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5 Claves para Mejorar tu Enfoque Personal · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Pues DJ, gracias por la música. Yo creo que ya
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  Speaker 2: podemos comenzar. Entonces vamos a entrar en contexto sobre esto
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  Speaker 2: de que ese enfoque, si es mental, si es personal,
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  Speaker 2: el concepto, un concepto que yo sé que existe, pero
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  Speaker 2: que a mí me ha gustado pensarlo y crear o crearlo,
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  Speaker 2: no darle quizás mi punto de vista, que es el
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  Speaker 2: modo de enfoque. Vamos a hablar de todo eso. Hace
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  Speaker 2: una semana atrás, justo una semana atrás, estuve hablando en
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  Speaker 2: mi podcast Te Invito a un Café sobre los cinco
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  Speaker 2: modos que nos llevan a lograr resultados o a todo
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  Speaker 2: lo contrario. Los cinco modos de accionar. Cinco modos que
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  Speaker 2: digamos simplemente es una agrupación. de contextos que yo pensé
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  Speaker 2: en algún momento. No lo voy a explicar porque lo
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  Speaker 2: expliqué en ese episodio de Te invito a un café,
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  Speaker 2: mi podcast, si no lo has escuchado y hablaba de
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  Speaker 2: contextos o modos. Entonces está el modo consumo. No lo
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  Speaker 2: voy a explicar tampoco el modo enfoque, enfoque, el modo automático,
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  Speaker 2: el modo ocio y el modo reparador. Estos modos causaron
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  Speaker 2: interés en la audiencia del podcast y me pidieron que
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  Speaker 2: por favor profundice en cada uno de ellos para conocerlo
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  Speaker 2: con mejor profundidad, para ver qué se puede hacer para
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  Speaker 2: respetar cada uno de esos contextos a la hora de
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  Speaker 2: nosotros hacer lo que sea que hagamos durante el día.
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  Speaker 2: Uno de los elementos que yo, uno de los detalles
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  Speaker 2: que di sobre estos modos es que ocurren durante todo
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  Speaker 2: el día y que lo ideal sería que no importa
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  Speaker 2: las 24 horas que tengamos, podamos tener estos cinco modos cada día.
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  Speaker 2: O sea, podamos crear el escenario o el contexto para
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  Speaker 2: que se den estos cinco modos. Porque si no, si
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  Speaker 2: falla alguno de estos modos, yo creo que Puede ser, ¿no?
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  Speaker 2: Y digo creo, puede ser que nos estanquemos en algún
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  Speaker 2: objetivo que querramos lograr. Por ejemplo, si yo el modo
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  Speaker 2: consumo que tiene que ver con yo, como dice su nombre, asimilar,
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  Speaker 2: consumir contenido, formación, entretenimiento, ver lo que otros han hecho, ¿no?
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  Speaker 2: Consumir en sí mismo. Si yo me paso la mayor
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  Speaker 2: parte de mis horas de vigilia en modo consumo, le
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  Speaker 2: estoy quitando tiempo a, por ejemplo, al modo... que es
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  Speaker 2: cuando necesito recargar energías, cuando necesita mi cuerpo y mi
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  Speaker 2: mente descansar y entonces es un problema. Como también el
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  Speaker 2: modo consumo pudiera quitarle tiempo al modo enfoque y esas
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  Speaker 2: tareas creativas que me exigen pensar de más o que
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  Speaker 2: me exigen estar concentrado de lo que vamos a hablar hoy,
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  Speaker 2: pues entonces no tendría esos momentos del día y todos
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  Speaker 2: en el día necesitamos tener Espacios para crear, no solamente
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  Speaker 2: para consumir, no solamente para descansar, no solamente para entretenernos
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  Speaker 2: con como el modo ocio o no solamente para hacer
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  Speaker 2: lo que hacemos en automático. No, también nosotros necesitamos espacio
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  Speaker 2: para enfocarnos y todos los modos son igual de importantes,
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  Speaker 2: igual de necesarios. Y mi propuesta es que si los
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  Speaker 2: conocemos bien, si los identificamos y si podemos a provocar
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  Speaker 2: que cada día nosotros tengamos esos espacios bien delimitados, esos contextos,
