Latest / ごはんとみそしる / #426 アーユルヴェーダの学び方と考え方

Transcript

#426 アーユルヴェーダの学び方と考え方 · ごはんとみそしる

• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:10
  今日 は 土井 京子 です。 最近 です ね 。こ
• 0:15
  の番 組 のリスナ ーさ ん へ へ、 新 規 の 方 もね。 増えてき たっ ていう と こ ろで ご 感想のメッ セ ー
• 0:23
  ジを頂 いたり 、ずっ と聞いてく ださ っている 。リ スナ ーさ んから応援 メ ッ セージ が届い たり と い
• 0:30
  うこと でね 。 すごく 励みにな っておりま す。ありがとうございます。
• 1:09
  工夫 か 数値って いう 語源 さ とか 、あ と はえ っ とグ ナっ てい う ねえ え、暖 かい とか冷 たい とか
• 1:19
  乾燥し てる とか湿っ てる とか、そう いった性 質っ てい う も の が ね 。
• 1:23
  頭の中で いろいろつなが っ て いて、 私も聞き 返 してい てね。とて
• 1:27
  も楽 し かった なあ と 思っ てい るん で すけ ど 、 あ の後 で すね 。
• 1:33
  ごは味噌 の収 録 が終 わ って すぐ にで す ね 。 も う間 髪入れ ず に、youtubeの撮影というのを。
• 1:39
  させて いただいて で ユー チューブ の 方 で は 汗 に ついて ね 。
• 1:44
  詳し く掘り下げ てい くとい う お 話 になってい て 、で ええ、こ れ から ね。
• 1:50
  浩 大先 生がユー チ ュー ブ の編 集をしてく ださ っ て、 後 日ね。
• 1:55
  配信 され ま す の で、 その時は ね 。また お 知 らせをし た いなと思 い ま すで 、さっそく ね
• 2:02
  、ご 質問 頂 い てい た 彩さんから も ご感 想のメ ッ セー ジを頂 きまして、 綾さん聞い
• 2:06
  てくださってありがとうございました。 はい で 今日 の 本題 に 行きたい と 思う ん です
• 2:12
  けれど も。 えっ と 今日 は です ね。
• 2:16
  まあ 、こ れ もリスナ ーさ んか ら の ご質 問な んで すけれ ど も、アー ユルヴェ ー ダの取り 入 れ方 と か
• 2:22
  、 学 び方に つ いて 私 からね 、お伝 えで き る こ とをお 話 し たい な と思 うんで す けれ ど も、早速ね
• 2:28
  メ ッ セー ジをご 紹 介したい と思 いま す。ご 飯 味噌 ネ ーム 富さん富さ んメッセー
• 2:34
  ジありがとうございます。 ええ きょう こ さん 今日 は 突然 の メッセージ 失礼いた
• 2:40
  します 。いつ も楽し くポッドキャス ト拝 聴 させ ていただい ておりま
• 2:45
  す。 最近アー ユルヴェ ー ダにと ても 興 味が あり 、自 分
• 2:48
  でも学 び た いなと 考え て いる の ですが 、 きょ う こさんは ど のよ う に勉強さ れ ましたか ？
• 2:54
  お す す め の 本 や学び 方があ れば教えてい ただ きたい ですという メ ッセージを 頂 きま した。富さ
• 3:01
  ん、ありが とう ござい ます。 ええ、いつ も 聞いてくだ さってねあ りがと うござい
• 3:05
  ます。そ し て 、ア ー ユルヴ ェーダにね、 興味を 持っ
• 3:08
  ていらっしゃるということで。 ね 学 び 方 、ど こか ら 入ろ うかなっ て考えま すよ
• 3:15
  ね 。 私の 場 合は で すね 。あのた
• 3:19
  またまア ーユルヴ ェ ーダに出会っ たっ てい う ことがき っかけ だ った ん ですね。
