Ngửi hai lần, thở dài một lần

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Bạn hít vào bằng mũi xem nào. Không khí mát mát đi vào. Rồi thở ra. Ấm ấm đi ra. Bạn nằm yên trên giường nhé. Đầu tựa lên gối. Hai tay để bê 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/ngui-hai-lan-tho-dai-mot-lan-53d95ac6-e750-4fea-b8f6-d5fe22083d99?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…