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  Speaker 2: pues yo creo que avanzamos poco a poco porque se
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  Speaker 2: trata de que se trata de eso, de que los
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  Speaker 2: objetivos que nos hemos propuesto podamos trabajar poco a poco
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  Speaker 2: en ellos cada día para avanzar, porque no puede ser
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  Speaker 2: que yo un día a la semana, un día al
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  Speaker 2: mes o un día al año quiera hacer lo que
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  Speaker 2: no pude hacer cada día, cada cada cada otros días
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  Speaker 2: para por estar en otro modo. Entonces hoy vamos a
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  Speaker 2: hablar de enfoque, del modo enfoque.¿ Qué es esto del
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  Speaker 2: modo enfoque? El modo enfoque yo lo defino como el
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  Speaker 2: contexto donde tanto los factores externos o internos deben estar
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  Speaker 2: alineados para que nosotros podamos entrar en lo que en
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  Speaker 2: psicología se conoce como el estado de flujo o el
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  Speaker 2: estado de flow y poder entonces realizar tareas creativas. Ese
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  Speaker 2: es el modo enfoque o es el enfoque personal. El
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  Speaker 2: enfoque mental no, porque el enfoque no es solamente mental.
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  Speaker 2: El enfoque no puede ser solamente mental. Hay un contexto
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  Speaker 2: externo que no podemos obviar que nos va a ayudar
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  Speaker 2: a mantener el enfoque mental. Entonces no es solo enfoque mental.
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  Speaker 2: O sea, por más enfoque mental que tú cultives y
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  Speaker 2: por más fuerte que sea tu enfoque mental, si el
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  Speaker 2: contexto externo Si el ambiente, el entorno no es adecuado,
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  Speaker 2: yo veo difícil que tú mantengas ese enfoque mental o
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  Speaker 2: que tú logres ese estado de flujo que te permita
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  Speaker 2: escribir ese artículo, ese proyecto, hacer esa tarea profunda que
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  Speaker 2: tú necesitas hacer un análisis crítico, reflexivo. Yo lo veo complicado.
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  Speaker 2: Entonces el modo enfoque modo es todo un conjunto de
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  Speaker 2: elementos internos y externos que nosotros dentro de lo que podemos,
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  Speaker 2: digamos que alineamos para provocarnos ese estado de flow que
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  Speaker 2: nos permita entonces realizar tareas creativas. Eso es lo que
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  Speaker 2: yo defino como el modo enfoque. Entonces el modo enfoque,
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  Speaker 2: antes de pasar a estos dos elementos, el modo enfoque
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  Speaker 2: es el que necesitamos cada vez que necesitamos crear algo,
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  Speaker 2: valga la redundancia, ¿no? Crear en general. Ah, que yo
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  Speaker 2: no sé qué cocinar hoy. Bueno, eso es un ejercicio
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  Speaker 2: creativo y es una tarea creativa que yo tengo que realizar.
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  Speaker 2: Terminar de escribir el proyecto que voy a presentar a
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  Speaker 2: los inversionistas o a mis jefes en el trabajo. Que
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  Speaker 2: yo necesito saber cómo voy a explicarle la clase a
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  Speaker 2: mi hijo sobre tal tema que yo no entiendo muy bien. Ah,
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  Speaker 2: que yo necesito diseñar... producir un tema para mis podcast
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  Speaker 2: o mis plataformas de contenido, pero todavía no tengo bien claro. Bueno,
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  Speaker 2: necesitas estar en modo enfoque para realizar esas tareas. Entonces
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  Speaker 2: el enfoque depende de factores internos para lograr ese enfoque
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  Speaker 2: mental y de factores también externos o del entorno. Entonces
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  Speaker 2: las claves que yo te voy a dar a continuación
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  Speaker 2: para lograr ese modo enfoque para que estén estos factores
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  Speaker 2: alineados para que se dé la condición de poder trabajar
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  Speaker 2: enfocado y por tanto avanzar en esa tarea creativa, van
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  Speaker 2: en relación desde lo interno hasta lo externo. No podemos
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  Speaker 2: divorciar el entorno de nuestro comportamiento.
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