• 3:24
  たま たまそ う 聞 い たお話が アーユル ヴ ェ ー ダ の話だ った っ て いうのが き っかけ でア イ ル
• 3:30
  べー ダ に興味 を 持っ てで 一 番最 初 はヨ ガの 先 生で す ね。
• 3:37
  ヨ ガの先生 がアーユ ル ヴェ ー ダの口座をされた。 タイミング で ええ 、そ こ にえ え 三ヶ月 間 のプログラ
• 3:46
  ム の受 講 をし た んで すけれ ど も、そ こで 基 本 的なアー ユルヴェ ーダ って い う のを学 ん でで、
• 3:52
  そ の後 は 自分でア ン テナを 張ってア ーユルヴ ェ ーダ の 絵 本を読 んだ りと か 、あ とは 古 典 正午ね 読ん
• 4:02
  だりとか アーユルヴ ェ ーダ ーを実 践さ れ て いる方 の ブ ログを 読ん だり と か 、あ とはね 、あ の 学ん だ
• 4:11
  こと を自 分で 体 験す る自 分で体 感す るということで。 実体験 の 中 から 学んだ こと が 本当 かどうかって いう
• 4:20
  検証 を して 行く 中 で 、アーユ ルヴェー ダ が深まっ てき た なとい うふ う に思っ てい る んで す ね
• 4:25
  。で、お す す めの 本な んです け れども、 そ う そう 、 私
• 4:30
  は、 この本が も うバ イブ ル と して 常 に軸 にある ん です けれ ど も、 こ の一 冊を読み 倒せば、 ア
• 4:39
  ーユルヴェ ーダは とりあえず わかる んじ ゃ ないかっていう本が。
• 4:44
  ええ 日本 アーユル ヴェーダ 協会 の 上馬場 和夫 先生 と 西川 マチコ 先生 という ね 先生 が お 二人 で 共同
• 4:53
  著者 と して 出版されて いる インド の 生命 科学 アーユル ヴェーダ という 本 が ある ん です けど 、え
• 5:00
  え、 こ れ はね 。 通 称 緑 の本と言 われ て いる んです け れど も、あ
• 5:04
  あ カ バー が ね。緑色 のアーユル ヴ ェー ダ ー のこ とを証 し く 書い た
• 5:09
  本が あるん で すけ れど も 、 もう こ れ はね、 基本的なところから。
• 5:14
  結構 ええ ディープ な ところ まで まるまる 一冊 に 書かれて いる 本 なの で ええ 、一 回読ん だだ け だ
• 5:22
  と ね。 多分わから な いと 思 うん で すね な ので 、 自 分
• 5:27
  の中でい ろ いろ と 考えを め ぐらせ なが ら、 毎 日実践 を 繰り返 しな がら読 み進 め ていくと 深ま
• 5:35
  ってい く 、 そんな本にな っ て いますね 。で、ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダの 本は私は 他 にも 持っ てる ん
• 5:42
  ですけ ど 、最 初 のお 勧め とし てはも うこれさえ読んでおけば。
• 5:48
  ええ 40エレベーター の こと は わかる んじゃない か という ふう に 思う ん です ね 。そし て
• 5:54
  学 び 方で す ね。アユールベ ー ダ の 学 び方 、こ れ 結構ね、 ポ イ ント だ と思
• 5:59
  う ん で すよ 。 私が最初 にアーユ ル ヴェー ダを 学んだ 先 生 とい う
• 6:05
  のは ヨガの 先生 だ ったの で、 今 思えば ヨ ガの切り 口のアー ユ ル ヴェー ダだ な という ふうに すご く
• 6:13
  感じ て い るんです ね。でア ーユ ルヴ ェーダ っ て え え、先ほどのね、本の。
• 6:18
  タイトル にも ある 通り 、生 命 の化 学な んで す ね 。な
• 6:23
