EP05｜定向越野選手的養成之路

講客廣播電臺 I 客teen來運動 · Jan 29, 2026

來賓︰定向越野選手－林定宇

「定向越野是一場孤獨的運動，因為所有決策，你只能靠自己。」 本集節目，邀請到 定向越野選手林定宇，分享定向越野選手養成之路。

【珍珠姐妹來追夢】

SET1：

如何克服初期在森林中迷失的恐懼？

除了日常的長跑衝刺，如何進行「閱讀地圖」與「地形判斷」的秘密訓練？

SET2

當發現地圖與實際地形不符，或是嚴重跑錯路時，該如何克服心理壓力重新定位？

如何在不熟悉的陌生環境中，快速判別方位、找回方向感 。

SET3

獨立決策、面對不確定性，定向越野如何塑造了林定宇堅毅的個人成長與人生座右銘？

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