Puls Vs. Pace - Wie trainiere ich im Cardiobereich effektiv

Gesundheit geht vor - der sportwissenschaftliche Podcast · Nov 19, 2023 · 13m

Training nach Puls ist seit den 90ern Jahren besonders angesagt. Doch die Trainingsmethode bröckelt und viele wechseln zum Training nach Tempo bzw. Pace. Was ist wann ratsam und wo liegen die Vor- und Nachteile? Das kläre ich in dieser Folge meines Podcasts "Gesundheit geht vor".