  の で、 私 たちが 生き て 行く 上での す べてに 、対して アーユル ヴ ェー ダで 解説 して 行 くこと
• 6:31
  ができるので。 いろんな 切り口 が あって 、アーユ ルヴェー ダ の先 生
• 6:37
  の 中に もいろん な 方 がいらっしゃ る んで す ね。 ええ 、 ヨガを ベ ース にし て い る方もいらっ
• 6:44
  し ゃるし 、 心理学 を ベー スにしていら っ しゃる 方 もい る し、あ とは ハー ブと かね え、薬草と かこ う
• 6:52
  い っ た ええ 、お 薬的な側 面からア ー ユルヴェ ーダを学んで る いらっ し ゃる 方 もいる し 、あ と
• 7:01
  はハー ブで 言 うとア ロ マです ね。アロマを切り口に。 アーユル ヴェーダ を 教えて いらっしゃる コース の 先生
• 7:06
  も いらっしゃる し 、美 容 の側 面だった りと か勿 論、 健 康もそ う だし 、 健康 で 言う とえ え
• 7:14
  ？日常のライフ ス タイル を整え ると いう 側 面か らお話 しさ れ て
• 7:19
  いる方もいらっ しゃ れば 、 医師免 許を持って らっ しゃ るえ え 西洋 医学 の 医師免 許を持って らっ し ゃる 病
• 7:26
  院の先生 がアーユ ル ヴェー ダを 深め てい るっ て いう場 合も あ って、本 当 に さま ざ ま なん で す
• 7:33
  ね 。 なので 、 学び 方のお勧めとしては？
• 7:36
  まず は あの 最初 に 基本 的 な アーユル ヴェーダ って なん だろうって いう の を まあ ほ ん で え 。何
• 7:42
  処に も偏 りがな いアーユ ルヴェー ダ の 本 を読ん で、 そこ から 自 分 がえ？ア
• 7:48
  ーユルヴ ェ ー ダ の 中 で何が面白 かった かっ ていう と ころを 見つけ てい て、そ の 切 り 口でお 話さ れて
• 7:55
  い る先 生の講 座 な んか を ね。 単発の 口座な んかやってい らっ し ゃる先生もい らっ しゃ
• 8:00
  る ので、 講 座を 受け てみ た りと か、あと はユ ー チュ ーブ でも ね、結構発信 して くだ
• 8:06
  さってる先生多いので。 ええ オススメ の ね 。ユ
• 8:10
  ーチュー ブと かあれ ば 、 私もどん どん 紹介 して行き た い なと思 って いる ので 、ええ 、そ ん な 感じ
• 8:15
  でね え え。自 分に合っ たアーユ ルヴェ ーダ と いうもの を見つけ て い
• 8:20
  かれ る と 、元 し く学ぶ ことができ るんじゃ ない かな っ てい う ふう に 思 うん です ね。でね
• 8:26
  え 、今 日 ち ょ っと長 めにお話を させ て いた だい てい るんです けど、こ のア ーユ ル ヴェー ダと の関わり
• 8:33
  方 って、あ あ 、間違 える と間違 え る とという 仮想入り口をね、間違えると。
• 8:40
  自分 に とって は 関係ない 物 に なったり とか 、あ ーなん かアーユ ルヴェー ダっ てこん なも んな のかなっ
• 8:45
  て思っちゃった りと かし てもったいな いなっ て思 う んで す ねな の で、 ぜ ひね 。
• 8:50
  自分に 合ったア ーユルヴ ェ ーダを見 つけていただ きたい なって 思っ て い るの と、そ う 入り口を 間違って し
• 8:57
  まった がゆえに、アユ ー ルベー ダに よっ て 体調不良 を引 き起こ してし まう と いうこ と も あり 得 るんで
• 9:03
  す ね 。と い うのはで すね。ア
• 9:05
  ーユ ル ヴ ェー ダに はえ え って い うね この 体質を 判別 する よ うなええ 概念 が あっ たり
• 9:14
  するんですけど、この。 ヴァータ ピッタ カパ の 取り入れ 方 とか 、捉 え方っ
