Napi 5 perc edzés a 120 éves életért? (Pozsonyi Zsolt titkai)
A Tudatos Döntések Podcast legújabb epizódjában a longevity, azaz a hosszú és minőségi élet egyik legfontosabb alappillérét, a mozgást járjuk körbe. Szilágyi Gábor vendége Pozsonyi Zsolt, a Movement Lab alapítója, erőnléti edző és a TRX magyarországi meghonosítója. Zsolt nemcsak élsportolókat és olimpikonokat készít fel, hanem missziójának tekinti az átlagemberek egészségének és fizikai állapotának visszaállítását is.
Sokan felteszik a kérdést, hogy egyáltalán miért is akarunk 120 évig élni. Erre a válasz nagyon egyszerű, és ahogy Zsolt fogalmaz: "a cél az lenne, hogy minőségi éveket adjunk…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.