ご 自 身 で ね 調 べ て み て い た だ け た ら な っ
• 6:46
  て 思 う ん で す け れ ど も、 キ ン グ は 一 応 近 畿 も あ り ま す よ。
• 6:50
  と い う こ と で ね、 書 い て あ る サ イ ト な ん か も あ り ま し た。
• 6:54
  で そ れ ち ょ っ と 読 む と え え と 体 温 が 高 い 方 え え。
• 6:59
  そ し て 深 刻 な 皮 膚 病 が あ る 方、 え え ア レ ル ギ ー 反 応 が 出 た 方 え え、 そ し て 妊
• 7:07
  娠 中 の 方 は 注 意 が 必 要 だ よ と い う こ と で す ね。
• 7:12
  は い、 あ の サ イ ト に よ っ て い ろ ん な こ と 書 い て あ っ た り と か も す る ん で す
• 7:15
  け れ ど も。 あ の こ れ 見 て ね。
• 7:18
  私 が 思 っ た の は、 あ の ヒ ン グ っ て そ の ガ ス を ね 排 出 し て く れ る よ と か 解 毒
• 7:24
  し て く れ る よ と か、 そ う い う 効 果 が あ る ん で す け ど、 私 が ヒ ン グ を 飲 ん で い
• 7:29
  て、 体 感 と し て 感 じ て い る こ と、 あ の 体 感 だ か ら み ん な 違 う と 思 う ん で す
• 7:33
  け ど、 私 の 場 合 は あ の 貧 苦 を 摂 取 す る と、 す ご く パ ワ フ ル に こ う 火 を ぼ わ っ
• 7:41
  と 回 し て 燃 や し て で い ら な い も の を 外 に 出 し て く れ る ち ょ っ と パ ワ フ ル
• 7:47
  な あ あ、 効 果 が あ る な っ て 感 じ て い る と こ ろ が あ る の で ね。
• 7:51
  こ れ で 言 う と も と も と ね、 体 温 が 高 い 人 と か、 あ の 熱 が あ る 人 と か ね。
• 7:57
  月 経 前 と か で 高 温 期 の 人 と か ね。 そ う い っ た 方 は 日 が 高 ま り す ぎ ち ゃ
• 8:02
  う こ と も あ る の か な っ て 思 っ た の で。 ね、 皆 さ ん ご 自 身 で あ の 実 際 に え え と
• 8:09
  ヒ ン グ を 食 べ て み て、 何 か 違 和 感 感 じ る な と か、 自 分 の 感 覚 を ね 大 事 に し て
• 8:15
  い た だ い て、 な ん か 変 だ な っ て 思 っ た ら や め る っ て い う こ と を さ れ る と い
• 8:20
  い と 思 い ま す ね。 あ と は そ の 日 を ね、 結 構 高 め る ん じ ゃ
• 8:24
  な い か な っ て。 私 は 思 っ て い る の で、 ど こ か に 炎 症 が
• 8:29
  あ る 場 合 と か も ち ょ っ と 注 意 が 必 要 か な と も 思 い ま し た。
• 8:34
  こ れ も や っ ぱ り 人 そ れ ぞ れ だ と 思 う の で。
• 8:38
  リ ン グ を 食 べ て え え、 心 地 が い い な 自 分 に 必 要 だ な っ て 思 う 方 は 接 種 し た
• 8:43
  ら い い と 思 う し、 な ん か ち ょ っ と あ の 習 慣 と し て 食 べ な い と み た い な 感 じ
• 8:49
  に な っ ち ゃ う と、 そ れ は そ れ で ち ょ っ と ね。
• 8:52
  あ の 効 果 も 薄 ら い じ ゃ ん じ ゃ な い か な っ て 思 う の で、 必 要 だ か ら 摂 取 す る
• 8:59
  み た い な 感 じ が い い ん じ ゃ な い か な っ て。
• 9:02
  私 は 思 い ま す ね。 う ん、 あ の 習 慣 と し て、 そ の お 腹 の 調
• 9:08
  子 を 整 え る 習 慣 と し て お す す め し た い の は、 私 は 食 後 の フ ェ ン ネ ル シ ー
• 9:15
  ド。 こ れ は 毎 日 毎 食 で も 全 然 あ の 副 作 用
• 9:19
  と か も な い の で、 え え 食 事 の 後 に え え と フ ェ ン ネ ル シ ー ド を 数 粒 か む。
• 9:26
  こ れ は あ の 公 衆 予 防 と か に も な る の で は い す ご く ね。
• 9:32
  あ の お す す め か な と 思 い ま す。 は い な の で、 え え と ゴ ロ リ ン さ ん、 ヒ
• 9:36
  ン グ に 関 し て は。 え え と そ も そ も パ ワ フ ル な ス パ イ ス
• 9:42
  っ て い う と こ ろ が あ る の で、 え え と 一 気 に ね。
• 9:45