• 9:19
  てい う の を間違え てしま う と、 自 分はバ ー タだ から とか 自分 若葉だ からとか って いう偏 った 見 方を
• 9:28
  してしま って、間 違っ た 養生 をしてしま うっ てい う こと が ある ん で すね 。で、こ
• 9:34
  のヴァ ータ ピ ッタカパ の 取 り 入れ 方 に関 し ては 、 自分 を区 分化する も ので はな い と 言 う ことを
• 9:41
  ね。 頭に 置 いて お く必 要があるんですね。
• 9:46
  で 自分 を 整えて 行く 時 に 必要 な の は 何かって いう と 、常 に 今 の自 分 を見 るっ てい うこ とな
• 9:54
  んで す ね？勘 違 い され が ち な のが、ア ーユルヴ ェ ー ダを 学べ
• 9:59
  ば 、本 当 の自分 が わかる と思っていら っ し ゃる方 がす ご く多 い んです よ。だけ
• 10:04
  ど、アー ユ ルヴェ ーダを 学ん でわ かる ことな んじゃな くて、ア ー ユル ヴェ ーダ を実 践 して 行 くう ち
• 10:12
  に、本 当の 自分 が見 えて くる っ て い う え え 、 考え 方の 方 が私は 正し い かな と思っているんですね。
• 10:20
  なの で 、アーユ ルヴェー ダ を学ん だ 上 で、 ええ 、 自分のライフス タイ ルとか 食 生活 に活かし てい て 、ま
• 10:30
  ず は自 分 の 不 調だ なと 思 う部分を アーユルヴ ェ ーダ ー の知 恵で ええ 修正 し てい くで 修正し て
• 10:38
  い った 上 で、 本 当の 自 分の体 質が 見え てく るってい う。
• 10:41
  こ ういう 順番 に なっ て くる と 思 うん ですね。な の で 、あ くまで も 今 の体 調 とい うの は本当 の自
• 10:47
  分 では な くて、 本 当の自分 にベ ール が か かって い る状 態 だと 思ってほしいんですね。
• 10:54
  で ええ アーユル ヴェーダ を 実践 してい けば 、そ のベー ル がちょっとず つ剥がれてい て、デトッ
• 11:00
  クスされて いて ええ 自分では ない も のがなくなって いて 、 純粋 な 自分に戻っ ていて 、や っ と本 当 の自
• 11:08
  分 の体質 が見 えて くる か ら、 本 当の 自 分の体 質が見 えて き たら 、それ を生 かしてい けば い
• 11:14
  いってい うね 。 そ うい う順序 でね、 見て い ただけれ ばなあ と思 い
• 11:19
  ま すと い う こ とでね 。今 日は私が すご くあの 伝え た い 内 容 だ っ た
• 11:25
  のでね 。長めのお 話 をさ せてい ただいたんですけれども。
• 11:28
  ええ 学 び 方 とか ね ええ 、アーユ ルヴェー ダと の向き合 い 方 に 関し ては？
• 11:35
  こんな ふう に 考えて いる ので 、 ご参 考 になれ ば 嬉し いで す 。富
• 11:40
  さんメッセ ージありが とうござい ます 。え え 、 この 語 は 味噌 で はです ね。あゆ
• 11:44
  る ベイ ダ ーの こ と をまあ 学ぶ と いう よ りは 、ま あ 学べ る部 分も あ ると は思う ん ですけれ
• 11:52
  ども、ア ー ユル ヴ ェー ダを 身近 に感じたりとか 、ア ユール ベーダ っ てな んか楽 し いね とか面白い ねと か
• 12:00
  、そう いったふ うに思 っても らえ る よう な 、そ ん な 番組 になる と、 い いな と思 いな がら 発信をし て
• 12:07
  い るので、 ええ、こ れ からも ね。ア ーユ ルヴェーダを楽しむということで。
• 12:10
  を 聴いて いただ けたら 嬉 しい です 。今 日 も聞い て頂 きまし て、ありが とうございます。
• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:10
  今日 は 土井 京子 です。 最近 です ね 。こ
• 0:15
  の番 組 のリスナ ーさ ん へ へ、 新 規 の 方 もね。 増えてき たっ ていう と こ ろで ご 感想のメッ セ ー
• 0:23
  ジを頂 いたり 、ずっ と聞いてく ださ っている 。リ スナ ーさ んから応援 メ ッ セージ が届い たり と い
• 0:30
  うこと でね 。 すごく 励みにな っておりま す。ありがとうございます。
• 1:09
  工夫 か 数値って いう 語源 さ とか 、あ と はえ っ とグ ナっ てい う ねえ え、暖 かい とか冷 たい とか
• 1:19
  乾燥し てる とか湿っ てる とか、そう いった性 質っ てい う も の が ね 。
• 1:23
  頭の中で いろいろつなが っ て いて、 私も聞き 返 してい てね。とて
• 1:27
  も楽 し かった なあ と 思っ てい るん で すけ ど 、 あ の後 で すね 。
• 1:33
  ごは味噌 の収 録 が終 わ って すぐ にで す ね 。 も う間 髪入れ ず に、youtubeの撮影というのを。
• 1:39
  させて いただいて で ユー チューブ の 方 で は 汗 に ついて ね 。
• 1:44
  詳し く掘り下げ てい くとい う お 話 になっていて。 で ええ 、これか ら ね。
• 1:50
  浩大 先 生が ユーチュ ー ブの 編 集を してくださ って 後 日ね 。
• 1:55
  配信さ れま すの で 、 そ の時 はね。ま た お知ら せ を したいな と 思います で 、 さっ
• 2:02
  そくね、ご 質 問頂 いて い た 彩さ ん からもご感 想 のメ ッセー ジ を頂 きまし て。綾さん
• 2:06
  聞いてくだ さってありが とう ご ざい ま した 。 はいで今 日 の本 題 に行 きたい と思うんですけれども。
• 2:13
  えっ と 今日 は です ね。 まあ 、こ れ もリスナ ーさ んか ら の ご質 問な んで
• 2:18
  すけれ ど も、アー ユルヴェ ー ダの取り 入 れ方 と か 、 学 び方に つ いて 私 からね 、お伝 えで き る こ
• 2:26
  とをお 話 し たい な と思 うんで す けれ ど も、早速ね メ ッ セー ジをご 紹 介したい と思 いま す。ご
• 2:31
  飯 味噌 ネ ーム 富さん富さ んメッセー ジありがとうございます。
• 2:37
  ええ きょう こ さん 今日 は 突然 の メッセージ 失礼いた します 。いつ
• 2:42
  も楽し くポッドキャス ト拝 聴 させ ていただい ておりま す。
• 2:46
  最近アー ユルヴェ ー ダにと ても 興 味が あり 、自 分 でも学 び た いなと 考え て いる の ですが 、 きょ う
• 2:52
  こさんは ど のよ う に勉強さ れ ましたか ？ お す す め の 本 や学び 方があ れば教えてい ただ
• 2:57
  きたい ですという メ ッセージを 頂 きま した。富さ ん、ありが とう ござい ます。
• 3:03
  えー、いつ も 聞いてくだ さってねあ りがと うござい ます。そ
• 3:06
  し て 、ア ー ユルヴ ェーダにね、 興味を 持っ ていらっしゃるということで。
• 3:10
  ね 学 び 方 、ど こか ら 入ろ うかなっ て考えま すよ ね 。
• 3:16
  私の 場 合は で すね 。あのた またまア ーユルヴ ェ ーダに出会っ たっ てい う ことがき
• 3:22
  っかけ だ った ん ですね。 たま たまそ う 聞 い たお話が アーユル ヴ ェ ー
• 3:28