  い ろ い ろ あ の ね。 な ん か 新 し い こ と を 知 る と ね。
• 9:49
  ど ん ど ん 取 り 入 れ た く な る っ て い う の は あ る と 思 う ん で す け ど、 様 子 を 見
• 9:53
  な が ら 取 り 入 れ る っ て こ と を し て い た だ く っ て い う こ と が い い と 思 い ま
• 9:57
  す。 あ と は 何 か。
• 9:59
  も し あ の 胃 が 炎 症 を 起 こ し て る と か、 あ の 何 か そ う い う 症 状 と し て。
• 10:07
  不 調 が あ る 場 合 に は、 お 医 者 さ ん と 相 談 し て 使 う よ う に し て く だ さ い ね。
• 10:12
  は い え え、 あ と は そ う だ な あ。 ヒ ン グ は え っ と 必 ず 加 熱 し て か ら 摂
• 10:18
  取 す る っ て い う こ と が は い い い で す よ っ て 言 わ れ て ま す ね。
• 10:22
  あ の ち ょ っ と し た 毒 毒 と い う か、 毒 っ て い う と み ん な 怖 が っ ち ゃ う と 思 う
• 10:27
  ん で す け ど、 例 え ば な ん か え っ と ト マ ト と か も ね。
• 10:31
  青 い ト マ ト は ち ょ っ と 毒 が あ る よ っ て 言 わ れ た り と か、 あ の ほ う れ ん 草 と
• 10:36
  か も ね。 あ の 火 を 通 し た 方 が ア ク が 抜 け る よ
• 10:40
  と か、 そ う い う こ と あ る と 思 う ん で す け ど、 そ う い う 感 じ で ヒ ン グ も 火 を 通
• 10:45
  し た 方 が い い よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て い る の で、 ヒ ン グ を 摂 取 す る と き
• 10:49
  に は 加 熱 し て 使 う よ う に す る っ て い う こ と が ね ポ イ ン ト だ っ た り し ま す。
• 10:54
  は い と い う こ と で、 今 日 は ゴ ロ リ ン さ ん か ら の お 便 り に お 返 事 を さ せ て い
• 10:59
  た だ い た ん で す け れ ど も ね。 ゴ ロ リ ン さ ん が こ の 番 組 聴 き な が ら
• 11:05
  ね。 呼 吸 法 だ っ た り と か。
• 11:08
  ス パ イ ス だ っ た り と か、 う ん な ん か ス パ イ ス と か も そ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ
• 11:12
  っ ぽ い ス パ イ ス。 あ の イ ン ド っ ぽ い ス パ イ ス と か、 ス リ
• 11:15
  ラ ン カ っ ぽ い ス パ イ ス と か も ね。 あ の う 美 味 し い の い っ ぱ い あ り ま す
• 11:19
  け ど、 日 本 に も す ご く 美 味 し い ス パ イ ス っ て ね。
• 11:23
  た く さ ん あ る ん で す よ ね。 あ の わ さ び と か 辛 子 と か ね。
• 11:29
  そ う い う も の も あ っ た り す る の で、 な ん か お 料 理 を ね。
• 11:33
  作 る と き は そ の え っ と し ょ っ ぱ い と か 甘 い と か そ う い う。
• 11:39
  味 だ け じ ゃ な く て、 な ん か そ の ス パ イ ス の 香 り と か も 取 り 入 れ て い く と、 よ
• 11:46
  り え え 深 み の あ る お 料 理 に な っ た り す る の で、 満 足 度 も 高 ま る っ て こ と が
• 11:52
  あ り ま す よ ね。 そ う す る と も っ と ね。
• 11:53
  お 食 事 が 楽 し く な っ た り も す る か な と 思 う の で、 い ろ い ろ ね。
• 11:59
  あ の 楽 し み な が ら 試 し て い た だ け れ ば な と 思 い ま し た。
• 12:03
  ご ろ り ん さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ い ま す。
• 12:06
  さ あ、 ま た い つ で も あ の お 便 り 送 っ て い た だ け た ら と て も 嬉 し い で す。
• 12:12
  そ れ で は 皆 さ ん 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 12:15
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。