  ダ の話だ った っ て いうのが き っかけ でア イ ル べー ダ に興味 を 持っ てで 一 番最 初 はヨ ガの 先
• 3:36
  生で す ね。 ヨ ガの先生 がアーユ ル ヴェ ー ダの口座をされた。
• 3:41
  タイミング で ええ 、そ こ にえ え 三ヶ月 間 のプログラ ム の受 講 をし た んで すけれ ど も、そ こで 基 本
• 3:50
  的なアー ユルヴェ ーダ って い う のを学 ん でで、 そ の後 は 自分でア ン テナを 張ってア ーユルヴ ェ ーダ
• 3:57
  の 絵 本を読 んだ りと か 、あ とは 古 典 正午ね 読ん だりとか アーユルヴ ェ ーダ ーを実 践さ れ て いる方 の
• 4:07
  ブ ログを 読ん だり と か 、あ とはね 、あ の 学ん だ こと を自 分で 体 験す る自 分で体 感す るということで。
• 4:15
  実体験 の 中 から 学んだ こと が 本当 かどうかって いう 検証 を して 行く 中 で 、アーユ ルヴェー ダ が深まっ
• 4:23
  てき た なとい うふ う に思っ てい る んで す ね 。で、お
• 4:26
  す す めの 本な んです け れども、 そ う そう 、 私 は、 この本が も うバ イブ ル と して 常 に軸 にある
• 4:35
  ん です けれ ど も、 こ の一 冊を読み 倒せば、 ア ーユルヴェ ーダは とりあえず わかる んじ ゃ
• 4:42
  ないかっていう本が。 ええ 日本 アーユル ヴェーダ 協会 の 上馬場 和夫 先生 と
• 4:49
  西川 マチコ 先生 という ね 先生 が お 二人 で 共同 著者 と して 出版されて いる インド の 生命 科学
• 4:57
  アーユル ヴェーダ という 本 が ある ん です けど 、え え、 こ れ はね 。
• 5:02
  通 称 緑 の本と言 われ て いる んです け れど も、あ あ カ バー が ね。緑色
• 5:05
  のアーユル ヴ ェー ダ ー のこ とを証 し く 書い た 本が あるん で すけ れど も 、 もう こ れ はね、
• 5:12
  基本的なところから。 結構 ええ ディープ な ところ まで まるまる 一冊 に
• 5:18
  書かれて いる 本 なの で ええ 、一 回読ん だだ け だ と ね。
• 5:22
  多分わから な いと 思 うん で すね な ので 、 自 分 の中でい ろ いろ と 考えを め ぐらせ なが ら、 毎
• 5:30
  日実践 を 繰り返 しな がら読 み進 め ていくと 深ま ってい く 、 そんな本にな っ て いますね 。で、ア
• 5:39
  ー ユ ル ヴ ェ ー ダの 本は私は 他 にも 持っ てる ん ですけ ど 、最 初 のお 勧め とし てはも
• 5:45
  うこれさえ読んでおけば。 ええ アーユル ヴェーダ の こと は わかる んじゃない か
• 5:51
  という ふう に 思う ん です ね 。そし て 学 び 方で す ね。アユールベ
• 5:55
  ー ダ の 学 び方 、こ れ 結構ね、 ポ イ ント だ と思 う ん で すよ 。
• 6:01
  私が最初 にアーユ ル ヴェー ダを 学んだ 先 生 とい う のは ヨガの 先生 だ ったの で、 今 思えば ヨ ガの切り
• 6:09
  口のアー ユ ル ヴェー ダだ な という ふうに すご く 感じ て い るんです ね。でア
• 6:15
  ーユ ルヴ ェーダ っ て え え、先ほどのね、本の。 タイトル にも ある 通り 、生 命 の化 学な んで す ね
• 6:23
  。な の で、 私 たちが 生き て 行く 上での す べてに
• 6:28
  、対して アーユル ヴ ェー ダで 解説 して 行 くこと ができるので。
• 6:33
  いろんな 切り口 が あって 、アーユ ルヴェー ダ の先 生 の 中に もいろん な 方 がいらっしゃ る んで す ね。
• 6:40
  ええ 、 ヨガを ベ ース にし て い る方もいらっ し ゃるし 、 心理学 を ベー スにしていら っ しゃる 方
• 6:47
  もい る し、あ とは ハー ブと かね え、薬草と かこ う い っ た ええ 、お 薬的な側 面からア ー ユルヴェ
• 6:56
  ーダを学んで る いらっ し ゃる 方 もいる し 、あ と はハー ブで 言 うとア ロ マです ね。アロマを切り口に。
• 7:03
  アーユル ヴェーダ を 教えて いらっしゃる 講師 の 先生 も いらっしゃる し 、美 容 の側 面だった りと か勿 論、 健
• 7:11
  康もそ う だし 、 健康 で 言う とえ え 、日常のライフ ス タイル を整え ると いう 側 面か らお話 しさ れ て
• 7:19
  いる方もいらっ しゃ れば 、 医師免 許を持って らっ しゃ るえ え 西洋 医学 の 医師免 許を持って らっ し ゃる 病
• 7:26
  院の先生 がアーユ ル ヴェー ダを 深め てい るっ て いう場 合も あ って、本 当 に さま ざ ま なん で す
• 7:33
  ね 。 なので 、 学び 方のお勧めとしては？
• 7:36
  まず は あの 最初 に 基本 的 な アーユル ヴェーダ って なん だろうって いう の を まあ ほ ん で え 。何
• 7:42
  処に も偏 りがな いアーユ ルヴェー ダ の 本 を読ん で、 そこ から 自 分 がえ？ア
• 7:48
  ーユルヴ ェ ー ダ の 中 で何が面白 かった かっ ていう と ころを 見つけ てい て、そ の 切 り 口でお 話さ れて
• 7:55
  い る先 生の講 座 な んか を ね。 単発の 口座な んかやってい らっ し ゃる先生もい らっ しゃ
• 8:00
  る ので、 講 座を 受け てみ た りと か、あと はユ ー チュ ーブ でも ね、結構発信 して くだ
• 8:06
  さってる先生多いので。 ええ オススメ の ね 。ユ
• 8:10
  ーチュー ブと かあれ ば 、 私もどん どん 紹介 して行き た い なと思 って いる ので 、ええ 、そ ん な 感じ
• 8:15
  でね え え。自 分に合っ たアーユ ルヴェ ーダ と いうもの を見つけ て い
• 8:20
  かれ る と 、元 し く学ぶ ことができ るん じゃな いか な とい う ふう に 思 うん です ね。でね
• 8:26
  え 、今 日 ち ょ っと長 めにお話を させ て いた だい てい るんです けど、こ のア ーユ ル ヴェー ダと の関わり
• 8:33
  方 って、あ あ 、間違 える と間違 え る とという 仮想入り口をね、間違えると。
• 8:40
  自分 に とって は 関係ない 物 に なったり とか 、あ ーなん かアーユ ルヴェー ダっ てこん なも んな のかなっ
• 8:45
  て思っちゃった りと かし てもったいな いなっ て思 う んで す ねな の で、 ぜ ひね 。
• 8:50
  自分に 合ったア ーユルヴ ェ ーダを見 つけていただ きたい なって 思っ て い るの と、そ う 入り口を 間違って し
• 8:57
  まった がゆえに、アユ ー ルベー ダに よっ て 体調不良 を引 き起こ してし まう と いうこ と も あり 得 るんで
• 9:03
  す ね 。と い うのはで すね。ア
• 9:05
  ーユ ル ヴ ェー ダに はえ え って い うね この 体質を 判別 する よ うなええ 概念 が あっ たり
• 9:14
  するんですけど、この。 ヴァータ ピッタ カパ の 取り入れ 方 とか 、捉 え方っ
• 9:19
  てい う の を間違え てしま う と、 自 分はバ ー タだ から とか 自分 若葉だ からとか って いう偏 った 見 方を
• 9:28
  してしま って、間 違っ た 養生 をしてしま うっ てい う こと が ある ん で すね 。で、こ
• 9:34
  のヴァ ータ ピ ッタカパ の 取 り 入れ 方 に関 し ては 、 自分 を区 分化する も ので はな い と 言 う ことを
• 9:41
  ね。 頭に 置 いて お く必 要があるんですね。
• 9:46
  で 自分 を 整えて 行く 時 に 必要 な の は 何かって いう と 、常 に 今 の自 分 を見 るっ てい うこ とな
• 9:54
  んで す ね？勘 違 い され が ち な のが、ア ーユルヴ ェ ー ダを 学べ
• 9:59
  ば 、本 当 の自分 が わかる と思っていら っ し ゃる方 がす ご く多 い んです よ。
• 10:04
  だけ ど、ああ い うベイ ダーを 学ん でわ かる ことな んじゃな くて、ア ー ユル ヴェ ーダ を実 践 して 行
• 10:12
  くう ち に、本 当の 自分 が見 えて くる っ て い う え え 、 考え 方の 方 が私は 正し い かな
• 10:18
  と思っているんですね。 なの で 、アーユ ルヴェー ダ を学ん だ 上 で、 ええ 、
• 10:24
  自分のライフス タイ ルとか 食 生活 に活かし てい て 、ま ず は自 分 の 不 調だ なと 思 う部分を アーユル ヴ
• 10:33
  ェー ダ の知 恵で ええ 修正 し てい くで 修正し て い った 上 で、 本 当の 自 分の体 質が 見え てく
• 10:41
  るってい う。 こ ういう 順番 に なっ て くる と 思 うん ですね。な
• 10:43
  の で 、あ くまで も 今 の体 調 とい う の は、本 当の 自 分で わ なくて 、 本当の自 分に ベー ル が
• 10:51
  かかっ て いる 状 態だ と思ってほしいんですね。 で ええ アーユル ヴェーダ を 実践 してい けば 、そ
• 10:57
  のベー ル がちょっとず つ剥がれてい て、デトッ クスされて いて ええ 自分では ない も のがなくなって
• 11:03
  いて 、 純粋 な 自分に戻っ ていて 、や っ と本 当 の自 分 の体質 が見 えて くる か ら、 本 当の 自 分の体
• 11:11
  質が見 えて き たら 、それ を生 かしてい けば い いってい うね 。
• 11:15
  そ うい う順序 でね、 見て い ただけれ ばなあ と思 い ま すと い う こ とでね 。今
• 11:20
  日は私が すご くあの 伝え た い 内 容 だ っ た のでね 。長めのお
• 11:25
  話 をさ せてい ただいたんですけれども。 ええ 学 び 方 とか ね ええ 、アーユ ルヴェー ダと
• 11:32
  の向き合 い 方 に 関し て は、こ んな ふ うに考 えて いる の で、 ご 参考に な れば 嬉し い です 。富さんメ
• 11:40
  ッセージあ りがとうご ざい ます 。 え え、 この 語は 味 噌では？
• 11:43
  ですね、ア ー ユル ヴ ェー ダ ー のこと をま あ 学ぶ と いう より は 、ま あ学 べる 部 分も あると は
• 11:52
  思うんで すけれど も 、ア ー ユル ヴェ ーダ を身近に感じた りと か、ア ユール ベ ーダ ってな ん
• 11:59
  か楽しいねとか面白いねとか。 そういった ふう に 思って もらえる ような 、そん な番 組
• 12:03
  にな る と、 い い なと 思いな がら 発 信を して いる ので 、ええ、 こ れ からもね 。アーユ
• 12:08
  ル ヴェー ダを楽 しむ と いうこ とで聞 いてい た だけ たら 嬉し い です。
• 12:12
  今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。